Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

[Stef]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

grade die restlichen forellen aus dem froster geholt. jetzt grüble ich: grillen oder räuchern?

Räuchern! Man jetzt hab ich Bock drauf

Mit der Kälte gehts mir genauso, hat mich gestern richtig umgehaun beim Radfahren, hatte nur ein T-Shirt + Sweatshirt an

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

yeahhh!!!

http://www.muscle-corps.de/forum/f96/nahrungsaufnahme-taurus-5394/index39.html#post242099

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

von gestern abend...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

schaut nach viel spaß aus!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

schaut nach viel spaß aus!

Ja, war wieder sehr lustig

 

[Leviathan]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Vollkorntoast belegt mit Tomatenscheiben, 1 Scheibe Light-Käse und Ketchup.

Dazu ein Teller mit 125 g Mozzarella light in Scheiben geschnitten mit 1 Tomate, Salz und Pfeffer und 4 grüne Oliven.

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles.

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen.

 

[milan-mz]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles.

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen.

hammer geil! respekt für diese menge, das würde ich nichtmal packen glaube ich.
konntest du gleich nach dem wettkampf in die sauna? eigentlich optimal sowas!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles.

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen.

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

und ich dachte, ich hätte viel gegessen

nachdem ich ja jetzt fast 2 monate keine süßigkeiten gegessen habe, habe ich mich heute während und nach dem WK von folgendem ernährt:

• 5 Cornys
• 3 Bananen
• 1 Brötchen mit Wurst
• 1/2 Packung Weingummi
• 1/2 Tafel Schokolade
• 2 Stück Pflaumenkuchen
• 1/2 Packung Snyders Pretzels
• und jetzt: 1 Bier

so, und jetzt dürfen die Kohlenhydrate mal schön in meine Muskeln spazieren und diese dicker und stärker machen

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles.

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen.

GEIL, so ähnlich war das damals bei mir, als ich beim D-Cup 72 Kg wog, da habe ich den ganzen Tag gefressen wie ein Tier, war das geil!!!

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Danke für die Blumen aber mir hat den ganzen restlichen Abend der Bauch gekrampft wie nach ner Sauforgie.
Hab übrigens 150 g Walnussecken vergessen. Ist auch nochmal n Tausender an kcal.

Muss auch mal sein. Sauna zwischen Wettkampf und Abendessen. Kam ganz gut, brauch ich aber auch, weil heute Spiel.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

frühstück:

• 2 eier
• kleines schweineschnitzel
• kleine zucchini
• kleine karotte

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Gerade gab es:

3 Eier
40g Frischkäse
100g Gouda
6 Scheiben Lachsschinken

Edit: Ach Du schei***, da waren ja 725kcal!!!! Sch**** Gouda!!!

 

[Leviathan]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Vollkorntoast belegt mit Tomatenscheiben, 1 Scheibe Light-Käse und Ketchup.

Dazu ein Teller mit 125 g Mozzarella light in Scheiben geschnitten mit 1 Tomate, Salz und Pfeffer und 4 grüne Oliven.

Mal wieder, nur diesmal 2 Scheiben Light-Käse auf dem Toast und keine Oliven.

 

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

5 Rühreier und 1 Mandarine

 

[Leviathan]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Tomatenscheiben und Ketchup
2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Veggie-Aufschnitt und Ketchup

Jetzt bin ich voll

 

[shoot to thrill]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Tomatenscheiben und Ketchup
2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Veggie-Aufschnitt und Ketchup

Jetzt bin ich voll

600g Rinderhack
1 MONSTERzucchini
200g Gouda
150 ml Rinderbrühe
2 EL Dinkelmehl
5 Zehen Knoblauch
1 Zwiebel
Kräuter
+300g Reis

-> Ergibt zwei schöne Portionen (1 Teller = 1/2 Portion).
Optisch erscheint die Pampe auch etwas widerlich, geschmacklich ist es aber echt ein unerwartetes Highlight.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

600g Rinderhack
1 MONSTERzucchini
200g Gouda
150 ml Rinderbrühe
2 EL Dinkelmehl
5 Zehen Knoblauch
1 Zwiebel
Kräuter
+300g Reis

-> Ergibt zwei schöne Portionen (1 Teller = 1/2 Portion).
Optisch erscheint die Pampe auch etwas widerlich, geschmacklich ist es aber echt ein unerwartetes Highlight.

 

[Leviathan]

AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Bin eigentlich immer noch satt, aber Kalorien müssen jetzt vor dem Training noch rein.

Shake: Haferflocken, reife Banane, ordentlich Honig, 250 g Magerquark und mit Orangensaft auffüllen und mixen, ergibt 700 ml Energie-Masse-Drink