Foxi's Log

[Thor1984]

Lange version: ich werde alt. Ich kann nicht mehr ausschlafen und habe senile Bettflucht. Kann um 5 ins Bett und bin spätestens um 8 hell wach und trotzdem total fertig.

Das ich nach dem Saufen nicht mehr ausschlafen kann, kenne ich auch seit Jahren. Selbst ohne Vodka-e wird es nicht besser. In der aktuellen Hitze kann man eh schlecht schlafen finde ich.

 

[Volzotan]

Lange version: ich werde alt. Ich kann nicht mehr ausschlafen und habe senile Bettflucht. Kann um 5 ins Bett und bin spätestens um 8 hell wach und trotzdem total fertig.

Ha, mir geht es genauso. Einer der Gründe, warum ich seit Jahren nicht mehr richtig besoffen gewesen bin.

 

[Eisenfresser]

Ha, mir geht es genauso. Einer der Gründe, warum ich seit Jahren nicht mehr richtig besoffen gewesen bin.

 

[pp1998]

Lange version: ich werde alt. Ich kann nicht mehr ausschlafen und habe senile Bettflucht. Kann um 5 ins Bett und bin spätestens um 8 hell wach und trotzdem total fertig.

Hab ich ach seit Jahren verstärkt auf Schnaps, meine Ohren rauschen mich förmlich wach, wie ein Verstärker auf volle Lautstärke ohne Mugge so zwecks Verdeutlichung. Zieh mir als allererstes 2 Gläser Bier rein dann wirds wieder humorvoll. Anschliessend 1 Liter Wasser danach noch ein Kännchen und damit ist mein Regenerationsprozess meistens sauber abgeschlossen.

 

[Foxi83]

Gestern nichts getrunken ubd gleiches Resultat. Um 7 wach.

 

[Eisenfresser]

Hab ich ach seit Jahren verstärkt auf Schnaps, meine Ohren rauschen mich förmlich wach, wie ein Verstärker auf volle Lautstärke ohne Mugge so zwecks Verdeutlichung. Zieh mir als allererstes 2 Gläser Bier rein dann wirds wieder humorvoll. Anschliessend 1 Liter Wasser danach noch ein Kännchen und damit ist mein Regenerationsprozess meistens sauber abgeschlossen.

Das klassische Konter-Bier



Was bei mir nachweislich hilft, im besoffenen Zustand, vor dem Zubettgehen, Aspirin reinpfeifen......man darf danach natürlich nicht mehr kotzen (mein Problem ist nur dasd ich das im angetrunkenen Zustand oft vergesse)

 

[AufbauFrau]

Mir steht ein bisschen Dreck

 

[Foxi83]

Oh ja Training!
FitNotes Workout - Donnerstag 1st Juni 2017
Total Volume: 8'324 kgs

** Rudern, Seilzug, eng, PG **
- 64.0 kgs x 10 reps
- 77.0 kgs x 5 reps
- 77.0 kgs x 5 reps
- 77.0 kgs x 5 reps
- 77.0 kgs x 5 reps
- 77.0 kgs x 5 reps

** Frontdrücken, KH **
- 17.5 kgs x 12 reps
- 17.5 kgs x 12 reps
- 17.5 kgs x 12 reps
- 17.5 kgs x 12 reps

** Beinstrecker, Maschine **
- 98.0 kgs x 10 reps
- 107.0 kgs x 10 reps
- 116.0 kgs x 10 reps [PR]

** Curl, SZ **
- 25.0 kgs x 12 reps
- 29.0 kgs x 12 reps
- 29.0 kgs x 12 reps
- 29.0 kgs x 12 reps

** Seitheben, Seilzug **
- 14.0 kgs x 10 reps

** Seitheben, KH **
- 7.5 kgs x 10 reps
- 7.5 kgs x 10 reps
- 7.5 kgs x 10 reps

** Crunch, Ball **
- 20 reps
- 20 reps

 

[MondayMassacre]

Das klassische Konter-Bier

Heißt bei uns "Reparatur-Seiterl" und ist, wie der Name schon sagt, ein kleines Bier.

 

[Eisenfresser]

Heißt bei uns "Reparatur-Seiterl" und ist, wie der Name schon sagt, ein kleines Bier.

 

[Foxi83]

Heute Heimreise und und evt. sogar ein Paar trainingsfreie Tage.
Fazit: das Training in Gran Canaria war überaus erfolgreich. Ich bin sehr zufrieden. Nun heisst es aber wieder Gürtel enger schnallen - auch finanziell. So eine Woche am Pool futtern und saufen schenkt ordentlich ein

 

[Power Wheel]

das Training in Gran Canaria war überaus erfolgreich.

Und du dachtest schon nur Klimmzüge an einer Knaststange machen zukönnen .

 

[Foxi83]

 

[Eisenfresser]

Wat bzw. Wo ist dat?

 

[alen]

Heute Heimreise und und evt. sogar ein Paar trainingsfreie Tage.
Fazit: das Training in Gran Canaria war überaus erfolgreich. Ich bin sehr zufrieden. Nun heisst es aber wieder Gürtel enger schnallen - auch finanziell. So eine Woche am Pool futtern und saufen schenkt ordentlich ein

Also kein All inclusive Hotel?

 

[Foxi83]

Wat bzw. Wo ist dat?

Stockalperschloss in Brig. Bei meinen Eltern.

Also kein All inclusive Hotel?

Lol, nein. Ich glaub dazu hab ich zu hohe Ansprüche.

 

[Foxi83]

Heute das erste mal Seit einem halben Jahr gelaufen. Hüfte ist OK, Fuss meckert auch noch nicht. Fazit gut bis jetzt

5km, 28:57 min, 5:47 min/km

 

[Dicker]

Heute das erste mal Seit einem halben Jahr gelaufen. Hüfte ist OK, Fuss meckert auch noch nicht. Fazit gut bis jetzt

5km, 28:57 min, 5:47 min/km

Sehr gut Foxi, die Fuchsjagd geht los !

 

[AufbauFrau]

** Beinstrecker, Maschine **
- 98.0 kgs x 10 reps
- 107.0 kgs x 10 reps
- 116.0 kgs x 10 reps [PR]

Toll! Ich versuche jetzt Maschinen, anstatt nur freie Gewichte zu machen. Die Beinstrecker hat mir so-so gefallen, aber ich geb es Zeit. Du muss Baumstamm für Beine haben. Prima!

 

[Foxi83]

Gewicht: 98.2 kg