Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[MiSeRy]

Forelle mit Pellkartoffeln und zum Nachtisch Rotweincreme [popcorn]

 

[Spoony]

Nudeln mit einem gekochten Ei

 

[omaus]

Ich gönnte mir gerade einen Wrap mit Eisbergsalat, Tomate und Thunfisch. Als Creme zum Bestreichen gab es diesen Philadelphia Balance mit Joghurt. Gleich gibt es einen kleinen Proteinshake zum Nachtisch.

Zum Frühstück gab es einen Apfel mit Dinkelflakes und einem probiotischem Joghurt, auf der Arbeit 6 dünne Reiskekse mit Frischkäse. Nachher muss ich einkaufen, der Quark ist alle. Heul.

 

[de-fortis]

Viel Eis - > Mandelentzündung
Aber ich habe eben Krautsalat mit Bratkartoffeln runterbekommen, ein Erfolg [daumen]

 

[Spoony]

Eine Banane mit ein bisscehn Magerquark.

 

[omaus]

250g Quark mit einer kleinen Banane und einem zerschnittenen Apfel, dazu Tee

 

[azidy]

Heute Morgen 6 Brote mit Pute, dann zum Training danach 1 Beutel Reis und Pude.

Gruß

 

[hidden_dragon]

hoffentlich gleich eine RIESEN PORTION vom inder nebenan* ganz für mich allein


(oh gott stellt bitte mal jemand diesen hunger ab, seitdem ich so viel sport mach könnt ich nur noch reinfuttern...)

*bevor dumme sprüche kommen, nein, kein kanibalismus - einfach ein chickencurry *g*

 

[de-fortis]

Kiwi und 2 Toasts mit Eiersalat

 

[de-fortis]

Putenbockwurst, Apfelsine, 2 VK Toasts mit Schinkenspicker und noch ein Pfannkuchen, dazu 2 Antibiotika mit Wasser als nachwirkende Prophylaxe gegen erneutes wiederaufflammen meiner eigentlich überstandenen Tonsilitis...

 

[omaus]

Bei mir gibt es 1 Paket Scampi mit einer roten Paprika, ein paar frischen Champignons, ein paar Schinkenwürfeln und Gewürzen als eine Art Pfanne.

 

[de-fortis]

Da das Training wieder los geht gabs heut ungewohnt mehr zu essen, Frühstück viel aber aus.

2 Bananen
Molkedrink 350ml
6 Hefeklöße mit Kirschen
Proteinriegel
500ml Milch
4 VK Toasts mit Schinken
1 Kiwi

 

[Spoony]

2 Brote mit Magerquark und Marmelade
2 Kiwis
1 Banane

 

[omaus]

Zum Frühstück gab es mal Toppas mit Milch.

Jetzt verzehrte ich gerade ca. 250g Hähnchenbrustfilet, im Ofen mit Tomaten und etwas Streuselkäse überbacken, nett gewürzt und mit frischen Champignons umlegt.

Schade, dass es Toppas zum Frühstück gab. Hätte ein ser Kohlenhydrat armer Tag werden können.

 

[Franky]

Orbit ohne Zucker

 

[de-fortis]

2 VK Toast mit Schrimpsalat, 2 mit Putenbrust und Eiersalat, dazu 300ml Milch und ne Zínktablette.

 

[de-fortis]

Nudeln mit Schinken und Ei, jetzt noch ne Banane und ein Glas Milch mit Zinktablette.

 

[Tox]

Gestern zum Mittag Curry-Rindfleisch malaysischer Art

Heute Abend 600g Eglifilet im Bierteig und Tartarsauce

 

[de-fortis]

Zum Frühstück 2 VK-Toast mit Putensalami und Salat, Milch und eine Banane, weil es dann schnell gehen musste auf der Autofahr ein 30er bei Subways mit Ham und dem üblichen Salatkrams... Mal sehen was später noch gekocht wird.

 

[TripleX]

Salat aus Tomaten, Reis, Thunfisch mit etwas Olivenöl und Gewürzen