Training von JoneZ - You can't go wrong with strong.

[De Hoop]

Gute Besserung!

 

[JoneZ]

Gute Besserung!

Danke

 

[Marla234]

Wünsche dir auf jeden Fall eine gute Besserung .

 

[Dany75]

Gute Besserung. Erhol Dich erst mal..

 

[aufziehvogel]

Gute Besserung auch von mir. :/

 

[JoneZ]

Danke euch

 

[JoneZ]

Hurra ich hab Corona... also erst mal Quarantäne und Studio frühestens nach 7 Tagen, falls es mir gut geht und ich negativ bin ...

 

[Loschder]

Jetzt hast du den " Schwarzen Peter" gezogen.
Kannst vielleicht zuhause was machen
oder einfach erholen.

Gruß

Rainer

 

[Dany75]

Solange Du keine Vorerkrankung hast musst Dir denk ich keine Sorgen machen, nutz die "Pause" sinnvoll, weisst ja noch aus dem Lockdown wie das geht Ich hab die Zeit ohne Kontakte echt genossen, man kann Leute Einkaufen schicken und man muss sie nicht mal rein lassen und einen Kaffee oder sowas anbieten... Weiterhin gute Besserung.

 

[De Hoop]

Ach Shit! Hoffe es bleibt bei einem milden Verlauf.

 

[SaschaB]

Von mir auch gute besserung.

 

[Marla234]

Wünsche dir eine gute Besserung.
Und drücke die Daumen für einen milden Verlauf.

 

[Chaser]

Gute Besserung, solangs dir nicht allzu bescheiden geht, kannst du ja die Zeit für Dinge nutzen, zu denen man sonst eher nicht kommt.

 

[Loschder]

Wie geht es dir?
Ein schönes Wochenende wünsche ich.

Gruß

Rainer

 

[JoneZ]

Danke an alle!

Wie geht es dir?

Ganz ok. Habe Husten und Schnupfen wie bei einer Erkältung, aber halb so wild. Wird wahrscheinlich an der Omikron-Variante liegen und daran, dass ich schon die 3 Impfungen drinnen habe.

Ein schönes Wochenende wünsche ich.

Gleichfalls

 

[doschi]

Gute Besserung und gutes Durchkommen mein Freund...

Immer blöd, wenn so was kommt, wenns grad läuft...

 

[JoneZ]

So mir geht's so weit wieder recht gut, nicht 100%, aber nah dran. Nachdem ich mich die letzten 2 Wochen nicht großartig bewegt habe (außer zwischendurch immer wieder paar Dehnübungen), hab ich am WE ein paar Stunden im Garten gearbeitet und war total platt danach.

Heute wollte ich locker wieder ins Training einsteigen, aber locker wars dann doch nicht wirklich

FitNotes Workout - Montag 21st Februar 2022
Body Weight: 95.4 kgs

Etwas Seilspringen

** Kniebeugen mit Körpergewicht **
- Total Sets: 3
- 30 reps
- 30 reps
- 30 reps

** Liegestütze **
- Total Sets: 3
- 20 reps
- 20 reps
- 20 reps

** Klimmzüge (Untergriff) **
- Total Sets: 3
- 5 reps
- 5 reps
- 5 reps

Alles viel anstrengender als gedacht ... fühle mich einfach wie Detrained D! Soost

Morgen wollte ich eigentlich wieder ins Studio, aber ich befürchte, ich werde heftigen Muskelkater haben

 

[Dany75]

Da isser ja wieder...

 

[JoneZ]

Da isser ja wieder...

Jo taste mich langsam wieder ran, aber befürchte, es braucht ne Zeit, bis ich auf dem alten Stand bin...

 

[De Hoop]

Alles viel anstrengender als gedacht ... fühle mich einfach wie Detrained D! Soost

Hauptsache Du tanzt nicht wie er

Und natürlich: Welcome Back!