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Tox

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Heute:


4 böse Doppeldecker Schokikekse

Ein schlechtes Gewissen während oder nach dem Essen schadet mehr als wenn du bewusst sündigst...
;)
 

Franky

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Hi,

wollte eigentlich schon längst beim Training sein, hab jedoch momentan keine Energie, daher werd ich mir jetzt Nudeln mit Tomaten-Kräutersauce, Bananen und Äpfel reindrücken.

...ich muss ja auch noch die Sommerräder aufstecken *würg*, Kreuzheben könnte ich eigentlich heute weglassen ;D
 

icedieler

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bin krank, hab die letzten tage gut gesündigt. zum kaffee gabs immer leckereien. werd heut wieder etwas kürzer treten:

vorsuppe mit ente, reis + fischfilet mit süß-saurer soße thailändische art, salat
1 apfel, 1 banane, 1 fruchtschnitte

edit: abendbrot gabs natürlich auch noch: hering in curry-ananas-creme + 2 leinsamenschnitten + 2 vk-toast
 

de-fortis

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Gute Besserung Ice [wink]

Zum Frühstück gabs gerade 4 VK-Toasts mit 100g Putenbrust und Eiersalt, irgendwie hat der aber nicht mehr so toll geschmeckt und ich hab jetzt en bissl Wanstrammeln [baeh] dazu noch 300 ml Milch und gleich ne Banane. Was es zu Mittag gibt kann ich noch nicht sagen, das muss mein Kühlschrank entscheiden...
 

icedieler

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müsli + 2 vk-toast + milch
nudelsalat + 2 putenformschnitten + quark
 

hidden_dragon

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ich koch gleich einen riesen gemüseauflauf mit spargel, kartoffeln, möhren, frühlingszwiebeln, champignons, bechamelsoße, schinkenwürfeln und mit edamer überbacken!
 

de-fortis

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Auf der Arbeit mal nur 3 Putenbrust-Brote dazu 500ml Vanille-Milch(auch wieder wenig Zucker ;))zu Mittag Reis mit Schweinefleisch, war nicht so toll.... Gerade vom Training zurück und ein Glas Traubensaft genießen, nachher wohl ein Shake mit Pulver + Banane und später bin ich mir noch nicht sicher... entweder ne Pizza oder Pasta mit Spinat.


Gruß
forti
 

icedieler

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1/2l milch
schweinesteak "puszta" + pommes +konserven-mandarinchen
3 müsliriegel, 1 banane, 2 äpfel
shake
1 cheeseburger, 1 chickenburger
4 vk-toast (frischkäse, käse, geflügelmortadella, eiersalat)
jetzt gerade noch ca. 250g mango-papaya-maracuja-quark
 

omaus

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Ich hatte heute

- grünen Tee
- 1/2 Reiskeks mit Erdnussbutter
- ca. 3 EL Kuchenteig
- 1 Eiweißshake
- 200g Scampi mit Zucchini, Tomate

Mal schauen, wonach mir nach dem wenigen Training nachher ist :O/
 

Tox

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400g Bärlauchschnitzel

Fruchtschnitte
Karottenkuchen
 

Tox

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Heute war Fastentag:

Morgens 500g Joghurt

Mittags 300g Pasta à la Pesto Verde und 120g Reibkäse

Abends 700g Mais
 

icedieler

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müsli + milch+eiweiss
marinierter hering + kartoffeln + joghurt
eben nen riesenapfel (pfui war der sauer) + ne banane
 

icedieler

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ich liebe den meckersmily! könnt dem stundenlang zuschauen.

müsli + 2 vk-toast + milch+eiweiss
shake
bolognese-tortelloni mit tomatensoße
1 apfel + 1 banane + milch
chili con carne
joghurt
 

icedieler

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milch+eiweiss, müsliriegel
putenschnitte "mexico" + kartoffelspalten, salat
2 fitness-riegel, 1 müsliriegel, 1 banane, 1 apfel
2 milchschnitten
150g gefügel-hackfleischbällchen + 1 leinsamenschnitte (schnittlauchfrischkäse + käse) + 1 3k-toast (eiersalat)
 
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