Burn is back - Road to be a Strongman

[janden]

Starker Wettkampf und und das Drücken sah noch lange nicht nach Limit aus, Glückwunsch

 

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Danke Janden... ein bisschen luft war noch

 

[donoctavio]

Danke Janden... ein bisschen luft war noch

Ein bißchen hang zur Untertreibung

 

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Hier noch ein Video von meinem WK

 

[letizia]

booooooahhhh... du bist so ein speedbeuger!!!

und wie geil du auch gleich mit nem europarekord einsteigst - hammer. und die 250 sind echt megamäßig in die luft geflogen

das war doch ein wettkampf der besser aussieht als "och joaaaa... raw geht immer irgendwas "

Glückwunsch!!

 

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Danke @letizia... ja der Konter passt schon Mal schauen was ich bis zur DM rausholen kann

 

[milan-mz]

einfach ein klasse wettkampf, glückwunsch von mir!!

 

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Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf. .. also Zeit für ein lockeres Training. Jetzt gibt es erstmal ein paar Wochen wieder 5er Sätze. .. auf das die Beine etwas dicker werden

Die Übersicht:

Kniebeuge RAW 5*75, 3*125, 1*175, 3*5*214,5

Kniebeuge RB 2*5*239,5

Bankdrücken RAW medium Grip 20*25, 8*75, 3*125, 1*175, 3*5*182 mit Stopp

Bankdrücken RAW breiter Griff 3*5*182 mit Stoll

Rudern 4*5*155

 

[Dicker]

Noch dicker ?

Ist das deine kleine Maus mit dem Gymnastikball ? Falls ja, man wie schnell die Zeit vergeht .
Für die neuen (hohen) Ziele viel Erfolg .

 

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Joar... da muß noch was kommen

Ja ist sie... die ist auch ganz schön munter und in Action. Wenn du in Cremlingen bist wirst sie ja sehen

Danke ich tue was ich kann

 

[Dicker]

Ende August der KDK in Cremlingen sollte mein nächster WK sein, erst mal gesund und etwas "leichter" werden .

 

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Da wird sie auch mit da sein

 

[Dicker]

Wie sieht es mit deinen Start in Chemnitz aus ?
Ich weiß immer noch nicht wirklich was dieses "R" bedeutet ?

 

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Das bedeutet Reserve. .. wenn jemand ausfällt oder absagt bin ich dabei

 

[Dicker]

Das bedeutet Du mußt Notfalls bis zum WK Tag hoffen ?

 

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In ca. Zwei Wochen steht es fest denn da müssen die endgültigen Meldungen feststehen.

 

[Dicker]

In ca. Zwei Wochen steht es fest denn da müssen die endgültigen Meldungen feststehen.

Dann drücke ich dir beide Daumen .

 

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Und wieder ein gutes Training absolviert. .. den Feiertag alao gut genutzt Bankdrücken ballert ziemlich gut rein wenn man es in meiner momentanen Ausführung macht... der Trizeps freut sich Beim Kreuzheben versuche ich gerade die Technik zu optimieren... mal schauen was bei rum kommt.

Die Übersicht:

Kreuzheben RAW 5*75, 3*125, 1*175, 3*5*214,5

Kreuzheben RB 2*5*234,5

Bankdrücken RAW schmaler Griff 20*25, 8*75, 3*125, 1*175, 3*5*182 mi Stopp

Bankdrücken RAW breiter Griff 3*5*182 mit Stopp

Schulter hinten 4*5*50

 

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Ostersonntag ist Zeit zum Eier suchen.... im Keller waren sie nicht aber wo uch schon unten war gleich mal trainiert Heute stand Beuge mit EQ und RAW und ein bisschen Bankdrücken auf dem Plan.... lief alles ohne besondere Vorkommnisse

Die Übersicht:

Kniebeuge RAW 3*75, 3*125, 2*175, 1*223,5, 2*5*214,5

Kniebeuge EQ 3*263,5, 3*273,5, 3*283,5

Bankdrücken RAW schmaler Griff 20*25, 8*75, 3*125, 1*175, 3*5*182 mit Stopp

Bankdrücken RAW breiter Griff 3*5*182

 

[Dicker]

Am linken Beinbiceps sitzt direkt über der Wickelbandage eine Beule, alte Verletzung ?

Und ich konnte sehen das Frauchen ihr Debüt geben wird, sage ihr schon mal toi,toi,toi .