Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[IS|M4v3rick]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

250 mq + Honig + Milch + Haferflocken

 

[SiouX]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hab vorhin 500g Hähnchen Nuggets gegessen und nu 2 Waffeleis

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

500 Gramm Broccoli
150 Gramm Sellerieknolle
2 Tomaten
60 Gramm Käse
Etwas Butter, Gewürze

250 Gramm Quinoa

Abendessen.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

.....

 

[IS|M4v3rick]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

250 g mq , milch, haferflocken

Standard-Mahl....Eisenfresser finds sehr fein das du auch hier weiterhin Bilder vom Essen postes ;-)

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

250 g mq , milch, haferflocken

Standard-Mahl....Eisenfresser finds sehr fein das du auch hier weiterhin Bilder vom Essen postes ;-)

Ich mach so weiter wie bisher, für mich hat sich nicht wirklich viel geändert,
ein anderes Boar zwar, aber die gleichen coolen Leute, warscheinlich sogar noch viele neue
und `ne bessere Software, wie ich finde...

Ich fühle mich hier wohl...



Gruß Eisi

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

.Eisenfresser finds sehr fein das du auch hier weiterhin Bilder vom Essen postes ;-)

ich freue mich schon auf die ersten bilder von eisenfresser und ed beim postworkoutdrink.

@ topic:

ich muß mal schauen was der kühlschrank noch so her gibt. kohlrabi und rindfleisch sind auf jeden fall noch da.

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Momentan nage ich an einem etwas teuren Emmentaler-Käse, dem die Reifezeit gut getan hat.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ich freue mich schon auf die ersten bilder von eisenfresser und ed beim postworkoutdrink.

Das 1. ist schon drin, in meinem Log...

Das 2. kommt morgen!!!



Gruß Eisi

 

[Smee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eier, Frühstücksfleisch und Käse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bohnen (weiße&rote) + Zwiebeln + Thunfisch

LECKER, war besser als erwartet...

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Leinöl-Quark:

250gr Quark 20%
3 EL Leinöl
Sesam
Zimt
5 Tropfen Steviosid

30-40gr Cashewnüsse

Gesamt ca. 900 kcal.

 

[ChildofBodom]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

500 gramm magerquark, echt lecker, man gewöhnt sich echt an alles.....^^

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bohnen (weiße&rote) + Zwiebeln + Thunfisch

LECKER, war besser als erwartet...

Was ich empfehle ist Sojasauce. Gerade bei Hülsenfrüchten und Thunfisch gibt das der Sache noch einmal einen besseren Geschmack.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Was ich empfehle ich Sojasauce. Gerade bei Hülsenfrüchten und Thunfisch gibt das der Sache noch einmal einen besseren Geschmack.

Danke für den Tipp, das werde ich mal probieren, bin immer offen für neue Ideen...



Gruß Eisi

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bei der Sojasauce würde ich auf jeden Fall auf die Marke sehen - der Qualitätsunterschied ist oft immens. Ein Klassiker, mit dem du wenig falsch machen kannst (allerdings auch merklich teurer als vergleichbare Produkte ist) ist die Sojasauce von Kikkoman, nicht umsonst weltweit die beliebteste.

 

[Insomnia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Vorhersage: gleich entstehen hier selbstgemachte Maultaschen, die es heute Abend geben wird

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eine Schüssel Obstsalat aus 2 kleinen Äpfeln, einer Scheibe Ananas und einer Banane, ein paar Blütenpollen und Zimt.

Sehr süß und sehr lecker. Wie lange das sättigt, sehe ich dann.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

.....

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

300 Gramm Nudeln (trocken)
3 Tomaten
750g Broccoli
Zwei Scheiben Sellerieknolle
100g Käse
2 Eier

Gewürze etc.

Wird als ca. 1.600 Kalorien gezählt, davor noch vier Kartoffeln, also gesamt so 1750 Kalorien abends.

Keine Fotos, aber es war eine Menge.