Afghan Warrior Log

[Vali]

AW: Afghan Warrior Log

Witzig. Na dann denk dran, the more we swet in peace the less we bleed in war... Ein kleines bisschen Wahrheit steckt doch in dieser Crossfit Army Weisheit.

@ deadlifter alles gute und komm Heile und im ganzen wieder!
@ Jon.ass diese "Weisheit" hatte die Französische Fremdenlegion schon vor 100 Jahren.....

Gruß

Vali

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Danke an Alle- bin wieder zurück und auch gesund!

Heutiges Training:

Kniebeugen 10(60) 5(80) 3(100) 1(142,5) 1(165)+G 3/5/3(185)+G+B
Rudern, sitzend 10(73) 8(7 6(83)
Rudern, einarmig, sitzend 2x6(36)
LH-Rudern 2x10(60)
15 min Ergometer

Fazit: Training war ok- im 1. Satz habe ich die Bandagen nicht richtig gewickelt, deshalb nur 3 Wdh und im 3. Satz war der Ofen aus...

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

Starke Beuge...kommt ja langsam!!!

...was hast du eigentlich für Bandagen??

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Starke Beuge...kommt ja langsam!!!

...was hast du eigentlich für Bandagen??

Danke!
Also hier im Ensatz die Titanium von Titan- die sind ok, werde mir aber Neue zulegen, weiss aber noch nicht Welche?!

 

[Marty McFly]

AW: Afghan Warrior Log

Danke!
Also hier im Ensatz die Titanium von Titan- die sind ok, werde mir aber Neue zulegen, weiss aber noch nicht Welche?!

Ich mag die Max RPM. Sind zwar relativ weich, geben mir aber guten Schub. Die Titanium sind aber auch gut finde ich.

 

[MondayMassacre]

AW: Afghan Warrior Log

Die Beugen sind echt ordentlich.

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Danke Jungs und Frohe Weihnachten!

 

[milan-mz]

AW: Afghan Warrior Log

dir auch frohe weihnachten! wann bist du wieder zurück in godoldgermany, wieviele tage noch?

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

dir auch frohe weihnachten! wann bist du wieder zurück in godoldgermany, wieviele tage noch?

Dank dir- es sind noch genau 30 Tage

 

[Marty McFly]

AW: Afghan Warrior Log

See you @ DM in Herrnburg! Trainier noch schön.

 

[milan-mz]

AW: Afghan Warrior Log

Cool, dann bist du ja bald wieder da... bin auch mal auf deine Gewichtsklasse dann gespannt... hoffe doch mal -105kg!
Achja: benennst du dann deinen log hier auch um? bist ja dann kein afghan warrior mehr

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Cool, dann bist du ja bald wieder da... bin auch mal auf deine Gewichtsklasse dann gespannt... hoffe doch mal -105kg!
Achja: benennst du dann deinen log hier auch um? bist ja dann kein afghan warrior mehr

...also noch bin ich hier und solange bleibt das Log so benannt- mal sehen, ob ich in D genug Zeit habe ein Log zu führen- aber du könntest mal ein Log führen........

Training von heute:

Bankdrücken 2x10(60) 2x3(100) 3x5(120)
KH-Bankdrücken 2x6(45)
15 min Ergometer

Fazit: BD läuft ganz gut zur Zeit....!

 

[milan-mz]

AW: Afghan Warrior Log

das mit dem log könnte sich schon bald bewahrheiten, warten wir den jahresbeginn ab damals konntest du mich ja auch schon erfolgreich für ein log bei ironsport begeistern, inzwischen bin ich ja noch etwas stärker geworden...

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

Bank läuft echt gut!!!

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Bank läuft echt gut!!!

Danke Eisi!
milan, ich würd mich freuen....!

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Training von heute:

Kreuzheben 10(60) 5(100) 3(142,5) 1(185) 1(215) 1(235)+G 3(255)+G+Z 1(265)+G
Bizepscurls 10(16) 8(1 6(20)

Fazit: KH war heute gut- und die 265 waren auch nicht das absolute Limit-für raw bin ich sehr zufrieden!

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

...bei dir läuft es im Moment einfach...echt geil zu lesen!!!

 

[MondayMassacre]

AW: Afghan Warrior Log

für die vorermüdung sowieso... da gehts dahin!

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Danke Jungs- passt!

 

[cyclon]

AW: Afghan Warrior Log

Sehr gut!