FeBert Log to strength

[Dicker]

Sind Schuhe mit minimaler Sohle , was ist da schlecht?

Für mich !!!!!!!!!! ist beugen mit oder ohne Keilschuhe eine völlig andere Übung. Mußte ich gerade wieder leidvoll erfahren .

 

[ralle]

Jo sicha werd i des don gschpirn

I hoff i kon aum Mittwoch nu amoi hebn und bin don bis zum Wettkompf fit , owa seis wies sei

 

[FeBert]

Für mich !!!!!!!!!! ist beugen mit oder ohne Keilschuhe eine völlig andere Übung. Mußte ich gerade wieder leidvoll erfahren .

Für Equiped Wettkampfbeuge , also breiter Stand sind Keilschuhe Contraproduktiev

 

[FeBert]

Kurzhantelbankdrücken
38,8x19
36x19
33,5x19

Speed Bank
82,5x3x9

Lh rudern
85x10x3

Hyperextension
+100x6x3

Facepulls

 

[Dicker]

Für Equiped Wettkampfbeuge , also breiter Stand sind Keilschuhe Contraproduktiev

Beim breiten Stand sehe ich das (nach längeren überlegen ) sogar ein.

 

[FeBert]

Beim breiten Stand sehe ich das (nach längeren überlegen ) sogar ein.

Sehr gut

 

[FeBert]

Letzte medium Bankeinheit

Erstversuch

Shirt
200x1x4

Lh trizepsstrecken
55x6x4

Lh curls
55x6x4

Maschinenrudern
120x6x3

Frontheben

 

[FeBert]

Bauchweh , Durchfall und das letzte Beugetraining voll verkackt .......

 

[Dicker]

Bauchweh , Durchfall und das letzte Beugetraining voll verkackt .......

Na toll, genau so etwas braucht kein Mensch. Gute Besserung FeBert !

 

[Tox]

Bauchweh , Durchfall und das letzte Beugetraining voll verkackt .......

Ich hoffe du hattest frische Kleider dabei. Gute Besserung!

 

[ralle]

Bauchweh , Durchfall und das letzte Beugetraining voll verkackt .......

 

[FeBert]

Na toll, genau so etwas braucht kein Mensch. Gute Besserung FeBert !

Noch dazu weil nächste Woche Wettkampf ist ......

Ich hoffe du hattest frische Kleider dabei. Gute Besserung!

Sicher , immer

 

[Chaser]

Noch dazu weil nächste Woche Wettkampf ist ......

Gute Besserung! Ist bei mir auch fast immer so. Steht ein WK an, werd ich krank.

 

[Dicker]

Gute Besserung! Ist bei mir auch fast immer so. Steht ein WK an, werd ich krank.

Habe heute gehört die A 7 ist gesperrt, mach dich kundig !

 

[Chaser]

Habe heute gehört die A 7 ist gesperrt, mach dich kundig !

Jap, südlich von Hildesheim ist die A7 voll gesperrt übers WE. Gibt aber ne Umleitung, alles schon eingeplant.

 

[Dicker]

Jap, südlich von Hildesheim ist die A7 voll gesperrt übers WE. Gibt aber ne Umleitung, alles schon eingeplant.

Gut so, ich kann nur Informationen weitergeben .

 

[Chaser]

Gut so, ich kann nur Informationen weitergeben .

Alles gut, lieber so, als dass ich morgen da steh unds geht nix.

 

[FeBert]

Gute Besserung! Ist bei mir auch fast immer so. Steht ein WK an, werd ich krank.

Danke

Heute Ludwig (21 J.)betreut bei der LM

292,5/172,5/295 raw

 

[Dicker]

Danke

Heute Ludwig (21 J.)betreut bei der LM

292,5/172,5/295 raw

Sehr starke Leistung als Junior, welche Gewichtsklasse ?

 

[FeBert]

Sehr starke Leistung als Junior, welche Gewichtsklasse ?

Mit 112kg