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Klasse MIT Masse!Anhang anzeigen 22708
Das heutige Training stand unter dem Motto "road to 55cm Oberarme"
(masse statt klasse)
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Das heutige Training stand unter dem Motto "road to 55cm Oberarme"
(masse statt klasse)
Morgen geht's los ...
Heute hab ich mal das Fahrrad rausgekramt und bin mal zu @ladehammer gefahren das sind zwar nur knapp 9km aber zuerst durch den durchweichten Waldboden Downhill und dann auf der Strasse den nächsten Hügel wieder rauf wo ich pausieren musste da die OS Muskeln versagten. Ab einem Aussichtsturm ging mit bis zu 60km/h ins Tal. Dauer 40min. ... Heim gings dann die flache Variante aber doppelte KM und rund 60min. ... Arsch vom Sattel im Eimer und der linke Ellbogen mag die Körperhaltung nicht und spinnt jetzt auch rum ... Top fürs Bankdrücken
Ich drücke dir die Daumen, das das "Top fürs Bankdrücken" einfach nur eine kurzfristige Überlastungsersscheinung war vom ungewohnten Reiz, noch eine Baustelle kannst du sicher nicht gebrauche! War doch sarkastisch gemeint? Oder doch eher harmlos?Heute hab ich mal das Fahrrad rausgekramt und bin mal zu @ladehammer gefahren das sind zwar nur knapp 9km aber zuerst durch den durchweichten Waldboden Downhill und dann auf der Strasse den nächsten Hügel wieder rauf wo ich pausieren musste da die OS Muskeln versagten. Ab einem Aussichtsturm ging mit bis zu 60km/h ins Tal. Dauer 40min. ... Heim gings dann die flache Variante aber doppelte KM und rund 60min. ... Arsch vom Sattel im Eimer und der linke Ellbogen mag die Körperhaltung nicht und spinnt jetzt auch rum ... Top fürs Bankdrücken
Fazit: am WE hätte unsere Staatsmeisterschaft im klassischen oder retro (hab ich jetzt mal bei einem WK in den USA gelesen) KDK stattfinden sollen. Wurde ersatzlos gestrichen... Wegen der wiederum verschärften Coronaauflagen unserer "Vorzeigeregierung" ... Gut hätte mich nur peripher betroffen, aber es ist davon auszugehen das die Staatsmeisterschaft im EQ und klassik BD auch nicht stattfinden wird, was mich dann doch betreffen würde ... Jetzt ergibt sich die Frage: Wie weiter machen!?
Ehrlich gesagt wenn Du nicht neue persönliche Rekordleistungen anstrebst, lass es bleiben und "Call it a day"Fazit: am WE hätte unsere Staatsmeisterschaft im klassischen oder retro (hab ich jetzt mal bei einem WK in den USA gelesen) KDK stattfinden sollen. Wurde ersatzlos gestrichen... Wegen der wiederum verschärften Coronaauflagen unserer "Vorzeigeregierung" ... Gut hätte mich nur peripher betroffen, aber es ist davon auszugehen das die Staatsmeisterschaft im EQ und klassik BD auch nicht stattfinden wird, was mich dann doch betreffen würde ... Jetzt ergibt sich die Frage: Wie weiter machen!?
Ich hätte nicht nur neue PRs angestrebt sondern den SM Titel und neuen öR ... Der dann natürlich auch PR gewesen wäre ... Einziger Wermutstropfen ... Ich war grad einmal im Shirt also noch nicht wirklich in Fahrt ... Problem die Frau Präsidentin will möglichst lange zuwarten mit einer Absage ... Ich hab aber keine Lust nochmal wie vorm closedown extrem gut in Fahrt zu kommen und dann is nixEhrlich gesagt wenn Du nicht neue persönliche Rekordleistungen anstrebst, lass es bleiben und "Call it a day"
Eigentlich seit Sonntag mach ich das jetzt, lief die ersten Tage ganz gut, da ich aber die letzten drei Tage zu Hause war und das Wetter sehr passabel. Haben wir Donnerstag gegrillt, es gab Ribeye-Steaks, Grillgemüse, Halumi und Salate bewußt auf Brot oder andere Kohlenhydrate verzichtet, allerdings keine Grillage ohne Bier, ich hab mir 2 Corona Extra genehmigt ein Corona (0,33) hat 149 kcal. Gestern hat uns dann "leider" die Schwiegermama mit Wienerschnitzerl bekocht, da gabs wiederum Salat(Grüner Blattsalat und Bohnenschoten) dazu, nur ein kleines Löfferl Kartoffelsalat, aber um das obligate Bier bin ich nicht herumgekommen 0,5l Tschechisches Bier (cerna hora) 4,0% düfte sich Kalorientechnisch sogar unterm Corona einordnen. Leider gabs dann am Abend vorm Fernsehr noch geschätz einen halben Liter Lambrusco und 100g Nussmix (ungesalzen) Cashews, Mandeln, Kürbiskerne ... jetzt kommts mir gerade keine Nuss im Nussmix ... das ergab heute morgen 115,9 kg auf der Waage.
Heute hab ich Nachtdienst und ab morgen 14 Tage Urlaub, kurzfristig haben wir gestern 5 Nächte in Italien gebucht ... da wirds wohl auch nix mit auf die Ernährung achten. Trainiert hab ich die letzte Woche nicht, der BT erstellt mir einen BB Plan, allerdings werd ich wohl noch eine Woche nicht trainieren ...