FeBert Log to strength

[Dicker]

Wann ist noch mal der nächste WK ?

Bei fast 400kg kommen einem doch die Augen raus!^^

Keine Bange, die drückt der Max wieder ein .

 

[FeBert]

Wann ist noch mal der nächste WK ?



Keine Bange, die drückt der Max wieder ein .

In der ersten Aprilwoche

 

[Dicker]

In der ersten Aprilwoche

Oh, das ist ja auch bald !

 

[FeBert]

Oh, das ist ja auch bald !

Jupp , daher auch etwas schwerer

 

[FeBert]

Chefin Kreuzheben
112,5kgx2x3

Vor 13 Wochen war das ein maximaler 1er

 

[Dicker]

Die Strümpfe kenne ich .
Und sie hebt derzeit mehr als ich .

 

[FeBert]

Die Strümpfe kenne ich .
Und sie hebt derzeit mehr als ich .

Des wird schon @Dicker
Die Schuhe sind Unikat , je einen de kleine und große Tochter gemacht

 

[Dicker]

Des wird schon @Dicker

Bestimmt am Montag .

 

[FeBert]

Nur mal am Rande
Seid einer Woche Schmerzen ,Rücken gleich unterhalb des Schulterblattes , als ob irgend ein Rotator beleidigt wäre

Bank:
60x5
80x5
100x5
Shirt 2brd
140x5
180x5
200x4
220x3
240x1
Rausheben
270

Trizepsstrecken Kurzhantel
21x16x3

Latzug eng
85x10
95x10
105x10

Bandpullaparts

 

[Dicker]

Gute Besserung FeBert !
So kurz vorm Wettkampf ist das immer Mist , allerdings weiß ich nicht, ob ich dann soooo schwer drücken würde ?

 

[FeBert]

Gute Besserung FeBert !
So kurz vorm Wettkampf ist das immer Mist , allerdings weiß ich nicht, ob ich dann soooo schwer drücken würde ?

Danke , in der Hinsicht bin ich auch so a bissl wie du , du weißt schon was ich meine

 

[Dicker]

Danke , in der Hinsicht bin ich auch so a bissl wie du , du weißt schon was ich meine

Klar, verstehen kann ich das.............ob es wirklich vernünftig ist................ist uns wohl Scheiß egal .

 

[FeBert]

Klar, verstehen kann ich das.............ob es wirklich vernünftig ist................ist uns wohl Scheiß egal .

So in etwar

 

[FeBert]

Heute nochmal Erstversuch

Also Beuge bis 305kg

 

[Dicker]

Tiefe sollte beim WUAP reichen, aber mit der Last ohne gescheite Beugeschuhe .

 

[ralle]

Viel Gewicht, aber die Tiefe...

 

[FeBert]

Viel Gewicht, aber die Tiefe...

Kommt beim Wettkampf , wenn ich gut erhohlt bin kommt die besser ...... meistens.... und Rücken/Schulter aua hemmt da auch etwas

Gewicht , naja , schau ma mal

 

[FeBert]

Tiefe sollte beim WUAP reichen, aber mit der Last ohne gescheite Beugeschuhe .

Sind Schuhe mit minimaler Sohle , was ist da schlecht?

 

[ralle]

Kommt beim Wettkampf , wenn ich gut erhohlt bin kommt die besser ...... meistens.... und Rücken/Schulter aua hemmt da auch etwas

Gewicht , naja , schau ma mal

Drück Dir die Däumchen!
Probier mas, dann gschpir mas!

 

[FeBert]

Drück Dir die Däumchen!
Probier mas, dann gschpir mas!

Jo sicha werd i des don gschpirn

I hoff i kon aum Mittwoch nu amoi hebn und bin don bis zum Wettkompf fit , owa seis wies sei