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Discipline: Trainings- und Wettkampflog

Mr.Wayne

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Wofür brauchst du Handgelenksbandagen beim KH?
 

Marty McFly

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Ach ja, wie schon bei FB geschrieben, mit den engeren Sachen geht da noch einiges. Ich denke da musst du einfach noch etwas testen und Vertrauen in deine Stärke und Möglichkeiten bekommen.
 

Eisenfresser

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Gratulation![img17]
 

Discipline

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Danke euch allen. :)

Wofür brauchst du Handgelenksbandagen beim KH?

Den Tipp hatte mir mal Andy Dörner gegeben, soll die Griffkraft erhöhen... Natürlich nicht, wenn man sie so einsetzt, wie ich beim letzten Kampf. ;) Bislang hatte es aber gut geklappt.
 

scar1984

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Sauber, Beugen waren noch ordentlich Luft.
 

deadlifter1

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Glückwünsche- hast eine tolle Leistung abgeliefert- mit Luft nach oben!
 

Discipline

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Danke auch euch. :)

Werde versuchen am dritten Bundesligatag noch bisserl zu steigern! Habe heute die Nachricht bekommen, dass ich in den Perspektiv-Kader der Nationalmannschaft komme. Bin gespannt, was da auf mich zukommt. :)
 

Dicker

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Glückwunsch zur Nominierung !
 

Discipline

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Kurzes Lebenszeichen von mir.

Training am 18.03.14 im Verein mit Milan und den weiteren Trainingskollegen:

Beuge raw:
5x 185 kg
5x 185 kg
5x 185 kg
3x 185 kg (nach 3 Wiederholungen aufgehört, wurde langsam schwer und ich wollte mich vor dem Heben nicht zu kaputt machen)

Bank raw mit Stopp:
1x 140 kg
1x 150 kg
1x 160 kg
(165 kg waren zu schwer)

Heben, Anzug ohne Träger:

2x 240 kg
2x 250 kg
2x 260 kg
5x3x 215 kg

Körpergewicht liegt so bei 82-83 kg. Trainingsfrequenz nur ca. 2x pro Woche, zu mehr reicht die Zeit momentan leider nicht. Abschließend noch das Video (danke Milan :) )

https://www.youtube.com/watch?v=zWX9MKdBzZE&feature=youtu.be
 

Discipline

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Kurz mein Wettkampfergebnis vom Samstag.

Es war die hessische Meisterschaft im Kreuzheben.

Bin mit 79,7 kg Körpergewicht in meiner gewohnten Klasse bis 83 kg gestartet.

1. Versuch: 260 kg (3:0 Gültig)
2. Versuch: 275 kg (3:0 Gültig)
3. Versuch: 285 kg (3:0 Gültig) (neue Bestleistung +5kg)

Relativ: 195 Punkte (neue Bestleistung)


War ein klasse Wettkampf für mich. Bin stolz auf meine Vereinskameraden, die sich gut geschlagen haben. Milan ist ja schon ein alter Hase, aber für die Anderen war es der erste oder zweite Wettkampf!

Des Weiteren hat es mich gefreut, den Mr.Wayne wieder zu treffen. :)

Video:
https://www.youtube.com/watch?v=_mUfgKYiV_w&feature=youtu.be
 
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Dicker

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Video ist Privat und nicht sichtbar.
 

Discipline

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Moin, Video müsste jetzt funktionieren. Hatte scheinbar nicht auf "Veröffentlichen" geklickt. [img28]
 

Dicker

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Ja, läuft. Glückwunsch zu den sehr guten Versuchen, zum PR und Hessen Rekord und zum 1. Platz [img17].

Habe sogar kurz einen alten Bekannten gesehen, Sportfreund Harald Paul.
 

deadlifter1

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285 ist schon krank- Glückwunsch zur PR! Mach doch mal beim Bavariacup mit! Hast gute Chancen auf den Löwen!
 
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