Tommy´s Log

[matten]

Heutige "Einheit":

Drei Stunden Holz sägen und hacken...

wenn du auch einen baum gefältt hättest, dann wäre es naturtraining,

 

[tommy777]

wenn du auch einen baum gefältt hättest, dann wäre es naturtraining,

Ja, bin auch ein wahrer Naturbursche!

 

[tommy777]

Heutige Einheit:

Im Wechsel:
- 4x15x Ringdips
- 4x15x Shruggs mit Farmers Walk Koffern (50 Kilo)

Im Wechsel:
- 4x15x vorg.Rudern mit Farmers Walk Koffern (50 Kilo)
- 4x15x neg. Liegestütze

Im Wechsel:
- 3x12x Trizeps an den Ringen
- 3x12x Bizeps an den Ringen

- paar Halteübungen an den Ringen versucht (L-Sit, bla)

 

[tommy777]

Heutige Einheit:

5x Zirkel:

- 100 Schläge auf den Boxsack
- Snatches 16er: 10/10
- Ringpistols: 10/10
- Ringliegestütze: 10/10
- hängendes Rudern: 10/10
- LongCycle 16er: 10/10

--> Erwähnte ich schon mal, dass es einfach das tollste Gefühl ist, an der frischen Luft zu trainieren?!

 

[Gast]

Erwähnte ich schon mal, dass es einfach das tollste Gefühl ist, an der frischen Luft zu trainieren?!

nein

 

[tommy777]

 

[Gast]

x2 lg

 

[matten]

--> Erwähnte ich schon mal, dass es einfach das tollste Gefühl ist, an der frischen Luft zu trainieren?!

sehe ich genauso.

100 Schläge auf den Boxsack

da hätte ich angst, daß ich mich verzähle.

 

[tommy777]

da hätte ich angst, daß ich mich verzähle.

Bei unserem nächsten Treffen bringe ich Dir die Grundzahlen bis 100 bei. Und später machen wir unregelmäßige Tests. Versprochen!

 

[matten]

Bei unserem nächsten Treffen bringe ich Dir die Grundzahlen bis 100 bei. Und später machen wir unregelmäßige Tests. Versprochen!

super, danke.

ich bring dir dann bei, wie man sich so ausbelastet, daß man nicht mehr zählen kann.

 

[tommy777]

Habe das Wochenende auf einem Ritterfest durchgearbeitet und mir dort eine Erkältung eingefangen. Erstmal ein paar Tage Schonmodus.

 

[Insomnia]

Habe das Wochenende auf einem Ritterfest durchgearbeitet und mir dort eine Erkältung eingefangen. Erstmal ein paar Tage Schonmodus.

Gute Besserung!! Das ist ja unschön

 

[tommy777]

Danke! Wird wohl bis Ende der Woche weg sein.

Werde mich nun vermehrt dem Hängen und Mobilisationskram widmen, was in der Vergangenheit einfach zu kurz gekommen ist.

 

[Gast]

Habe das Wochenende auf einem Ritterfest durchgearbeitet und mir dort eine Erkältung eingefangen. Erstmal ein paar Tage Schonmodus.

hältst auch nix aus. typisch beamter

 

[tommy777]

hältst auch nix aus. typisch beamter

Ich bin sensibel!

 

[Gast]

ich auch:

#11300

 

[matten]

Ich bin sensibel!

ich auch:

#11300

.......

 

[tommy777]

Lege ein paar Monate Forenpause ein.

Tschö!

 

[Foxi83]

Buhh. Schade!

 

[Insomnia]

Schade, wir werden Dich vermissen..war ja selbst lange weg und wünsche alles Gute für die nächste Zeit und hoffe, Du kommst wieder