Afghan Warrior Log

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

GEIL, gratuliere, stark, geht ja endlich wieder vorwärts!!!




Gruß Eisi

 

[Discipline]

AW: Afghan Warrior Log

Sehr schöne Einheit, freut mich. Bin auch auf deinen Max-Test gespannt!

 

[königderberge]

AW: Afghan Warrior Log

2x 4er mit 130 sind für Dich schon ganz ordentlich.
Aber das mit den PBs für alle möglichen Übungen und Wdh. Zahlen find ich etwas übertrieben, hast Du das von Eisi übernommen, bei dem ist auch alles immer PB?
Im Kraftsport zählt nur 1RM und das im WK, alles andere ist Pfeifen im Walde.

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

2x 4er mit 130 sind für Dich schon ganz ordentlich.
Aber das mit den PBs für alle möglichen Übungen und Wdh. Zahlen find ich etwas übertrieben, hast Du das von Eisi übernommen, bei dem ist auch alles immer PB?
Im Kraftsport zählt nur 1RM und das im WK, alles andere ist Pfeifen im Walde.

Falsch!!! ...bei Muahaha ist ALLES PB!!! ...bei mir zählen nur die RM-Rekorde!!!




Gruß Eisi

 

[königderberge]

AW: Afghan Warrior Log

Falsch!!! ...bei Muahaha ist ALLES PB!!! ...bei mir zählen nur die RM-Rekorde!!!

Gruß Eisi

Oh Entschuldige, aber hast Du das nicht auch mal so gehandhabt?

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

Oh Entschuldige, aber hast Du das nicht auch mal so gehandhabt?

NE, aber RM-Rekorde heißt halt auch, das 3RM, 5RM etc. zählt, nicht nur das 1RM,
Muahaha zählt ja auch Volumen-Rekorde, würde ich auch machen, mir fehlt da aber der Überblick...

 

[königderberge]

AW: Afghan Warrior Log

NE, aber RM-Rekorde heißt halt auch, das 3RM, 5RM etc. zählt, nicht nur das 1RM,
Muahaha zählt ja auch Volumen-Rekorde, würde ich auch machen, mir fehlt da aber der Überblick...

RM heisst bei mir 1RM!

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

RM heisst bei mir 1RM!

RM heißt bei mir Repetition-Maximum, also Auslegungssache bzw. flexibel zu handhaben,
die 1 davor ist schon wichtig...

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Erstmal danke Jungs; klar, Kanut du hast recht, im Endeffekt zählt nur der Wettkampf- sehe ich genauso, aber da ich ja für so lange Zeit keinen WK habe, dachte ich mir, ich schreibe meine PBs auch rein-abgesehen davon läuft es halt einfach gut und ich wollte euch daran teilhaben lassen

Training von heute:

Kniebeugen 10(60) 5(80) 3(100) 1(125) 5(150)+G 5(160)+G 5(150)+G
20 min Ergometer

Fazit: War ein prima Training- kann man gar nicht mit dem letzten training vergleichen- vielleicht macht der Gürtel so viel aus?!

 

[königderberge]

AW: Afghan Warrior Log

Erstmal danke Jungs; klar, Kanut du hast recht, im Endeffekt zählt nur der Wettkampf- sehe ich genauso, aber da ich ja für so lange Zeit keinen WK habe, dachte ich mir, ich schreibe meine PBs auch rein-abgesehen davon läuft es halt einfach gut und ich wollte euch daran teilhaben lassen

Training von heute:

Kniebeugen 10(60) 5(80) 3(100) 1(125) 5(150)+G 5(160)+G 5(150)+G
20 min Ergometer

Fazit: War ein prima Training- kann man gar nicht mit dem letzten training vergleichen- vielleicht macht der Gürtel so viel aus?!

Danke daß Du uns an deiner Leistungsexplosion teilhaben lässt, vorallem da ich selber Training nur noch vom Forum her kenne.
Häng schon wieder mit Magen Darm Infekt rum, war in den letzten 7 Wochen 4 W. krank und WK rücken auch für mich erstmal in weite Ferne.
Seit meiner Kiefer OP im Okt. fang ich mir anscheinend alles ein was rumfliegt, wenn alles normal läuft fang ich am Freitag wieder mit Fitnesstraining an, ist in meinem Alter ja auch nicht verkehrt.

