Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Deload scheint zu wirken

Sieht so aus. Bin zwar immernoch heftig kaputt, aber das ging dann eher locker von der Hand.

Gleich noch Physio und morgen dann frei, meine Oma hat Geburtstag.

 

[Chaser]

Mein Physio hat gestern seine wahre Freude gehabt. Er hat wohl noch nie so feste Adduktoren behandelt. Dementsprechend fühle ich mich auch heute.

 

[Eisenfresser]

Mein Physio hat gestern seine wahre Freude gehabt. Er hat wohl noch nie so feste Adduktoren behandelt. Dementsprechend fühle ich mich auch heute.

Ich liebe diesen Moment nach dem Physio-Termin bzw. einen Tag danach, habe auch einen echt coolen, den Manschafts-Physio der Eisbären (Eishockey Berlin)

 

[Dicker]

Ich liebe diesen Moment nach dem Physio-Termin bzw. einen Tag danach, habe auch einen echt coolen, den Manschafts-Physio der Eisbären (Eishockey Berlin)

Ich hatte einmal sechs Anwendungen Physio wegen der Bandscheiben und mir ging es oft hinterher schlechter als vorher . Aus dem Grund würde ich zukünftig darauf verzichten !
Und das meine ich ernst !!!!

 

[Chaser]

Ich hatte einmal sechs Anwendungen Physio wegen der Bandscheiben und mir ging es oft hinterher schlechter als vorher . Aus dem Grund würde ich zukünftig darauf verzichten !
Und das meine ich ernst !!!!

Joa, die ersten paar Tage danach sind oftmals übler, aber danach geht's deutlich bergauf.

@Eisenfresser Ich bin richtig fertig heut und sehr dankbar, dass ich trainingsfrei habe.

 

[Eisenfresser]

Joa, die ersten paar Tage danach sind oftmals übler, aber danach geht's deutlich bergauf.

@Eisenfresser Ich bin richtig fertig heut und sehr dankbar, dass ich trainingsfrei habe.

 

[Eisenfresser]

Ich hatte einmal sechs Anwendungen Physio wegen der Bandscheiben und mir ging es oft hinterher schlechter als vorher . Aus dem Grund würde ich zukünftig darauf verzichten !
Und das meine ich ernst !!!!

Dann warst du nicht bei dem Richtigen!

Wenn ich bei Meinem rausgehe, dann schwebe ich fast

Gibt leider solche und solche

 

[Dicker]

Dann warst du nicht bei dem Richtigen!

Wenn ich bei Meinem rausgehe, dann schwebe ich fast

Gibt leider solche und solche

Hatte damals wohl drei verschiedene junge Frauen. Aber im Prinzip habe ich mich im Vorfeld schon selbst gegen einen Erfolg gesträubt. Mir liegt so ein Rehazeug nicht, es passt nicht in meine Glaubenswelt !

 

[Eisenfresser]

Hatte damals wohl drei verschiedene junge Frauen. Aber im Prinzip habe ich mich im Vorfeld schon selbst gegen einen Erfolg gesträubt. Mir liegt so ein Rehazeug nicht, es passt nicht in meine Glaubenswelt !

1. immer einen Mann
2. mit sportlichem Hintergrund
und
3. es funktioniert, wenn man es zuläßt!

 

[Chaser]

1. immer einen Mann
2. mit sportlichem Hintergrund
und
3. es funktioniert, wenn man es zuläßt!

Ehemaliger Klassenkamerad von mir, ist jetzt fest angestellt bei Hannover 96. Der kennt sich aus

 

[Volzotan]

Gibt leider solche und solche

Das denke ich auch, irgendwo ist es eine Glücksfrage und was muskuläres sicher nochmal was anderes als ein BSV.

 

[Eisenfresser]

Ehemaliger Klassenkamerad von mir, ist jetzt fest angestellt bei Hannover 96. Der kennt sich aus

 

[ralle]

Man kann sich glücklich schätzen, wenn man so einen an der Hand hat.

 

[Chaser]

Man kann sich glücklich schätzen, wenn man so einen an der Hand hat.

Ohja, der hat uns schon das ein oder andere Mal wieder hingebogen.

 

[Chaser]

enges Bankdrücken
90kg 3x6

Schulterdrücken KH
16kg 3x8

Seitheben
7kg 3x8

Pushdowns am Kabel
15kg 3x8

Trizepsstreckem überm Kopf
15kg 3x8

vorgebeugtes Seitheben
5kg 3x15

Alter, das war jetzt nahezu lächerlich leicht.

 

[Dicker]

Alter, das war jetzt nahezu lächerlich leicht.

Für mich sind 6er und 8er keinerlei Indikatoren auf spätere Wettkampfleistungen im Einzelversuch.
Aber Du wirst den Vergleich zu früheren 6ern und 8ern haben. Wäre auch eher fatal, wenn jetzt schon was ganz schweres dabei wäre !

 

[FeBert]

Für mich sind 6er und 8er keinerlei Indikatoren auf spätere Wettkampfleistungen im Einzelversuch.
Aber Du wirst den Vergleich zu früheren 6ern und 8ern haben. Wäre auch eher fatal, wenn jetzt schon was ganz schweres dabei wäre !

Klar zeigen 6er eine Tendenz an
Vergleichswerte hast aber du auch

 

[Chaser]

Für mich sind 6er und 8er keinerlei Indikatoren auf spätere Wettkampfleistungen im Einzelversuch.
Aber Du wirst den Vergleich zu früheren 6ern und 8ern haben. Wäre auch eher fatal, wenn jetzt schon was ganz schweres dabei wäre !

Klar zeigen 6er eine Tendenz an
Vergleichswerte hast aber du auch

Von der reinen Last her zeigt das bei mir auch grad keine Tendenz auf, ist eben ein Deload. Aber wenn 90kg gefühlt wie die leere Stange sind, dann ist das schon relativ deutlich.

 

[FeBert]

Von der reinen Last her zeigt das bei mir auch grad keine Tendenz auf, ist eben ein Deload. Aber wenn 90kg gefühlt wie die leere Stange sind, dann ist das schon relativ deutlich.

Eben
Das hört sich ganz nach Tendenz nach oben an

 

[Chaser]

Eben
Das hört sich ganz nach Tendenz nach oben an

Absolut. Jetzt noch zwei Wochen locker und dann wird nochmal richtig aufgedreht. Bin derzeit richtig heiß und zeitlich passt auch alles perfekt.