Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Knoblauch suppe

cool!

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200g kochschinken, 5 knäckebrote, 1 paprika

 

[ute67]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hähnchenschenkel, Ofenkartoffeln, Salat aus Tomaten, Gurken, Paprika und Oliven, zum Nachtisch Mandel- und Schokoeis

 

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Quark mit Erdnussmus, Apfel und Birne. Danach Mandeln.

 

[DaChris]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

250gramm Magerquark + 150gramm Thunfisch + halbe Gurke

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade ein schönes Champignon-Rahm-Schnitzel vom Schnitzel-Meister meines Vertrauens. Dazu gab´s Bratkartoffeln mit Zwiebeln und Speck. Richtig lecker.







ab Morgen wird "diätet"...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

waldpilze mit 10 eiern. dazu ein bisschen lauch






gruss taurus

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade vom Griechen zurück...endlich mal wieder...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...

 

[Solos]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

na, da hat aber einer den Tzaziki umdekoriert

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

na, da hat aber einer den Tzaziki umdekoriert

Ne, der war so...warscheinlich haben die den wegen uns umdekoriert..."scheiße die wieder"...

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ne, der war so...warscheinlich haben die den wegen uns umdekoriert..."scheiße die wieder"...

- stößchen war auch wieder dabei

@topic: steinbeißerfilet, dazu fenchel-möhren-gemüse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

- stößchen war auch wieder dabei

Stößchen---Finger

@topic: steinbeißerfilet, dazu fenchel-möhren-gemüse

...und alle Zähne noch drin...hört sich hart an...




Gruß Eisi



P.S.: Ich hatte diesmal 6 Ouzos...geiler Laden!!!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

pwn:

200g hüttenkäse
200g apfelmus
1g acerola-pulver
zimt

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Zwei Mettwurstbrote, davor einen Müsliriegel.

Heute Abend gibt´s noch eine Kleinigkeit. Muss bis zum 12.09. wieder in einen Anzug passen...

 

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

1g acerola-pulver

Ist das nur wegen des Vitamin-C-Gehalts oder schmeckt das auch nach was?

Und wo ich hier grade den Ernährungsexperten anschreibe, mal 'ne Frage
Ich hab' darüber nachgedacht, mir Fischölkapseln zu besorgen. Kannst du da eine bestimmte Sorte empfehlen? Weil ich mal vermute, dass die Dinger vom x-beliebigen Discounter nicht so das Wahre sind...
Gerne auch aus der Apotheke, ich komm' da günstiger ran. Muss man davon eigentlich wirklich fischig aufstoßen? Das war bislang der Grund, der mich immer abgehalten hat

OT: Frühstück wie immer. Dinkelflocken mit Milch, 2 große Bananen und 200g Erdbeeren.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ist das nur wegen des Vitamin-C-Gehalts oder schmeckt das auch nach was?

Und wo ich hier grade den Ernährungsexperten anschreibe, mal 'ne Frage
Ich hab' darüber nachgedacht, mir Fischölkapseln zu besorgen. Kannst du da eine bestimmte Sorte empfehlen? Weil ich mal vermute, dass die Dinger vom x-beliebigen Discounter nicht so das Wahre sind...
Gerne auch aus der Apotheke, ich komm' da günstiger ran. Muss man davon eigentlich wirklich fischig aufstoßen? Das war bislang der Grund, der mich immer abgehalten hat

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acerolapulver ist säurefreies, natürliches vit-c. also keine ascorbinsäure. ich nehme das als antioxidant nach dem training. es ist ziemlich geschmacksneutral.

zum fischöl:

einfach mal im netz suchen. hier ein link: -klick-
es gibt auch höher dosierte kapseln, von denen man weniger nimmt. sind allerdings teurer. vor dem essen eingenommen sind sie gut verträglich.

am besten ergänzt du noch mit hochwertigem leinöl:

Leinöl enthält größtenteils (zu 90 % und mehr) ungesättigte Fettsäuren und hat insbesondere einen hohen Anteil an der Omega-3-Fettsäure α-Linolensäure von 45 bis 71 %. (etwa 17 bis 23,5 % Ölsäure, 12 bis 24 % Linolsäure und 45 bis 71 % Linolensäuren) Die α-Linolensäure wird vom Menschen zu einem geringen Anteil auch in die höherwertigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure umgewandelt.

quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Leinöl


gruss taurus

 

[skodde]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Danke dir!

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Habe gerade Hähnchenschenkel im Ofen...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

heute gibt's sauerkraut als beilage.
der garten ist leergeerntet - ich schätze der sommer ist gelaufen

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

heute gibt's sauerkraut als beilage.

Na dann lass krachen!