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Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

S

Stef

Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

grade die restlichen forellen aus dem froster geholt. jetzt grüble ich: grillen oder räuchern?[img28]

Räuchern! Man jetzt hab ich Bock drauf [img3]

Mit der Kälte gehts mir genauso, hat mich gestern richtig umgehaun beim Radfahren, hatte nur ein T-Shirt + Sweatshirt an [img1]
 

Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

von gestern abend...

12044d1347705421-eisi-s-ernaehrungslog-2012-09-14-250.jpg


12045d1347705482-eisi-s-ernaehrungslog-2012-09-14-253.jpg


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Eisenfresser

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Leviathan

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Vollkorntoast belegt mit Tomatenscheiben, 1 Scheibe Light-Käse und Ketchup.

Dazu ein Teller mit 125 g Mozzarella light in Scheiben geschnitten mit 1 Tomate, Salz und Pfeffer und 4 grüne Oliven.
 

The Wicker Man

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles. ;D

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen. [img13]
 

milan-mz

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles. ;D

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen. [img13]

hammer geil! respekt für diese menge, das würde ich nichtmal packen glaube ich.
konntest du gleich nach dem wettkampf in die sauna? eigentlich optimal sowas!
 
G

Gast

Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles. ;D

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen. [img13]
[img8][img30][img27][img17][img17]
 

letizia

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

[img2][img2][img2] und ich dachte, ich hätte viel gegessen

[img17][img17]

nachdem ich ja jetzt fast 2 monate keine süßigkeiten gegessen habe, habe ich mich heute während und nach dem WK von folgendem ernährt:

  • 5 Cornys
  • 3 Bananen
  • 1 Brötchen mit Wurst
  • 1/2 Packung Weingummi
  • 1/2 Tafel Schokolade
  • 2 Stück Pflaumenkuchen
  • 1/2 Packung Snyders Pretzels
  • und jetzt: 1 Bier

so, und jetzt dürfen die Kohlenhydrate mal schön in meine Muskeln spazieren und diese dicker und stärker machen ;D;D
 

Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal wieder ne legendäre "Nach dem WK ist nach dem Gewichtmachen" Session eingelegt:

2 Flammkuchen
500 g Nudelsalat
6 Snickers
1 Snickereis
8 Putensteaks
200 g Datteln
1 Feuerwurst
200 g Camembert
n paar Kellen Kartoffelbrei
1 Schüssel Vanilleeis + Himbeeren und Erdbeeren

mehr konnte ich mir nicht merken, war glaub ich nicht alles. ;D

Macht 93,5 kg um 1330 Uhr
und ... 99,1 kg um 2330 Uhr

Und das trotz 3x10 min Sauna vor dem Essen. Bitte nachmachen. [img13]
[img17][img17][img17]

GEIL, so ähnlich war das damals bei mir, als ich beim D-Cup 72 Kg wog, da habe ich den ganzen Tag gefressen wie ein Tier, war das geil!!!:scool:
 

The Wicker Man

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Danke für die Blumen aber mir hat den ganzen restlichen Abend der Bauch gekrampft wie nach ner Sauforgie. ;D
Hab übrigens 150 g Walnussecken vergessen. Ist auch nochmal n Tausender an kcal. ;)

Muss auch mal sein. Sauna zwischen Wettkampf und Abendessen. Kam ganz gut, brauch ich aber auch, weil heute Spiel. :)
 

matten

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

frühstück:

  • 2 eier
  • kleines schweineschnitzel
  • kleine zucchini
  • kleine karotte
 

omaus

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Gerade gab es:

3 Eier
40g Frischkäse
100g Gouda
6 Scheiben Lachsschinken

Edit: Ach Du schei***, da waren ja 725kcal!!!! Sch**** Gouda!!!
 
Zuletzt bearbeitet:

Leviathan

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Vollkorntoast belegt mit Tomatenscheiben, 1 Scheibe Light-Käse und Ketchup.

Dazu ein Teller mit 125 g Mozzarella light in Scheiben geschnitten mit 1 Tomate, Salz und Pfeffer und 4 grüne Oliven.

Mal wieder, nur diesmal 2 Scheiben Light-Käse auf dem Toast und keine Oliven.
 

Leviathan

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Tomatenscheiben und Ketchup
2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Veggie-Aufschnitt und Ketchup

Jetzt bin ich voll [img10]
 

shoot to thrill

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Tomatenscheiben und Ketchup
2 Scheiben Toast mit Light-Käse, Veggie-Aufschnitt und Ketchup

Jetzt bin ich voll [img10]

[img32][img13]

600g Rinderhack
1 MONSTERzucchini
200g Gouda
150 ml Rinderbrühe
2 EL Dinkelmehl
5 Zehen Knoblauch
1 Zwiebel
Kräuter
+300g Reis

-> Ergibt zwei schöne Portionen (1 Teller = 1/2 Portion). ;D
Optisch erscheint die Pampe auch etwas widerlich, geschmacklich ist es aber echt ein unerwartetes Highlight.
 

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Eisenfresser

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

[img32][img13]

600g Rinderhack
1 MONSTERzucchini
200g Gouda
150 ml Rinderbrühe
2 EL Dinkelmehl
5 Zehen Knoblauch
1 Zwiebel
Kräuter
+300g Reis

-> Ergibt zwei schöne Portionen (1 Teller = 1/2 Portion). ;D
Optisch erscheint die Pampe auch etwas widerlich, geschmacklich ist es aber echt ein unerwartetes Highlight.
[img3][img17]
 

Leviathan

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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Bin eigentlich immer noch satt, aber Kalorien müssen jetzt vor dem Training noch rein.

Shake: Haferflocken, reife Banane, ordentlich Honig, 250 g Magerquark und mit Orangensaft auffüllen und mixen, ergibt 700 ml Energie-Masse-Drink ;D
 
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