Ich will morgen mit Sohni wieder Heben, weil er seit einigen Wochen Kreuzheben im Plan hat. Da er derzeit etwas athletischer, judospezifischer trainieren möchte, habe ich seine Plan etwas abgeändert, derzeit spult er noch viele leichte 5er mit 60 Kg runter, morgen wird er mal auf 70 Kg erhöhen. Ich habe letzens mal mitgehoben, nur 5x5x50 Kg, sehr leicht, wollte nur mal schauen wie sich das so anfühlt...evtl. gehe ich morgen mal etwas höher.
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(ABER egal wieviel ich hebe, ich war, bin und werde NIE ein Hebemonster! Was bringt es, immer 150 bzw. 170 Kg abrufen zu können, aber in der spitze keine 240 Kg zu schaffen, GENAU.....NIX!!!
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