Wo habt ihr gerade Muskelkater?

[Eisenfresser]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

...fast überall, Arme-Waden-Oberschenkel-Gesäß-Rückenstrecker, Brust (wird morgen schlimmer) und Bauch (da aber nur leicht)...

 

[Komy]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Morgen und übermorgen - eventuell auch der Tag danach - wahrscheinlich Beine. Gestern und heute Bizeps .

 

[Eisenbeisser]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

heute extrem im hintern

 

[Gast]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

heute extrem im hintern

was wurde denn gestern trainiert?

 

[Eisenbeisser]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

hab mal diese barbell hip thrusts ausprobiert. hauen echt gut rein, obwohl ich nur 40 kg genomen hab!

war übrigens vorgestern, komischerweise ist der muskelkater am zweiten tag immer am stärksten!!

 

[MiSeRy]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Beinbizeps und Unterarme - Kreuzheben eben.

 

[de-fortis]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Lat mittel bis stark, Brust und Trizeps leicht und ansatzweise in den Hamstrings.

 

[Gast]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

oberer rücken.

 

[doschi]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Nacken (einer meiner wenigen potentiellen Katerstellen)

 

[de-fortis]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Ziemlich heftig im hinteren Deltoid, hab ich selten, fetzt aber

 

[Gast]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

rückenstrecker, lat & abs

 

[matten]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

den dritten tag in folge :

gluteus medius und biceps femoris

 

[de-fortis]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Quads - aber Hallo, was ein paar Tage ohne Beugen so ausmachen

 

[Komy]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Gestern Beinchen trainiert, also morgen sollte es dann wohl losgehen . Gestern Trizeps, von vorvorgestern.

 

[torstenh]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Im mom Brust. OUTCH!!!!

 

[matten]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

rhomboiden und trapez und das nicht zu knapp.

führe ich auf das kürzlich ausgeführte einarmige t-hantel rudern zurück.

 

[torstenh]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Brust / Trizeps *OUTCH*

 

[Eisenbeisser]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

trizeps und bauch

 

[torstenh]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

Immernoch in den Beinen von Freitag.

 

[Gast]

AW: Wo habt ihr gerade Muskelkater?

im trapez....auch seit freitag