Foxi's Log

[Foxi83]

101 denk ich. Ich weiss es aber nicht so genau und muss mal drauf stehen.

 

[pp1998]

101 denk ich. Ich weiss es aber nicht so genau und muss mal drauf stehen.

Mach mal Digga .))

 

[Foxi83]

Muss euch enttäuschen. Nicht mal ein richtiger Mann sondern ein Uhu: 99.8 kg

 

[Eisenfresser]

Muss euch enttäuschen. Nicht mal ein richtiger Mann sondern ein Uhu: 99.8 kg

 

[Dicker]

Das wäre mein Traum für 2016...............und ich werde ihn wohl nicht ereichen . Aber das Leben geht dennoch weiter.

 

[Foxi83]

Mein Training von heute: War zu spät dran für Gym und bin deshalb zuhause geblieben. War ganz OK. Morgen muss ich dann aber wirklich mal wieder hin.

13.11.2016: Homegym
KB Snatch 10x24 kg 10x24 kg 10x24 kg
Rudern, LH 15x50 kg 15x50 kg 15x50 kg
Bankdrücken 10x60 kg 10x60 kg 10x60 kg 10x60 kg
Curl, SZ 15x25 kg 15x25 kg 15x25 kg
Crunch, Ball 20 20

 

[Foxi83]

Sehr geschmackvoll wie man Werbung verpacken kann

 

[Foxi83]

heute war ich endlich mal wieder im Gym. Beuge ist Katastrophe: Hüfte noch nicht ok. Ich glaub so langsam muss ich zum Arzt. Das geht nun schon seit Monaten so. Ich glaub ich hätte hier noch Techniktraining inklusive und sollte das mal nutzen. Sonst war Fokus auf Schultern und Beine und OK.

15.11.2016: Gym
Frontkniebeuge 10x40 kg 10x50 kg 10x40 kg
Military Press 6x45 kg 6x45 kg 6x45 kg 6x45 kg 6x45 kg
Latziehen, einarmig 12x65 kg 12x70 kg 12x70 kg
Seitheben, Seilzug 15x18 kg 15x18 kg 15x18 kg
Beinstrecker 15x70 kg 15x70 kg 15x70 kg
Adduktion 12x78 kg 12x78 kg 12x78 kg
Abduktion 12x78 kg 12x78 kg 12x78 kg
Wadenheben, Plate-load 20x50 kg 20x50 kg 20x50 kg

 

[Stefan13689]

Was hast du mit der Hüfte?

 

[Dicker]

Was hast du mit der Hüfte?

Nach einer früheren Aussage zu viel Speck drauf .

 

[Foxi83]

Was hast du mit der Hüfte?

Stechende Schmerzen im Hüftgelenk wenn ich mich bücke, Schuhe ausziehe, rudere am Seilzug, manchmal beim Treppen steigen oder Joggen...
hab das nun seit drei Monaten und weiss echt nicht wieso oder was ich dagegen tun soll.

 

[Foxi83]

Essen heute:

Morgen: NO-Xplode, Whey
Mittag: Hamburger mit doppelt Rind ohne Pommes.
Snack: Sandwich mit Rohschinken
Abend: Pastetli mit wenig Füllung (Reste), viele Kefen, Whey

Ab morgen wird wieder genauer geloggt und auch regelmässig gewogen und gemessen. Zudem plane ich schonungslos den Alkoholkonsum zu loggen.

 

[rustinxcohle]

Zudem plane ich schonungslos den Alkoholkonsum zu loggen.

Jetzt wirds erst richtig spannend

 

[Foxi83]

Jetzt wirds erst richtig spannend

Mach dich auf lange Logeinträge gespannt

¨

Nein ernsthaft. Bin der Meinung das Alkohol mein Figurproblem Nr.1 ist.

 

[Stefan13689]

Stechende Schmerzen im Hüftgelenk wenn ich mich bücke, Schuhe ausziehe, rudere am Seilzug, manchmal beim Treppen steigen oder Joggen...
hab das nun seit drei Monaten und weiss echt nicht wieso oder was ich dagegen tun soll.

Kling ja nicht toll, nach 3 Monaten sollte man dann wohl doch mal zum Arzt gehen.
Ich wünsche dir eine gute Besserung.

 

[Eisenfresser]

Ab morgen wird wieder genauer geloggt und auch regelmässig gewogen und gemessen. Zudem plane ich schonungslos den Alkoholkonsum zu loggen.

 

[Foxi83]

Gewicht: 98.6 kg
Bauchumfang: 101.5 cm

 

[Volzotan]

Huch, da ist man über Nacht nicht online und verpasst haufenweise witzige Einträge.
Ja das denke ich auch @figurproblem #1
Und gute Besserung der Hüfte. Sag dann mal Bescheid, wenn du eine Diagnose hast.
Und für diese witzige Animation, ich habe mich gerade sowas von kaputt gelacht

Mach dich auf lange Logeinträge gespannt

 

[Foxi83]

@Power Wheel @de-fortis
Was denkst ihr vom Iliopsas wegen meiner Hüfte?

Oder eher das hier?
http://www.mj-training.com/hueftbeuger-dehnen/

 

[doschi]

Gute Besserung und viel Erfolg beim Abnehmen....