Bei Dir da unten scheints ja anscheinend super zu laufen, freut mich.
Ja, der Gürtel bringt mir bei der KB fast mehr als beim KH, hab ich zumindest oft das Gefühl.
Was hast Du denn als nächsten WK geplant, die DM Aktive ist ja eh schon im Februar?

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

Danke daß Du uns an deiner Leistungsexplosion teilhaben lässt, vorallem da ich selber Training nur noch vom Forum her kenne.
Häng schon wieder mit Magen Darm Infekt rum, war in den letzten 7 Wochen 4 W. krank und WK rücken auch für mich erstmal in weite Ferne.
Seit meiner Kiefer OP im Okt. fang ich mir anscheinend alles ein was rumfliegt, wenn alles normal läuft fang ich am Freitag wieder mit Fitnesstraining an, ist in meinem Alter ja auch nicht verkehrt.

Bei Dir da unten scheints ja anscheinend super zu laufen, freut mich.
Ja, der Gürtel bringt mir bei der KB fast mehr als beim KH, hab ich zumindest oft das Gefühl.
Was hast Du denn als nächsten WK geplant, die DM Aktive ist ja eh schon im Februar?

...machst du die DM Kreuz einfach so, aus dem Training heraus..??




Gruß Eisi

 

[königderberge]

AW: Afghan Warrior Log

...machst du die DM Kreuz einfach so, aus dem Training heraus..??


Gruß Eisi

Hatte ich eigentlich geplant, aber nachdem ich jetzt schon wieder ausfalle werd ich wohl nicht 1300km fahren.
Dabei hab ich letztes Jahr schon gut 225kg auf der BayM gezogen und heuer sind schon 210 raw auf der Grawa von Enrico auch noch relativ gut gekommen.
Da wäre ich gar nicht soweit weg von Dir.

 

[deadlifter1]

AW: Afghan Warrior Log

Kanut, sind echt schlechte Nachrichten von dir- ich hoffe du kannst bald wieder richtig trainieren-gute Besserung!
Ja, mein nächster WK wird die DM sein- einmal will ich sie mal probieren!

 

[Eisenfresser]

AW: Afghan Warrior Log

Hatte ich eigentlich geplant, aber nachdem ich jetzt schon wieder ausfalle werd ich wohl nicht 1300km fahren.
Dabei hab ich letztes Jahr schon gut 225kg auf der BayM gezogen und heuer sind schon 210 raw auf der Grawa von Enrico auch noch relativ gut gekommen.
Da wäre ich gar nicht soweit weg von Dir.

...schade...

 

[königderberge]

AW: Afghan Warrior Log

Ja, find ich auch schade, aber bin eben ein zierlicher, kränklicher Asthmatiker, da hab ich im Kraftsport eben nichts verloren.

@deadlifter
Was macht Ana? Ist ja auch nicht gemeldet, trainiert sie noch?
tantos saludos de mi parte!

 

[MondayMassacre]

AW: Afghan Warrior Log

tantos saludos de mi parte!

ay! que lindo, uno mas que habla espanol

 

[königderberge]

AW: Afghan Warrior Log

si, pero mi espanol es peor cada vez, porque no hablo.
una vez tuve una novia mexicana-japonese

 

[MondayMassacre]

AW: Afghan Warrior Log

si, pero mi espanol es peor cada vez, porque no hablo.
una vez tuve una novia mexicana-japonese

mexicano-japonese? que raro. mia es de Ecuador

 

[Gast]

AW: Afghan Warrior Log

ay! Que lindo, uno mas que habla espanol

si, pero mi espanol es peor cada vez, porque no hablo.
Una vez tuve una novia mexicana-japonese

mexicano-japonese? Que raro. Mia es de ecuador :d

據我所知沒有一個字！

 

[MondayMassacre]

AW: Afghan Warrior Log

據我所知沒有一個字！

en serio?