1. Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Bodybuilding als Zusatz für Powerlifting

Dieses Thema im Forum "Bodybuilding Training" wurde erstellt von Benjopom, 24. August 2019.

  1. Benjopom

    Benjopom New Member

    Registriert seit:
    24. August 2019
    Beiträge:
    1
    Geschlecht:
    männlich
    Ich trainiere 3 mal die Woche und suche jetzt nach einer Möglichkeit an mein Powerlifting Training auch noch Bodybuilding dran zu hängen. Ich trainiere in einem Verein daher haben wir nur bestimmte Geräte und größtenteils nur Freihanteln. Deswegen wollte ich mal nachfragen was denn Sinnvoll wäre als Bodybuilding Training. Als Info nebenbei ich Beuge schwer am Montag und Freitag. Ich mache schweres Kreuzheben am Mittwoch. Außerdem habe ich noch schweres Bankdrücken am Montag und am Freitag. Ich hoffe das hilft dabei mir eine Antwort zu geben. Es wäre sehr nett wenn mir jemand eine Antwort geben könnte. Ich würde nämlich sehr gerne generelle Muskelmasse zulegen. Danke für eure Zeit
     
  2. berby

    berby Well-Known Member Autor

    Registriert seit:
    25. Dezember 2017
    Beiträge:
    870
    Geschlecht:
    männlich
    Das macht keinen Sinn und ist eher kontraproduktiv an einem Tag zwei verschiedene Sportarten auf einmal hintereinander zu trainieren. Es gibt natürlich durchaus auch Ausnamen, zum Beispiel das "Powerbuilding".
    Ob das aber für Dich einen Sinn macht lässt sich mit den spärlichen Infos von Dir online nicht beurteilen. Am besten Du entscheidest Dich nur für eine Sportart und nicht für zwei.
    [​IMG]
     
  3. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

    Registriert seit:
    29. Januar 2009
    Beiträge:
    44.659
    Geschlecht:
    männlich
    This[img96][img18]

    Das wirst du auch mit einem gut geplanten Powerliftingtraining![img96]
     
    JoneZ gefällt das.
Die Seite wird geladen...