Discipline: Trainings- und Wettkampflog

[Discipline]

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du weißt ja, irgendwie sind wir alle ein biss`l balla balla...

Stimmt, die Einen mehr, die Anderen weniger. Wir haben uns ja bislang erst einmal live gesehen (DM KH) und zu damals hast du dich optisch schon ziemlich verändert. Würd mich freuen, wenn wir uns mal wieder über den Weg laufen!

saustark! glückwunsch zum gelungenen wettkampf!!!

Danke.

 

[Discipline]

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Video vom letzten Wochenende DM Kreuzheben in Randersacker:

Alle drei Versuche waren gültig: 260-270-280

Der letzte Versuch war knapp mit 2:1 gültig.

Körpergewicht: 81,0 kg. Bin zum ersten Mal deutscher Meister geworden und mit 189,7 Punkten hat es überraschend zum dritten Platz in der Relativwertung der Aktiven gereicht.

 

[Eisenfresser]

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Starke Sache!!!

 

[Dicker]

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Glückwunsch zum deutschen Meistertitel und starke Leistung !
Was hat der eine Kampfrichter denn beim 3. Versuch bemängelt ? Etwa die "Minipause" um über die Knie zu ziehen ?

 

[Mr.Wayne]

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Er ist ein bisschen komisch hängen geblieben, der eine KaRi wird dann auf Abwärtsbewegung entschieden haben.

Man sieht aber beim Videoanschauen, dass da keine drin ist. Sehr starke Leistung, wie immer!!

 

[Dicker]

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Mich hat bei den Kampfrichtern nie interessiert ob 3:0 oder nur 2:1, gültig ist gültig !
Gab aber schon Hinweise, das ich beim BD den Fuß bewegt oder den Arsch etwas gelupft hatte.

 

[deadlifter1]

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Es waren wieder einige Kari- Entscheidungen dabei, bei denen man nur den Kopf schütteln kann

Glückwunsch nochmal!

 

[adrnline]

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Gratulation!

 

[janden]

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sehr gut glückwunsch

 

[Discipline]

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Danke schön allen Gratulanten!

@ Dicker. Der Kari hat die Blaue Karte gehoben, das bedeutet für mich, er hat entweder eine Abwärtsbewegung gesehen, oder er hat ein Unterschieben meiner Oberschenkel gesehen... Keine Ahnung, habe nicht danach gefragt.

 

[Dicker]

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Ich habe blaue Karten noch nicht mal gesehen, kenne nur rot und weiß. Hatte aber auch noch keine DM, zumindest nicht im Kraftsport.

 

[janden]

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Kampfrichterkarte 1 (Rot) Kniebeuge: Die Knie nicht gebeugt und den Körper nicht soweit gesenkt, dass im Hüftgelenk die Oberseiten der Oberschenkel nicht tiefer sind als die Oberseite der Knie.

Bankdrücken: Die Hantel wird nicht bis auf die Brust abgesenkt, d. h. erreicht die Brust nicht oder berührt die Bauchregion.

Kreuzheben: Die Knie nach Ende des Versuchs nicht gerade durchgedrückt. Kein aufrechtes Stehen mit den Schultern nach hinten zeigend.

Kampfrichterkarte 2 (Blau) Kniebeuge: Keine aufrechte Stellung mit durchgedrückten Knien vor Beginn oder nach Ende der Kniebeuge eingenommen.

Bankdrücken: Jede Abwärtsbewegung der ganzen Hantel während des Drückens nach oben. Kein Drücken der Hantel auf gestreckte Arme und durchgedrückte Ellbogen bei Vollendung der Übung.

Kreuzheben: Jede Abwärtsbewegung der Hantel vor Erreichen der Endposition. Falls sich die Hantel beim Zurückgehen der Schultern senkt, sollte dies kein Grund für einen Fehlversuch sein. Unterstützen der Hantel mit den Oberschenkeln bei der Durchführung des Versuchs. Falls die Hantel sich am Oberschenkel hochschiebt, dadurch aber keine Unterstützung erfolgt, ist dies kein Grund für einen Fehlversuch.

