G
Gast
Guest
AW: B3rnhard's Kettlebell- und Hanteltraining
zum kraftgewinn taugt's allemal. ist sogar richtig gut, weil der schwung beim drücken fehlt.
langfristig nimmt man sich halt den vorteil des ballistischen trainings weg - und das ist der hauptgrund mit kugeln zu trainieren.
zum kraftgewinn taugt's allemal. ist sogar richtig gut, weil der schwung beim drücken fehlt.
langfristig nimmt man sich halt den vorteil des ballistischen trainings weg - und das ist der hauptgrund mit kugeln zu trainieren.