derUhu
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- 31. Januar 2009
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- 3.276
AW: Uhu's buntes Treiben
Joa, also bisher machts nen guten Eindruck, die "Ladephase" dürfte ja jetzt größtenteils rum sein, ich nehms ja jetzt seit ~6 Wochen. Muskelbrennen ("saure" Muskeln mit viel Laktat) beim Training hat sich deutlich reduziert und gerade die letzten 2-3 Wochen gings im High-Rep-Bereich überdurchschnittlich gut voran. Die Regeneration kommt mir auch verbessert vor, was bei meinen 3 TE/Woche GK wichtig ist: ich bin von einer TE zu der zweiten schon recht gut erholt. Das war früher nicht immer so.
Bin ja mal gespannt wie das dann in den niedrigeren Wdh.bereichen so sein wird...
hast du mal nen erfahrungsbericht?
Joa, also bisher machts nen guten Eindruck, die "Ladephase" dürfte ja jetzt größtenteils rum sein, ich nehms ja jetzt seit ~6 Wochen. Muskelbrennen ("saure" Muskeln mit viel Laktat) beim Training hat sich deutlich reduziert und gerade die letzten 2-3 Wochen gings im High-Rep-Bereich überdurchschnittlich gut voran. Die Regeneration kommt mir auch verbessert vor, was bei meinen 3 TE/Woche GK wichtig ist: ich bin von einer TE zu der zweiten schon recht gut erholt. Das war früher nicht immer so.
Bin ja mal gespannt wie das dann in den niedrigeren Wdh.bereichen so sein wird...