The Wicker Man
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Mit 165 bist du doch endlich in Regionen, mit denen ich gerechnet habe. Nicht schlecht 
-
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130 Reißen / 160 Stoßen - Magnetos Log
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Magneto
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Dienstag, 11.11.
Kniebeugen
175 x 1
155 x 3 *2
150 x 3 *4
----------
Mittwoch, 12.11.
Reißen
90 x 1
95 x 1
100 x 1 *5
Stoßen
100 x 1
110 x 1
120 x 1 *2
Kniebeugen
120 x 2
140 x 2
150 x 2 *4
Drücken
paar Sätze mit 60 + Mobi
Alles außer Kniebeugen und Drücken mit Schulterschmerzen. Beim Reißen noch zu ertragen, beim Ausstoß einfach nur eklig. Wie man vermuten könnte, ist auch die "Vorfreude" auf Samstag nicht auf einem Allzeit-Hoch ^^
Man kann sich ja mit der Weltmeisterschaft ablenken
Kniebeugen
175 x 1
155 x 3 *2
150 x 3 *4
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Mittwoch, 12.11.
Reißen
90 x 1
95 x 1
100 x 1 *5
Stoßen
100 x 1
110 x 1
120 x 1 *2
Kniebeugen
120 x 2
140 x 2
150 x 2 *4
Drücken
paar Sätze mit 60 + Mobi
Alles außer Kniebeugen und Drücken mit Schulterschmerzen. Beim Reißen noch zu ertragen, beim Ausstoß einfach nur eklig. Wie man vermuten könnte, ist auch die "Vorfreude" auf Samstag nicht auf einem Allzeit-Hoch ^^
Man kann sich ja mit der Weltmeisterschaft ablenken
Dicker
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![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
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Magneto
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Danke euch!
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Freitag, 14.11.
Reißen
diverses bis 40
Standumsetzen
paarmal 80
Frontkniebeuge
100 x 2 *3
Halten
paarmal 180
Vor den letzten Wettkämpfen habe ich stets am Mittwoch das letzte Mal trainiert und Do+Fr Pause gemacht. Das ist heute der Versuch, ohne Ermüdung mehr Spannung für den Wettkampftag zu bekommen. Bei den letzten Malen ging das Konzept der zwei Tage Nichtstun auch auf, allerdings war ich so stark erholt, dass mir die Muskulatur zu weich war. Es hat die Leistung anscheinend nicht beeinträchtigt, allerdings hat es Körperspannung gekostet und auch ein anderes Körpergefühl bewirkt, welches mir nicht gefallen hat. Mal sehen, wie sich das morgen anfühlt.
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Freitag, 14.11.
Reißen
diverses bis 40
Standumsetzen
paarmal 80
Frontkniebeuge
100 x 2 *3
Halten
paarmal 180
Vor den letzten Wettkämpfen habe ich stets am Mittwoch das letzte Mal trainiert und Do+Fr Pause gemacht. Das ist heute der Versuch, ohne Ermüdung mehr Spannung für den Wettkampftag zu bekommen. Bei den letzten Malen ging das Konzept der zwei Tage Nichtstun auch auf, allerdings war ich so stark erholt, dass mir die Muskulatur zu weich war. Es hat die Leistung anscheinend nicht beeinträchtigt, allerdings hat es Körperspannung gekostet und auch ein anderes Körpergefühl bewirkt, welches mir nicht gefallen hat. Mal sehen, wie sich das morgen anfühlt.
Magneto
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Samstag, 15.11.
Oberliga gegen Schifferstadt II
Abwaage: 103,95
Reißen
1. Versuch: 106 gültig
2. Versuch: 112 gültig
3. Versuch: 116 ungültig (leicht hinten, aber nicht richtig festgemacht)
Stoßen
1. Versuch: 130 gültig
2. Versuch: 135 gültig
3. Versuch: verzichtet
Ergebnis
247 Zweikampf, 45 Relativ - Erster Saisonsieg unserer Mannschaft!!
Leider konnten sich 2 Schifferstädter nicht zurückhalten und mussten sich über den Verlauf der 105kg-Klasse bei der WM unterhalten. Ich konnte nicht rechtzeitig weghören, seeehr schade!
