- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.136
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
-
Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural BodybuildingAusgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
- Ersteller de-fortis
- Erstellt am
G
Gast
Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
@ eisi
geil!!
@ matten
chili rockt!!...im herbst koche ich auch mal wieder eines..
@ eisi
geil!!
@ matten
chili rockt!!...im herbst koche ich auch mal wieder eines..
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 789
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
Heut mal aufm Markt gewesen, und deshalb gibts heut abend:
frisches Kabeljaufilet in Vollkornmehl gewälzt und ausgebacken, dazu Reis und Gurkensalat. Puristisch, gut, lecker
Als Nachtisch dann "Overjarig" Käse, Uralt, superlecker![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
Heut mal aufm Markt gewesen, und deshalb gibts heut abend:
frisches Kabeljaufilet in Vollkornmehl gewälzt und ausgebacken, dazu Reis und Gurkensalat. Puristisch, gut, lecker
Als Nachtisch dann "Overjarig" Käse, Uralt, superlecker
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
klingt genau nach meinem geschmack.
gleich gibts mal wieder frikadellen + grüne bohnen.
Als Nachtisch dann "Overjarig" Käse, Uralt, superlecker
klingt genau nach meinem geschmack.
gleich gibts mal wieder frikadellen + grüne bohnen.
- Registriert
- 4. Juli 2009
- Beiträge
- 5.894
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
so mal wieder ein ernährungstag von mir (Urlaubstag):
10:00h: 2 Proteinpfannkuchen, Heidelbeeren
14:00h: selbstgemacht Paella (Meeresfrüchte, Garnelen, Pute, Reis, Mais, Paprika, Zwiebeln), danach Schokoladeneis (Menge ca. 2 bis 3 Kugeln)
17.30h: Postworkoutshake Multipower-MK-Eiweiß mit Milch
19.15h: 3 marinierte Putenspieße (ca. 250g) mit Barbecuesauce, großer Obstsalat
21.00h bis 23.00h: einige Pistazien und Erdnüsse (gesalzen und geröstet)
23.30h: ca. 350g Magerquark mit etwas Honig
eigentlich wieder ein ganz guter tag essenstechnisch, bin da selbst zufrieden, wenn es hier wieder besser klappt. esse fast täglich derzeit einen obstsalat und protein eh immer viel.
so mal wieder ein ernährungstag von mir (Urlaubstag):
10:00h: 2 Proteinpfannkuchen, Heidelbeeren
14:00h: selbstgemacht Paella (Meeresfrüchte, Garnelen, Pute, Reis, Mais, Paprika, Zwiebeln), danach Schokoladeneis (Menge ca. 2 bis 3 Kugeln)
17.30h: Postworkoutshake Multipower-MK-Eiweiß mit Milch
19.15h: 3 marinierte Putenspieße (ca. 250g) mit Barbecuesauce, großer Obstsalat
21.00h bis 23.00h: einige Pistazien und Erdnüsse (gesalzen und geröstet)
23.30h: ca. 350g Magerquark mit etwas Honig
eigentlich wieder ein ganz guter tag essenstechnisch, bin da selbst zufrieden, wenn es hier wieder besser klappt. esse fast täglich derzeit einen obstsalat und protein eh immer viel.
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
frühstück:
zwei kleine bratwurstschnecken, zwei scheiben räuchertofu, eine karotte (roh)
edit: eine handvoll cashewkerne ist auch noch dabei.
frühstück:
zwei kleine bratwurstschnecken, zwei scheiben räuchertofu, eine karotte (roh)
edit: eine handvoll cashewkerne ist auch noch dabei.
shoot to thrill
Active Member
- Registriert
- 1. Februar 2009
- Beiträge
- 1.215
G
Gast
Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
bei dem nachtisch hätte ich die hauptspeise gleich weggelassen
Abendessen
Brote mit Leberwurst und Kräuterschmalz
Leberkäse mit süßem Senf
Rote Grütze mit Vanillesauce
evtl. noch etwas Nachtisch aus Tschechien...
bei dem nachtisch hätte ich die hauptspeise gleich weggelassen
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.136
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
![[img3]](/styles/smilies/13.gif "laugh [img3]")
Abendessen
Brote mit Leberwurst und Kräuterschmalz
Leberkäse mit süßem Senf
Rote Grütze mit Vanillesauce
evtl. noch etwas Nachtisch aus Tschechien...