Kampfrichterkarte 3 (Gelb) Kniebeuge: Jede Rückwärts- oder Vorwärtsbewegung der Füße sowie jede seitliche Bewegung der Füße, wobei ein Schaukeln der Füße zwischen Ballen und Ferse erlaubt ist. Nichtabwarten des Signals des Hauptkampfrichters zu Beginn oder nach Ende des Versuchs. Doppeltes Aufschaukeln oder mehr als ein Versuch zum Aufrichten am tiefsten Punkt des Kniebeugenversuchs sowie jede Abwärtsbewegung während des Aufrichtens. Berühren der Hantel oder des Hebers durch die Scheibenstecker zwischen den Kamprichtersignalen mit der Absicht, den Versuch für den Heber zu erleichtern. Berühren der Oberschenkel mit den Ellbogen oder Oberarmen, so dass der Heber einen Vorteil daraus zieht. Eine leichte Berührung, die dem Heber keinen Vorteil bringt, kann außer Acht gelassen werden. Jedes absichtliche Fallenlassen oder Wegwerfen der Hantel nach Vollendung des Versuchs. Nichteinhalten der Anforderungen der allgemeinen Beschreibung der Übung, die dieser Liste der Disqualifikationselemente vorausgeht.

Bankdrücken: Anstoßen oder Einsinken der Hantel nach dem bewegungslosen Stopp auf der Brust, mit der Absicht, dem Heber Vorteil zu verschaffen. Nichtabwarten des Signals des Hauptkampfrichters zu Beginn, während oder nach Ende des Versuchs. Jede Änderung der gewählten Drückposition während des Drückvorganges, d. h. jedes Anheben des Kopfes, der Schultern oder des Gesäßes von deren ursprünglichen Kontaktpunkten mit der Bank, sowie eine Seitwärtsbewegung der Hände an der Hantelstange. Jede Berührung der Hantel oder des Hebers durch die Scheibenstecker zwischen den Kampfrichtersignalen, mit der Absicht, den Versuch für den Heber zu erleichtern. Jede Berührung der Füße des Hebers mit der Bank oder den Bankbeinen. Absichtliches Berühren der Hantelstange mit den Hantelständern während des Drückens, um sich abzustützen und das Drücken zu erleichtern. Nichteinhaltung der Anforderungen der allgemeinen Beschreibung der Übung, die dieser Liste der Disqualifikationselemente vorausgeht.

Kreuzheben: Absenken der Hantel vor dem Signal des Hauptkampfrichters. Die Hantel auf die Plattform zurücklassen, ohne sie mit beiden Händen in der Gewalt zu haben, d.h. die Hantel aus den Handflächen fallen lassen. Jede Vorwärts- oder Rückwärtsbewegung der Füße sowie jegliche seitliche Bewegung der Füße, wobei ein Schaukeln der Füße zwischen Fallen und Ferse erlaubt ist. Eine Fußbewegung nach dem hörbaren Kampfrichterkommando „Ab“ („Down“) ist kein Grund für einen Fehlversuch. Nichteinhaltung der Anforderungen der allgemeinen Beschreibung der Übung, die dieser Liste der Disqualifikationselemente vorausgeht.

 

[Dicker]

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Sehr interessant, danke janden !

 

[Gast]

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Unterstützen der Hantel mit den Oberschenkeln bei der Durchführung des Versuchs.

wie soll das denn funktionieren? auf dem oberschenkel ablegen würde ich ja noch verstehen, aber mit dem oberschenkel helfen??

 

[Dicker]

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Kannst sie "anwippen" und dabei Stück für Stück höher ziehen.

 

[Gast]

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Kannst sie "anwippen" und dabei Stück für Stück höher ziehen.

hehe...das fällt bei mir eher unter ablegen auf dem oberschenkel. finde die formulierung bissl unglücklich. mir fällt aber momentan auch keine bessere ein...

 

[Discipline]

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Hallo zusammen, zum Jahresabschluss mal wieder ein paar kurze Videos zum gestrigen Training. Körpergewicht liegt durch die leckere Vorweihnachtszeit bei ca. 82-83 kg

Kniebeuge: Ein Satz Wiederholungen mit 180 kg

Bankdrücken: Raw 1x 155 kg

Wadenheben: Traininen wir regelmäßig, nämlich genau 1x pro Jahr vor Weihnachten

 

[Dicker]

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Starke Leistung beim BD und schöne tiefe Beugen, sieht Klasse aus !

 

[deadlifter1]

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Schöne Videos!

 

[Marty McFly]

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Startest du am Samstag auch?