freddy`s trainings u.wettkampflog

[Alarm]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Gratuliere, weiter so

 

[milan-mz]

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hat mich gefreut dich in pilsen kennengelernt zu haben!

 

[freddy]

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ha, ganz übersehen was freddy's geheimnis ist

lg don

muss mich jetzt einbremsen mit dem saufen,aber im sommer ist es zu schwer.
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Gratuliere, weiter so

danke
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

hat mich gefreut dich in pilsen kennengelernt zu haben!

freut mich auch immer wieder neue leute kennenzulernen,
besonders kraftsportler
lg freddy

 

[freddy]

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wenn ich mir dich so anschau hab ich hoffnung, das bei mir in den nächsten jahren auch noch was geht, aber bis 60 mach i des sicher net

bist dann master of the universe.
lg freddy

 

[Alarm]

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bist dann master of the universe.
lg freddy

Hab mit deutlich über 50 erst angefangen ich muss also bis weit über 60;-)

 

[Alarm]

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wenn ich mir dich so anschau hab ich hoffnung, das bei mir in den nächsten jahren auch noch was geht, aber bis 60 mach i des sicher net

mit 60 fängt das ganze erst an Spass zu machen

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Hab mit deutlich über 50 erst angefangen ich muss also bis weit über 60;-)

ich habe mit den wettkämpfen mit 50 angefangen,denke es ist nie zu spät.
lg freddy

 

[Dicker]

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Habe auch mit 50 den ersten WK gemacht. Am 15.10.2011 Bank RAW mit 105 kg.

 

[donoctavio]

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Habe auch mit 50 den ersten WK gemacht. Am 15.10.2011 Bank RAW mit 105 kg.

der Unterschied ist aber der, dass ich das ganze jetzt 10 (bankdrücken) bzw. 7 Jahre (KDK) Wettkampfmässig mache und auch nicht mehr ganz so jung war als ich angefangen hab ... erster wettkampf im bankdrücken 2002 mit 27 Lenzen würde also bedeuten das ich 33 wettkampfjahre am buckel hätte mit 60 jahren und das ist einfach nicht möglich, wenn ihr in meinem kadaver stecken würdet, wüßtet ihr warum! knie, ellbogen, handgelenke, carpaltunnelsyndrom ... ihr hab euch möglicherweise beim arbeiten geschrottet ... ich beim training

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Wie lange das die "Spätstarter" machen können, weiß ja keiner von denen. Man hofft halt das es lange geht, zumindest solange Steigerungen und Leistung halten möglich sind. Und ob man sich die Knochen bei der Arbeit oder im Training schrottet ist eigentlich egal, Schrott bleibt Schrott und behindert einen ebend.
In deinen Fall (ohne dich zu kennen) kann ein exzessives Training und zu viel Ehrgeiz viel kaputt machen, ohne das man das selber gleich so mitbekommt.

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

heute wieder leichter einstieg.
bank 4x12 mit 70,engbank schräg 3x10 mit 60,3x10 butterfly am seil,
trizepsdrücken mit seil 3x10,langhantelrudern 3x10,hammercurls 3x10
und 3x20 bauch.
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

nach 2 jahren wieder frei beugen,5x5 mit 60 (im frühjahr habe ich ein paar mal boxbeugen gemacht)heben 5x5 mit 100,eine latübung 3x10 und
3x35 shruggs,ahja so eine balanceübung weiß nicht wie das heißt
2 bretter obereinander wo in der mitte eine verbindung mit geschätzten 10cm distanz ist.das wars.
lg freddy

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Gab es gesundheitliche Gründe für die lange KB und KH Abstinenz ?
Auch als Bankdrücker muß man die anderen beiden Grundüungen mittrainieren, zumindest in meiner Welt.

 

[freddy]

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Gab es gesundheitliche Gründe für die lange KB und KH Abstinenz ?
Auch als Bankdrücker muß man die anderen beiden Grundüungen mittrainieren, zumindest in meiner Welt.

in meiner welt auch,habe auch k3k gemacht bis zu meinem leistenbruch.
lg freddy

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Na dann, laß es auch weiterhin sachte angehen und horche immer schön in den Körper rein !

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

bank speed 10x3 mit 70,3x10 bankdips,langhantelrudern 3x10 mit 70,
hammercurls 3x10 mit 23,5,vorgebeugt sitzend seitheben 3x10 mit 23,5
und 3x20 bauch,genug.
lg freddy

 

[Gast]

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in meiner welt auch,habe auch k3k gemacht bis zu meinem leistenbruch.
lg freddy

und warum danach aufgehört? hast du dich gar nicht operieren lassen??

 

[freddy]

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und warum danach aufgehört? hast du dich gar nicht operieren lassen??

ohja,operation war im februar,jetzt mache ich halt wieder langsam...
lg freddy