Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Insomnia]

Nachts nur noch Mineralwasser

 

[ishina]

Nachts würde ich mir auch nichts anderes mehr gönnen. Ich habe gestern kurz vor dem Schlafengehen noch einmal etwas gegessen (eine Kugel Mozzarella, ein paar Mandeln), was meine Schlafqualität auf jeden Fall affektiert hat - und ich jetzt müde bin.

Von daher: Heute eine geraume Zeit wieder nur Wasser.

 

[Rocky]

Gourmet Mahlzeit

250 g Quark 20 % Fett
1 EL Leinöl
Handvoll Rosinen
Apfel

 

[ishina]

Meine Empfehlung ist das Weglassen der Rosinen und stattdessen Leinsamen und mehr Leinöl nehmen. Budwig-Quark ist ein wundersames Nahrungsmittel.

Für mich gab es bisher zwei Äpfel. Der Magen fängt an, sich zu beschweren. Es heißt 'Undereating', aber das heißt nicht, dass ich fasten soll.

 

[hidden_dragon]

... warum 'wundersam'?

 

[ishina]

Für mich ist es schlicht eine Kombination an Nahrungsmitteln, die sehr viele hochwertige Inhalte zusammenbringt und das auch noch schmackhaft. Ich mag, wie es schmeckt und es bietet mir die ganze Bandbreite an Dingen, die mein Körper braucht. Außerdem macht eine Portion davon sehr lange satt, was ich ebenfalls sehr zu schätzen weiß.

'Wundersam' könnte der falsche Ausdruck sein, aber es ist für mich immer noch etwas sehr Tolles.

 

[de-fortis]

Vorhin 250g Magerquark mit 400g Ananas und demnächst einen leckeren gemischten Salat mit Ei.

 

[ishina]

Ein paar Mandeln.
Einen Shakebecker voller forti-Milch.

 

[de-fortis]

Zum Frühstück:
1 Scheibe Schwarzbrot mit 50g Pute
1 Banane, 500ml Milch
1 Joghurt (125g)

 

[sportsfreund]

Mein Frühstück:
400g Schwarzbrot
250g Cottage Cheese
ka wie viel Butter und Honig drunter
600ml Milch mit 4 gehäuften TL Kakao und 1 Zucker
100g Putenbrust in Olivenöl gebraten
1 Spiegelei

Das hat wirklich lange gesättigt und genau das wollte ich auch .

 

[matten]

hühnerbrüste
+
gebratener rettich mit zwiebeln, ein wenig ingwer und ein wenig ketjap-asin

 

[Dr. Filth]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gebratene Aubergine, gebratene Pilze, Oliven, Antipasta...



Das ist doch Aubergine...?

 

[Insomnia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Jepp--so sehn Auberginen aus

Daneben wirkt mein Apfel gerade sehr minimalistisch (neidvollguck)--schmeckt aber trotzdem

 

[bedee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

So, ich geh jetzt in die Küche und hau mir den Backkäse in die Pfanne. Dazu gibts ne Scheibe Vollkorntoast, Tomaten (natürlich!!!) und Romasalat. Als Nachtisch vielleicht Aprikosen.....(und ja ich weiß, derf mer net und Obscht isst mer alleine usw)

Post 333, Proscht!

 

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Der Tag:

2 Schwarbrotscheiben mit Eiersalat
125g Joghurt
400ml Milch
250g Pasta mit 300g Soße
300g Quark mit 400g Dosenobst
großer gemischter Salat
150g Fruchtquark
400ml Milch

später evtl. noch ein paar Kleinigkeiten...

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

200 Gramm Mandeln und eine Tasse forti-Gedenkmilch.

 

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

300g Pasta mit Soße aus frischen Tomaten

später 200g Naturjoghurt mit Ananas

 

[Wursti]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

500g Hähnchennuggets - fritiert und noch etwas in Fett gebadet.
10 Corny
500g Weintrauben

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

38 Teller Sushi und Co.

 

[bedee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

38 Teller? WOW!
Dann geh ich halt noch mal in die Küche an Forti denken