Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ich erst bei 300

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ich erst bei 300

Ich denke heute werde ich sicher auf ~2000 kommen...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gurkensalat mit hüttenkäse-senf-soße

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@ eisi

bin jetzt bei 430.


gruss taurus

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich gleich bei ~1500......trinke gleich einen Shake mit Haferflocken...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

himmel, eisi, was willst du abends essen um unter ~2000 zu bleiben?? reiswaffeln?

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

kommt auf den fettgehalt des fleisches an. mageres rinderhack oder pute dürften nicht so sehr stopfen....
andererseits: je fetter desto besser 'rutscht' es rein...
hmm...wäre nen versuch wert!

Eigene Erfahrung: Rindsfaschiertes (mager) geht bei mir nur ganz wenig, da ist rasch Schicht im Schacht. Bei Pute ist das Problem die Trockenheit. Hier kann ich einfach nicht so viel essen.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eigene Erfahrung: Rindsfaschiertes (mager) geht bei mir nur ganz wenig, da ist rasch Schicht im Schacht. Bei Pute ist das Problem die Trockenheit. Hier kann ich einfach nicht so viel essen.

bei pute kannst du zitrone drüberträufeln. habe ich gestern bei den kartoffeln auch gemacht. regt den speichelfluss an und nennt sich dann griechischer style

andererseits macht ein kilo fleisch im bauch sowieso keinen sinn. das viele eiweiß ist dann eher belastung als nährstoff.

bei einer grillparty sieht die lage anders aus




gruss taurus

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

himmel, eisi, was willst du abends essen um unter ~2000 zu bleiben?? reiswaffeln?

Ne, nur etwas good old chicken...

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

himmel, eisi, was willst du abends essen um unter ~2000 zu bleiben?? reiswaffeln?

Wattepads in O-Saft getaucht...

topic:

Heute: Zwei Brote mit Aufschnitt, ein Döner, zwei Tortenteilchen, massig Schokolade (Kollege hatte Geburtstag)- später gibt´s noch was leichtes, um 18 Uhr bin ich mit einem Kumpel zum Kettlebellen verabredet. Vielleicht gibts ja ein paar Foddos. Mal schauen

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Wattepads in O-Saft getaucht...

Vielleicht gibts ja ein paar Foddos. Mal schauen

das hoffe ich doch!

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topic:

grade in der badewanne: 1,5l wasser

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

das hoffe ich doch!

Öhm... Ich habe die Kamera vergessen... Das nächste Mal!

topic:

grade in der badewanne: 1,5l wasser

Bietet sich ja an. Werde mir auch gleich Wasser in (aus) der Badewanne gönnen. Bin mir nur noch nicht sicher, ob Aloe Vera-, Honig- oder Olivengeschmack!

*duckundweg*


topic: Gleich gibt´s Salat (Kopfsalat, Paprika, Fleischtomaten, Mozzarella, Sonnenblumenkerne, Balsamicodressing, Kräuter)

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...so gerade ebend Hühnerbrust (ca. 350g) + Mais (ca. 280g)...

...liege jetzt bei 2000 kcal...vielleicht gibt es nachher noch eine Shake (ohne Haferflocken) wären dann ca. 2300 kcal., was in Ordnung geht...

...ist ja eh erstmal die lockere Testwoche, die 2. Woche wird dann schon zielgerichteter, gestern hatte ich ~1500, heute werden es ~2300 kcal.,
am Ende der Woche errechne ich eine Durchschnitt...danach kann ich weiter planen...



Gruß Eisi

P.S.: Man ich würde jetzt gerne 1 kühles Hefe trinken...oder 2 oder 3...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

1270kal.-abendessen: nudeln-pute-soße-scharf

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

1270kal.-abendessen: nudeln-pute-soße-scharf



Anhang anzeigen 4868

...ist ja fast so kalorienreich wie meine Frühstück heute, was mit 1000 kcal. zu Buche schlug...




Gruß Eisi

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich denke ich werde mir jetzt ein eiskaltes Hefe aus dem Kühlschrank nehmen, es in ein Glas eingießen und das kühle, wohlschmeckende Getränk dann genüsslich Schluck für Schluck meine Kehle hinunterrinnen lassen.

Eventuell werde ich auch 2 oder 3 trinken....oh ups, sorry, das wollte ich jetzt gar nicht schreiben...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ist ja fast so kalorienreich wie meine Frühstück heute, was mit 1000 kcal. zu Buche schlug...




Gruß Eisi

muss auch die ganze nacht vorhalten

Ich denke ich werde mir jetzt ein eiskaltes Hefe aus dem Kühlschrank nehmen, es in ein Glas eingießen und das kühle, wohlschmeckende Getränk dann genüsslich Schluck für Schluck meine Kehle hinunterrinnen lassen.

Eventuell werde ich auch 2 oder 3 trinken....oh ups, sorry, das wollte ich jetzt gar nicht schreiben...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Shoot du alter Arsch...scheiße...man würde ich jetzt gerne eine Hefe trinken...naja, heute halte ich es noch aus,
morge warscheinlich auch noch...mal sehen wie lange noch...

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich muss schon zugeben, so ein kaltes Hefe mundet gar vortrefflich!!!

 

[horschd]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hähnchenschenkel mit buntem Salätchen

...bischen unscharf das Foto .. verdammt

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hähnchenschenkel mit buntem Salätchen

...bischen unscharf das Foto .. verdammt

lecker angerichtet!! kann ich noch von dir lernen