Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Lohnt sich, dranzubleiben, jetzt da das BW Tiefstand wie seit Jahren nicht erreicht hat.

Ja, vielleicht klappts und mit wächst ein Lat.

Den Punkt habe ich auch erreicht, würde aber keine Sekunde über Klimmzüge nachdenken . Für mich gilt, Schuster...........bleib bei deinen Leisten.

Muss ja auch nicht. Jeder wie er mag.

 

[ralle]

Ich bin da anders, ich probier gern mal was neues.
Man ist das ganze Leben Padawan.
Ich war schon Leichathlet, Kampfsportler, Langstreckenläufer und jetzt Kraftsportler und wer weiß, was noch kommt

 

[Dicker]

Ich war schon Leichathlet,

Das bin ich jetzt im 10er Training.............eine Leiche .

 

[Chaser]

Ich bin da anders, ich probier gern mal was neues.
Man ist das ganze Leben Padawan.
Ich war schon Leichathlet, Kampfsportler, Langstreckenläufer und jetzt Kraftsportler und wer weiß, was noch kommt

Dito. Leichtathletik, Judo, Badminton, jetzt KDK. Ich habs sogar mal mit Joggen versucht, aber das war ne Katastrophe.

 

[Volzotan]

Das bin ich jetzt im 10er Training.............eine Leiche .

 

[Volzotan]

Badminton

 

[Chaser]

Ja nu

 

[Volzotan]

Ich habs sogar mal mit Joggen versucht, aber das war ne Katastrophe.

Ich war mal 1 Jahr beim Ballett. Nur weil meine Mutter es wollte. Das war auch eine Katastrophe. Das schlimmste Jahr meines Lebens. Regt mich immer noch auf. Selbst nie Sport gemacht und dann sowas von mir verlangen. Ich habe dort kein bisschen reingepasst, alles dort gehasst, die Lehrerin, die anderen Tussen. Alles dort war schrecklich. Ich will auch eigentlich gar nicht darüber reden. Es fiel mir nur gerade wieder ein.

 

[Eisenfresser]

Ich war mal 1 Jahr beim Ballett. Nur weil meine Mutter es wollte. Das war auch eine Katastrophe. Das schlimmste Jahr meines Lebens. Regt mich immer noch auf. Selbst nie Sport gemacht und dann sowas von mir verlangen. Ich habe dort kein bisschen reingepasst, alles dort gehasst, die Lehrerin, die anderen Tussen. Alles dort war schrecklich. Ich will auch eigentlich gar nicht darüber reden. Es fiel mir nur gerade wieder ein.

Ich glaube sowas haben fast alle durch, bis ich zum Bodybuilding und später zum Kraftsport kam, habe ich auch alles gehasst und ich musste viel ausprobieren, wobei meine Eltern auch alles andere als sportlich waren!

 

[Chaser]

Ich war mal 1 Jahr beim Ballett. Nur weil meine Mutter es wollte. Das war auch eine Katastrophe. Das schlimmste Jahr meines Lebens. Regt mich immer noch auf. Selbst nie Sport gemacht und dann sowas von mir verlangen. Ich habe dort kein bisschen reingepasst, alles dort gehasst, die Lehrerin, die anderen Tussen. Alles dort war schrecklich. Ich will auch eigentlich gar nicht darüber reden. Es fiel mir nur gerade wieder ein.

Bis auf Leichtathletik ist tatsächlich alles auf meinen eigenen Mist gewachsen. Wobei ich offen sagen muss, dass das alles echt nicht so das wahre war. Dazu waren beim Badminton echt seltsame gestalten dabei.

Interessanterweise sind meine Eltern auch echt Sportmuffel geworden, mein Vater noch schlimmer als meine Mutter.

Ballett ist aber echt harter Tobak.

 

[ralle]

Das bin ich jetzt im 10er Training.............eine Leiche .

 

[Chaser]

Kniebeuge
85kg 3x10

Kreuzheben, gestreckt
55kg 3x10

Ausfallschritte, laufend
2x8kg 3x10

Pull Throughs
30kg 3x10

Wadenheben, stehend
3x20

War gut, reicht aber auch.

 

[rustinxcohle]

Sehr geil. Es geht vorwärts.

Ich hoffe die Beugen waren nicht zu tief...

 

[Chaser]

Sehr geil. Es geht vorwärts.

Ich hoffe die Beugen waren nicht zu tief...

Keine Sorge, schön flach, damit nur der Quad wächst.

 

[Chaser]

Liegestütz gegen Band
3x10

Bankdrücken
60kg 3x10

Dips
3x10

Fliegende am Kabel
20kg 3x10

Trizepsstrecken überm Kopf
20kg 3x10

Easy, trotz der Hitze. Schwitzen tut man aber schon in Ruhe.

 

[Chaser]

Sumoheben
100kg 3x10

Blockpulls, klassisch
120kg 3x10

Beinpresse
80kg 3x10

Step Ups
20kg 3x10

KH-Curls
8kg 3x10

Das war zugegebenermaßen schon irgendwie schwer.

 

[Chaser]

Bankdrücken, eng
60kg ex10

Langhantelrudern
60kg 3x10

Dips
3x10

Klimmzüge
3x8

Locker, aber der letzte Satz Klimmzüge hatte es echt in sich.

 

[Dicker]

Bankdrücken 3 x 10 ?

 

[Chaser]

Bankdrücken 3 x 10 ?

Huch, ja richtig, 3x10.

 

[ralle]

Algebra: e=3