Trainingslog von Chaser

[Dicker]

Volumen vorbei, geht es Richtung Wettkampf ?

 

[Chaser]

Volumen vorbei, geht es Richtung Wettkampf ?

Tut es. Brauch ja noch ne Quali zur DM.

 

[Dicker]

Tut es. Brauch ja noch ne Quali zur DM.

Bundesliga ?

 

[Chaser]

Bundesliga ?

Landesturnier in Oranienbaum am 1.2. Wird also langsam spannend wieder.

 

[Dicker]

Landesturnier in Oranienbaum am 1.2. Wird also langsam spannend wieder.

Also im Rahmen der Sachsen - Liga ?

 

[Chaser]

Also im Rahmen der Sachsen - Liga ?

Öhm, gute Frage. Ich wusste ja nichtmal, dass am 1.2. nen KDK stattfindet, da steht noch nix auf der Website vom BVDK. Vitamin B ist dann doch recht hilfreich.

 

[Dicker]

Die Sachsen - Liga steht auf der BVDK Seite !
Auf der Sachsenseite https://www.vgkf-sachsen.de/termine steht aber Bad Lausick.

 

[Chaser]

Die Sachsen - Liga steht auf der BVDK Seite !
Auf der Sachsenseite https://www.vgkf-sachsen.de/termine steht aber Bad Lausick.

Dann ists das nicht.

 

[Dicker]

Dann ists das nicht.

Habe es gefunden, hier steht er drin.

https://www.google.com/url?sa=t&rct...hp?idcat=312&usg=AOvVaw2sqc-LHf9pv_ARGN1tRjnh

 

[Chaser]

Habe es gefunden, hier steht er drin.

https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=6&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwinrOHc6-_mAhUNI1AKHfo5AIMQFjAFegQIBxAB&url=http://fsv1895.de/fsv-kraftsport/front_content.php?idcat=312&usg=AOvVaw2sqc-LHf9pv_ARGN1tRjnh

Ditt isses!

 

[Foxi83]

Endlich weniger Volumen. Das war echt nötig.

Da lohnt es sich ja kaum ins Studio zu radeln.

 

[Volzotan]

Da lohnt es sich ja kaum ins Studio zu radeln.

Schon der 2. der das sagt. Mit anderen Worten: Kdkler sind faul.
Klar, wenn man nur die Arbeitssätze aufschreibt, sieht das wenig aus.

Btw. ich glaube nicht einmal, dass er radelt.

 

[Chaser]

Schon der 2. der das sagt. Mit anderen Worten: Kdkler sind faul.
Klar, wenn man nur die Arbeitssätze aufschreibt, sieht das wenig aus.

Btw. ich glaube nicht einmal, dass er radelt.

Ich plane bis zur DM endlich dreistellig einzuwiegen, da kann ich mir Cardio nicht erlauben.

Sind aktuell fluffige 97,x kg, könnte also klappen.

 

[Volzotan]

Ich plane bis zur DM endlich dreistellig einzuwiegen, da kann ich mir Cardio nicht erlauben.

Sind aktuell fluffige 97,x kg, könnte also klappen.

Krass! Was für ein Viech Ja, läuft.

 

[Chaser]

Krass! Was für ein Viech Ja, läuft.

Danke jetzt muss nur noch die Kraft passen am Stichtag.

 

[De Hoop]

Der Rücken ist ja wohl die (fluffige) Härte.

Täuscht das oder setzt der Lat bei Dir seeeehr weit unten an?

Edit: lösche dann besser Mal mein Rückenbild von gestern...

 

[Chaser]

Der Rücken ist ja wohl die (fluffige) Härte.

Täuscht das oder setzt der Lat bei Dir seeeehr weit unten an?

Edit: lösche dann besser Mal mein Rückenbild von gestern...

Quatsch, lass doch drin. Ich trainiere halt auch schon gefühlt ne halbe Ewigkeit.

Dazu habe ich beim Rücken aber auch recht viel Glück, der Lat wächst recht schnell und setzt dazu vergleichsweise tief an, da haste Recht.

Und danke.

 

[De Hoop]

Ewig trainieren tue ich auch schon, nur mit mäßigen optischen Erfolg...

 

[ederzei]

Kniebeugen
190kg 2x1

Bankdrücken
85kg 5x4

Kreuzheben
150kg 3x3

Endlich weniger Volumen. Das war echt nötig.

Bewegte Bilder gibts hier:
https://www.instagram.com/p/B6_XYEiIQGG/

Das Schönste sind doch Einer.
Man verzählt sich nicht.
Man verbraucht wenig Energie.
Man bekommt keinen Muskelkater.
Alle hören, dass man trainiert.
Schöne große Pausen.
Eine Weile hält man das Niveau.

 

[Chaser]

Das Schönste sind doch Einer.
Man verzählt sich nicht.
Man verbraucht wenig Energie.
Man bekommt keinen Muskelkater.
Alle hören, dass man trainiert.
Schöne große Pausen.
Eine Weile hält man das Niveau.

Ja nach den letzten Wochen ist das die reinste Erholung. Geht den Januar jetzt so weiter, mal sehen, was nach dem Wettkampf kommt.