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Gast
Guest
AW: The ultimate challenge! Snatch or power snatch, it doesn't matter!
kann man so stehen lassen
Ansonsten haben wir ja simple Regeln, oder?
-Beidbeinig vor der Stange am Boden stehen
-Stange darf maximal diese 21cm vom Boden weg sein und muss mindestens 2,20m lang sein
-Die Arbeitshand greift die Stange, während die andere Hand keinen Kontakt zu Boden, Stange, Körper etc haben darf.
-Hantel hochreissen, ob jetzt mit tiefer Hocke, oder nicht und ob man dann in tiefer Hocke landet, oder nicht ist egal
-Endposition: Stehen mit durchgestrecktem Arm.
kann man so stehen lassen