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.136
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
G
Gast
Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
esse grade die letzte gurke aus dem garten
esse grade die letzte gurke aus dem garten
- Registriert
- 15. März 2006
- Beiträge
- 13.726
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
habe gerade seit langer zeit mal wieder mein laibgericht auf dem herd stehen:
gulaschsuppe aus rindfleisch (in butter angebraten), paprika, tomaten, zwiebeln, der schärfe vom eigenen balkon (thai dragon chili), salz und natürlich rotwein.
die halbe flasche trinke ich so nebenher...eine halbe stunde muß es mindestens noch köcheln...ich freu mich schon auf nachher.![[img26]](/styles/smilies/essen.gif "essen [img26]")
habe gerade seit langer zeit mal wieder mein laibgericht auf dem herd stehen:
gulaschsuppe aus rindfleisch (in butter angebraten), paprika, tomaten, zwiebeln, der schärfe vom eigenen balkon (thai dragon chili), salz und natürlich rotwein.
die halbe flasche trinke ich so nebenher...eine halbe stunde muß es mindestens noch köcheln...ich freu mich schon auf nachher.
- Registriert
- 19. März 2005
- Beiträge
- 13.718
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
Bei mir 75g Mandeln und 2 Scheiben Käse als Abendsnack.
Klingt sehr geilhabe gerade seit langer zeit mal wieder mein laibgericht auf dem herd stehen:
gulaschsuppe aus rindfleisch (in butter angebraten), paprika, tomaten, zwiebeln, der schärfe vom eigenen balkon (thai dragon chili), salz und natürlich rotwein.
die halbe flasche trinke ich so nebenher...eine halbe stunde muß es mindestens noch köcheln...ich freu mich schon auf nachher.
Bei mir 75g Mandeln und 2 Scheiben Käse als Abendsnack.
G
Gast
Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
trinke grade heißen, grünen tee. wäre heute nacht, im bett, fast erfroren
trinke grade heißen, grünen tee. wäre heute nacht, im bett, fast erfroren
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.136
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
aber eigentlich ist es eine Fleischsuppe, denn da kommt ALLES rein, ABER hauptsächlich viel Fleisch!!!
...da macht sie auch immer einen riesigen Topf, reicht dann immer für mehrere Tage
allerdings so nebenbei, als Snack schnurpseln die sich warscheinlich einfach so weg...
GEIL, dass esse ich auch so gerne!!! ...was gleich danach kommt, ist die Soljanka von der Fresser`in,habe gerade seit langer zeit mal wieder mein laibgericht auf dem herd stehen:
gulaschsuppe aus rindfleisch (in butter angebraten), paprika, tomaten, zwiebeln, der schärfe vom eigenen balkon (thai dragon chili), salz und natürlich rotwein.
die halbe flasche trinke ich so nebenher...eine halbe stunde muß es mindestens noch köcheln...ich freu mich schon auf nachher.
aber eigentlich ist es eine Fleischsuppe, denn da kommt ALLES rein, ABER hauptsächlich viel Fleisch!!!
...da macht sie auch immer einen riesigen Topf, reicht dann immer für mehrere Tage
75g Mandeln sind ganz schön viel, von der Menge her, bei mir sind 50g immer die Obergrenze, 30g sind für mich ideal,
allerdings so nebenbei, als Snack schnurpseln die sich warscheinlich einfach so weg...
Schüttelfrost?? oder einfach nur kalt, weil es lansam Herbst wird??trinke grade heißen, grünen tee. wäre heute nacht, im bett, fast erfroren
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 789
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
Bin gestern morgen aufm Rad auch fast erfroren, diese plötzlichen Temperaturwechsel sind echt nicht einfach zu verkraften nach 4 Monaten Dauerhitze![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
ontopic:
Kaffee, schwarz
Bin gestern morgen aufm Rad auch fast erfroren, diese plötzlichen Temperaturwechsel sind echt nicht einfach zu verkraften nach 4 Monaten Dauerhitze
ontopic:
Kaffee, schwarz
G
Gast
Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
nö, kein schüttelfrost
einfach der drecks herbst. fenster, wie immer, breit offen aber halt noch die dünne sommerdecke und nackig gewesen.
-----------------
pwn
wie immer: quark, marmelade, wasser.
-----------------
grade die restlichen forellen aus dem froster geholt. jetzt grüble ich: grillen oder räuchern?
nö, kein schüttelfrost
einfach der drecks herbst. fenster, wie immer, breit offen aber halt noch die dünne sommerdecke und nackig gewesen.
-----------------
pwn
wie immer: quark, marmelade, wasser.
-----------------
grade die restlichen forellen aus dem froster geholt. jetzt grüble ich: grillen oder räuchern?
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.136
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
...so genau wollte ich das gar nicht wissen...
nö, kein schüttelfrost
einfach der drecks herbst. fenster, wie immer, breit offen aber halt noch die dünne sommerdecke und nackig gewesen.
...so genau wollte ich das gar nicht wissen...
G
Gast
Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
tja, jetzt weißt du's![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")
tja, jetzt weißt du's