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Ich muss mal schauen wie es passt, denke aber ich kann deinem Wunsch ensprechen und mal ein Video machen...wäre halt Überzug- und Seitehebmaschine, evtl. im Supersatz...würde denke ich einen geilen Pump gebenLos mach Bilder, besser Videos mit dir in Aktion auf den Teilen !
Ich mag am liebsten die Klimmzug/Dip Maschine mit Zusatzgewicht. Cool auch zum Wadenheben !
Hab ich mal beim Kieser ausprobiert.
![yeah [img30] [img30]](/styles/smilies/6a.gif)

![hantel [img9] [img9]](/styles/smilies/32.gif)
sehr interessant und verständlich geschrieben. Insbesondere die Tipps zu den gängigen Langhantel-.und Körpergewichtsübungen finde ich sehr hilfreich.