-
Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural BodybuildingAusgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
unequippeds Bankdrück-Log ohne Firlefanz
- Ersteller unequipped
- Erstellt am
![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
.
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
Dir auch ein gutes neues Jahr. Marc war heute sehr stark. 10 x 3 mit 170 kg (MIT ABLAGE !). Ich würde damit 220 kg drücken. Marc kann aber seine starken Sätze (noch) nicht in hohe Einzelversuche umwandeln.
Dicker
Well-Known Member
- Registriert
- 7. Mai 2012
- Beiträge
- 18.905
Wirklich stark !
Das mit den unterschiedlichen Maxleistungen soll wohl mit der Muskelfaserverteilung zu tun haben ?
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
keine Ahnung. Marc erholt sich nach einem Satzt natürlich auch viel schneller, als jemand, der fast doppelt so alt ist.
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
BD TE 217 / 2015
200 kg
200 kg
Dicker
Well-Known Member
- Registriert
- 7. Mai 2012
- Beiträge
- 18.905
Scheint dieser Wettkampf zu sein ?
http://www.nrwpowerlifting.de/images/2016/aus_dortmundcup2016.pdf
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
Nein. War nur mal in einem unbekannten Studio schauen, weil mich einer der Trainer dazu eingeladen hatte.
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
... es bleibt schwierig ...
kleine Zusammenstellung
kleine Zusammenstellung
Dicker
Well-Known Member
- Registriert
- 7. Mai 2012
- Beiträge
- 18.905
Wie lange hast Du denn dafür zusammengeschnitten ?
Die Meßlatte hast Du dir ganz alleine so weit oben gelegt, ich für mich kann nur sagen............überirdisch, brutal stark und unerreichbar !
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
... seit dem ich bei den 60jährigen starten darf.
Alles Gute im neuen Jahr !
Alles Gute im neuen Jahr !
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
BD TE 001 / 2016
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
Dicker
Well-Known Member
- Registriert
- 7. Mai 2012
- Beiträge
- 18.905
.......und bis auf das junge Mädchen rechts, scheint es keinen zu interessieren
. Kann ich nicht verstehen, bei der aufgelegten Last würde ich meine eigene Übung unterbrechen, so etwas sieht man nicht alle Tage.
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
... ich war heute schon froh, daß keiner von den Schnullis gegen meine Hantel gelaufen/gestoßen ist ...
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
TE 002+003 / 2016
205 kg
205 kg
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
... jede Meng. Habe auch den Überblick verloren.
Nationale Verbände 5 oder 6? Dann gibt es noch den Fall, daß man für einen nationalen Verband bei 3 unterschiedlichen internationalen Verbänden starten kann Z. B. gibt es bei der PAG auch das Recht, bei den ausländischen Verbänden zu starten, die sich im entsprechenden internationalen Verband zusammengefunden haben. Ich bin z. B. auch, weil in der Nähe, einige male Holländischer Meister geworden.
Nationale Verbände 5 oder 6? Dann gibt es noch den Fall, daß man für einen nationalen Verband bei 3 unterschiedlichen internationalen Verbänden starten kann Z. B. gibt es bei der PAG auch das Recht, bei den ausländischen Verbänden zu starten, die sich im entsprechenden internationalen Verband zusammengefunden haben. Ich bin z. B. auch, weil in der Nähe, einige male Holländischer Meister geworden.
Zuletzt bearbeitet:
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
BD TE 004 / 2016
200 kg
200 kg
unequipped
Active Member
- Registriert
- 16. Juni 2015
- Beiträge
- 537
09.01.2016 Witten
die dortige Relativwertung: gedrückte Last dividiert durch das Körpergewicht. Mit anderen Worten, ein 115 kg Drücker, mit etwas über 70 kg Körpergewicht, hat mich abgeledert. Pikanterweise ging es um Geld ... man muß eben die Regeln so hinbiegen, daß sie funktionieren ...
die dortige Relativwertung: gedrückte Last dividiert durch das Körpergewicht. Mit anderen Worten, ein 115 kg Drücker, mit etwas über 70 kg Körpergewicht, hat mich abgeledert. Pikanterweise ging es um Geld ... man muß eben die Regeln so hinbiegen, daß sie funktionieren ...