Oberliga gegen Schifferstadt II
Abwaage: 103,95
Reißen
1. Versuch: 106 gültig
2. Versuch: 112 gültig
3. Versuch: 116 ungültig (leicht hinten, aber nicht richtig festgemacht)
Stoßen
1. Versuch: 130 gültig
2. Versuch: 135 gültig
3. Versuch: verzichtet
Ergebnis
247 Zweikampf, 45 Relativ - Erster Saisonsieg unserer Mannschaft!!
Leider konnten sich 2 Schifferstädter nicht zurückhalten und mussten sich über den Verlauf der 105kg-Klasse bei der WM unterhalten. Ich konnte nicht rechtzeitig weghören, seeehr schade!
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Magneto
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Ich hätte das sooo gerne gesehen, ohne es vorher zu wissen. 3 Weltrekorde und dann 242, nachdem er an 239 gescheitert ist. Für die Geschichtsbücher! Ilya vs. Nurudinov vs. Aramnau in Rio? Träumen darf man ja mal ..
Nurudinov is eh brutal explosiv und muss ne krasse FKB-Leistung haben. Wer weiß - hätte er sich in der Vorbereitung nicht verletzt, hätte er vielleicht gewonnen?! Der macht jedenfalls übelste Fortschritte. Bedzhanyan auch sehr überzeugend, nachdem er bisher international nicht viel hinbekam. Mendes ohne Worte.
3 Weltrekorde und dann 242, nachdem er an 239 gescheitert ist. Für die Geschichtsbücher! Ilya vs. Nurudinov vs. Aramnau in Rio? Träumen darf man ja mal ..Nurudinov is eh brutal explosiv und muss ne krasse FKB-Leistung haben. Wer weiß - hätte er sich in der Vorbereitung nicht verletzt, hätte er vielleicht gewonnen?! Der macht jedenfalls übelste Fortschritte. Bedzhanyan auch sehr überzeugend, nachdem er bisher international nicht viel hinbekam. Mendes ohne Worte.
Marty McFly
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Auch wenns ein Nebenkriegsschauplatz ist heute: Gratulation zum Kampf, hast das beste daraus gemacht würde ich sagen.
Magneto
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Danke euch! Ja, das war auf jeden Fall mehr, als ich erwarten konnte. Zwei Reißtrainings in 3 Wochen mit jeweils schweren 100 kg und dann fast 116 im WK. Stoßen nur auf 120 im Training - heute hätte ich auch wieder 140 machen können von den Beinen her, aber ich wollte die Schulter dann nicht noch mehr quälen, zumal der Sieg dann auch feststand und ich nicht an Bestleistung gegangen wäre. Für den übernächsten (nächsten bin ich im Urlaub) müssen die 60 Punkte einfach her Spannungstraining war übrigens ne gute Idee, hat sich besser angefühlt heute!
Spannungstraining war übrigens ne gute Idee, hat sich besser angefühlt heute!In anbetracht der wehwechen war das doch eine gure leistung
Zu der 105er: eigentlich müsste der chinese in die offene klasse. Der ist mMn zu groß für die 105er, ist ein gutes stück über 1.80 mein ich. Im vgl zu ilyn und dem russen sah der auch aus, als hätte er noch nie ne hantel in den händen gehabt (abgesehen vll von den beinen). Bei nurudinov ists ja eig auch so....allerdings gibt ihm der erfolg wohl recht.
Trotzdem hats zuschauen natürlich mega spaß gemacht.
Zu der 105er: eigentlich müsste der chinese in die offene klasse. Der ist mMn zu groß für die 105er, ist ein gutes stück über 1.80 mein ich. Im vgl zu ilyn und dem russen sah der auch aus, als hätte er noch nie ne hantel in den händen gehabt (abgesehen vll von den beinen). Bei nurudinov ists ja eig auch so....allerdings gibt ihm der erfolg wohl recht.
Trotzdem hats zuschauen natürlich mega spaß gemacht.
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The Wicker Man
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Haha, als ob. Da glaubt doch keiner dran, dass der nochmal an nem WK teilnimmt nach 192837 Absagen in Folge?!
The Wicker Man
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112 - 135 sind 247 nach Adam und Rießling oder sehe ich was verkehrt?
Soll deine Leistung in Anbetracht der Umstände keineswegs schmälern, nur interessehalber welcher Wert ist richtig?
Mr.Wayne
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Alle 3 WRs nacheinander. Finde ja v.a. den 2. Ausstoß krass, der macht ja quasi Schwungdrücken mit etwas Absenken, so Dimas-like. Setzen aber alle brutal leicht ihr Gewicht um.
![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
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