tony´s log

[tony]

vielen dank für die antwort herr vogel
hilft mir echt weiter, weiss jetzt bescheid und hilft mir auch in meiner kaufentscheidung das ich mir erstmal lieber nen 100€ teil kauf.
testen und sehen was passiert

vielen dank nochmals

 

[tony]

16.7.18, bw etwas zugelegt. 72,5kg

kz
x2
+15x2
+30x5
+30x5
+30x5
+30x5

+40x1
https://streamable.com/1azt2

+50x1
https://streamable.com/n4bbl

die zwei einer waren für meinen ego
+40 hatte ich ja letztens aber die null mit +50 hatte mich tierisch genervt, +50x5 war glaub mein best.


dips
x2
+15x2
+30x2
+40x5
+40x5
+40x5
+40x15

x15 dürften pr sein wobei ehrlich gesagt mir das scheizz egal ist weil so wichtig wie nen kropf, ich möchte wieder schwer heben aber mein verkrüppelter rücken sagt nein

sonst net schwer aber schmerzhaft, meine verfickte schulter und die bizepssehne mag einfach nicht heilen ://


kb
50x2
80x3
100x5
100x5
100x5
100x5

bauch und später dehnen

das wars, wünsch euch was
machts gut

 

[Volzotan]

+50x1
https://streamable.com/n4bbl

Cool Paps.

Das mit der Hex Bar sehe ich so wie der Vogel. Ist ein cooles Teil und Heben ist doch etwas ganz anderes, weil man schön gerade mit verlagertem Schwerpunkt ziehen kann. Ich habe auch eine und benutze sie gerne und oft. Verhoben habe ich mich damit aber auch schon.
Meine habe ich bei megafitness als B-Ware gekauft, irgendwas war an der Verarbeitung unsauber, deshalb hat sie nur 90 € gekostet. Trotzdem super stabiles Teil und für den Preis völlig ok. Das Einzige ist, dass die Rändelung ziemlich scharf ist und der Griff etwas dünn ist mit 25 mm Durchmesser, das stört mich aber überhaupt nicht. Im Gegenteil, da hat man gleich die Hornhautraspel inclusive wenn irgendwelche Männer die in die Hand nehmen, geht immer das Gejammer los... keine Ahnung... ich komme mit ihr super zurecht.

 

[tony]

vielen dank töchterchen

hab schon öfters bei megafitness bestellt und mag den shop
die hex aber ist ausverkauft und ich denke auch das mir die scheibenaufnahme von 23cm nicht ganz reichen wird.
ich hab mich jetzt für eine bei amazon von gorilla sports entschieden mit einer 27cm aufnahme, kostet um die 110€

danke und lg
paps

 

[Dicker]

ich hab mich jetzt für eine bei amazon von gorilla sports entschieden mit einer 27cm aufnahme,

Nachtigall ick hör dir trapsen.................da rechnet einer fest mit der Gesundung des Rückens .

 

[ralle]

Nachtigall ick hör dir trapsen.................da rechnet einer fest mit der Gesundung des Rückens .

...die Hoffnung stirbt zuletzt!

 

[tony]

hahaha.. rechne eher nimma damit weil sonst hätte ich mir die mit 40cm geholt
windige 200 würden mir schon reichen ^^

 

[pp1998]

Die Klimmis 50 kg mit dieser Zughöhe und Stopp , abnormal stark . Respekt

 

[pp1998]

hahaha.. rechne eher nimma damit weil sonst hätte ich mir die mit 40cm geholt
windige 200 würden mir schon reichen ^^

Die machst du ganz locker auf einem Bein. Sieh zu dass der Rücken wieder fluppt , die Gewichte ergeben sich bei Dir von allein. Hab zwar noch nie eine Hex bar erblicken dürfen aber die Feedbacks sind durchwegs immer positiver Natur. Denke gute Investition .

 

[rustinxcohle]

Die Klimmis 50 kg mit dieser Zughöhe und Stopp , abnormal stark . Respekt

Alter Schwede, das hab ich auch gedacht. Sah aus wie ein Aufwärmversuch

 

[cyclon]

sehr stark toni!

 

[tony]

danke für die blumen liebe freunde, sehr nett von euch

17.7.18

üz
35x3
45x3
55x5
55x5
55x10

heben
50x3
80x3
110x3
140x4
170x4
140x4

140 noch gut ab 170 wieder nen stich, wtf.
ev sind die 30er steigerungen auch zuviel, muss mal testen..

lhr
80x10
80x10
80x10
80x10

beinheben hängend + später dehnen


beste grüsse, machts gut

Die machst du ganz locker auf einem Bein. Sieh zu dass der Rücken wieder fluppt , die Gewichte ergeben sich bei Dir von allein. Hab zwar noch nie eine Hex bar erblicken dürfen aber die Feedbacks sind durchwegs immer positiver Natur. Denke gute Investition .

nach mehr als einem jahr glaub ich nicht mehr so richtig dran pp,
aber die trapbar leg ich mir zu und hoffe. dank dir

 

[Power Wheel]

Versuch mal sog aktives Hängen ( am Besten im Parallelgriff ) auf Zeit, sprich so lange wie du an der Stange hängen kannst.

 

[tony]

sodala, eine minute gemacht
wie oft pw ? und thx

 

[tony]

hab mir die hier gekauft, für 51er



MAßE
Aufnahmefläche je Seite: 27 cm,
Griffinnenabstand: 57 cm;
Doppelgriffinnenabstand: 8 cm;
Rohrdicke Gestell: 3 cm;
Eigengewicht: 25 kg;
max. Belastbarkeit: 270 kg
109€

 

[cyclon]

Nur 270 kg?

 

[tony]

ja, reicht aber fürn anfang ..
wenns funzt mit meinem rücken dann ev sowas, ist dann aber auch ne andere preis liga

ROGUE TB-2 TRAP BAR

 

[cyclon]

Das ist mal ne anständige Hexbar!

 

[tony]

finde auch cyclon, wenn ich 2 jahre zurückdrehen könnte dann wärs die geworden.. ich bin schwer verliebt in das ding
kostet 355€, geht finde ich

 

[cyclon]

Bitte gib mir den Link tony.