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Discipline: Trainings- und Wettkampflog
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Marty McFly
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Marty McFly
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Ach ja, wie schon bei FB geschrieben, mit den engeren Sachen geht da noch einiges. Ich denke da musst du einfach noch etwas testen und Vertrauen in deine Stärke und Möglichkeiten bekommen.
Ach ja, wie schon bei FB geschrieben, mit den engeren Sachen geht da noch einiges. Ich denke da musst du einfach noch etwas testen und Vertrauen in deine Stärke und Möglichkeiten bekommen.
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Gratulation!![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
Gratulation!
Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Danke euch allen.
Den Tipp hatte mir mal Andy Dörner gegeben, soll die Griffkraft erhöhen... Natürlich nicht, wenn man sie so einsetzt, wie ich beim letzten Kampf. Bislang hatte es aber gut geklappt.
Danke euch allen.
Den Tipp hatte mir mal Andy Dörner gegeben, soll die Griffkraft erhöhen... Natürlich nicht, wenn man sie so einsetzt, wie ich beim letzten Kampf.
Bislang hatte es aber gut geklappt.
deadlifter1
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Glückwünsche- hast eine tolle Leistung abgeliefert- mit Luft nach oben!
Glückwünsche- hast eine tolle Leistung abgeliefert- mit Luft nach oben!
Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Danke auch euch.
Werde versuchen am dritten Bundesligatag noch bisserl zu steigern! Habe heute die Nachricht bekommen, dass ich in den Perspektiv-Kader der Nationalmannschaft komme. Bin gespannt, was da auf mich zukommt.
Danke auch euch.
Werde versuchen am dritten Bundesligatag noch bisserl zu steigern! Habe heute die Nachricht bekommen, dass ich in den Perspektiv-Kader der Nationalmannschaft komme. Bin gespannt, was da auf mich zukommt.
Marty McFly
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Unverhofft kommt oft.
Unverhofft kommt oft.
Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Kurzes Lebenszeichen von mir.
Training am 18.03.14 im Verein mit Milan und den weiteren Trainingskollegen:
Beuge raw:
5x 185 kg
5x 185 kg
5x 185 kg
3x 185 kg (nach 3 Wiederholungen aufgehört, wurde langsam schwer und ich wollte mich vor dem Heben nicht zu kaputt machen)
Bank raw mit Stopp:
1x 140 kg
1x 150 kg
1x 160 kg
(165 kg waren zu schwer)
Heben, Anzug ohne Träger:
2x 240 kg
2x 250 kg
2x 260 kg
5x3x 215 kg
Körpergewicht liegt so bei 82-83 kg. Trainingsfrequenz nur ca. 2x pro Woche, zu mehr reicht die Zeit momentan leider nicht. Abschließend noch das Video (danke Milan )
https://www.youtube.com/watch?v=zWX9MKdBzZE&feature=youtu.be
Kurzes Lebenszeichen von mir.
Training am 18.03.14 im Verein mit Milan und den weiteren Trainingskollegen:
Beuge raw:
5x 185 kg
5x 185 kg
5x 185 kg
3x 185 kg (nach 3 Wiederholungen aufgehört, wurde langsam schwer und ich wollte mich vor dem Heben nicht zu kaputt machen)
Bank raw mit Stopp:
1x 140 kg
1x 150 kg
1x 160 kg
(165 kg waren zu schwer)
Heben, Anzug ohne Träger:
2x 240 kg
2x 250 kg
2x 260 kg
5x3x 215 kg
Körpergewicht liegt so bei 82-83 kg. Trainingsfrequenz nur ca. 2x pro Woche, zu mehr reicht die Zeit momentan leider nicht. Abschließend noch das Video (danke Milan
)https://www.youtube.com/watch?v=zWX9MKdBzZE&feature=youtu.be
Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Kurz mein Wettkampfergebnis vom Samstag.
Es war die hessische Meisterschaft im Kreuzheben.
Bin mit 79,7 kg Körpergewicht in meiner gewohnten Klasse bis 83 kg gestartet.
1. Versuch: 260 kg (3:0 Gültig)
2. Versuch: 275 kg (3:0 Gültig)
3. Versuch: 285 kg (3:0 Gültig) (neue Bestleistung +5kg)
Relativ: 195 Punkte (neue Bestleistung)
War ein klasse Wettkampf für mich. Bin stolz auf meine Vereinskameraden, die sich gut geschlagen haben. Milan ist ja schon ein alter Hase, aber für die Anderen war es der erste oder zweite Wettkampf!
Des Weiteren hat es mich gefreut, den Mr.Wayne wieder zu treffen.
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=_mUfgKYiV_w&feature=youtu.be
Kurz mein Wettkampfergebnis vom Samstag.
Es war die hessische Meisterschaft im Kreuzheben.
Bin mit 79,7 kg Körpergewicht in meiner gewohnten Klasse bis 83 kg gestartet.
1. Versuch: 260 kg (3:0 Gültig)
2. Versuch: 275 kg (3:0 Gültig)
3. Versuch: 285 kg (3:0 Gültig) (neue Bestleistung +5kg)
Relativ: 195 Punkte (neue Bestleistung)
War ein klasse Wettkampf für mich. Bin stolz auf meine Vereinskameraden, die sich gut geschlagen haben. Milan ist ja schon ein alter Hase, aber für die Anderen war es der erste oder zweite Wettkampf!
Des Weiteren hat es mich gefreut, den Mr.Wayne wieder zu treffen.
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=_mUfgKYiV_w&feature=youtu.be
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Moin, Video müsste jetzt funktionieren. Hatte scheinbar nicht auf "Veröffentlichen" geklickt.![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
Moin, Video müsste jetzt funktionieren. Hatte scheinbar nicht auf "Veröffentlichen" geklickt.
Discipline
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
Danke Dicker.
Danke Dicker.
deadlifter1
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AW: Discipline: Trainings- und Wettkampflog
285 ist schon krank- Glückwunsch zur PR! Mach doch mal beim Bavariacup mit! Hast gute Chancen auf den Löwen!
285 ist schon krank- Glückwunsch zur PR! Mach doch mal beim Bavariacup mit! Hast gute Chancen auf den Löwen!