Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Schöne Einheit!

Ich hab noch eine Frage an dich. Wie ist denn eigentlich der Größenvergleich zwischen einem Katana Größe 42 und einem Super Katana Größe 42 im Bezug auf die Arme und die Brust?

Danke.
Ich kann keinen direkten Vergleich ziehen, da ich ein 42er SUPER Katana und ein 40er Katana besitze.
Das 40er Katana ist auf jeden Fall an den Armen nicht extrem viel enger, über die Brust tendenziell etwas mehr.

 

[Discipline]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Danke.
Ich kann keinen direkten Vergleich ziehen, da ich ein 42er SUPER Katana und ein 40er Katana besitze.
Das 40er Katana ist auf jeden Fall an den Armen nicht extrem viel enger, über die Brust tendenziell etwas mehr.

Danke für die Antwort. Dachte du hättest beides in der gleichen Größe.

 

[Eisenfresser]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Starke Eq.-Einheit, läuft immer besser!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Training 20.07.2011:

17:30 Uhr:
Reissen:
50/3*2
70/3*2
85/3*2
93/2*2
98/1*2
101/1

Schwungdrücken:
50/3
70/3
85/3
95/3
100/3
105/3

Bauchrollen: 10*3

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Training 21.07.2011:

17:30 Uhr:
Standumsetzen + Ausstoßen:
60/3
80/3
90/3
100/3
110/2
116/1

Stoßen (WK-Übung):
30/1
60/1
90/1
105/1
116/1
121/1
125/1

Kreuzheben:
100/3
120/3
140/3
160/3
180/1
alles OG

Bankdrücken:
20/10
70/5
90/5
100/5

Cuban Rotation mit KH: 25*2

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

So, heute noch einmal Beugen mit Equipment, morgen gehts dann für eine Woche in den (wohlverdienten) Sommerurlaub ohne Krafttraining.
Ich nehm aber meine Laufsachen mit, so ganz ohne Sport wäre ja langweilg...

 

[Eisenfresser]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

So, heute noch einmal Beugen mit Equipment, morgen gehts dann für eine Woche in den (wohlverdienten) Sommerurlaub ohne Krafttraining.
Ich nehm aber meine Laufsachen mit, so ganz ohne Sport wäre ja langweilg...

Cool, erhole dich gut!!!

...Urlaub ohne Krafttraining scheint jetzt ganz groß in Mode zukommen...



Was macht dein Gewicht?? ...wie gehst du es eigentlich an, ich meine musst ja auch -4 Kg machen...??





Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Cool, erhole dich gut!!!

...Urlaub ohne Krafttraining scheint jetzt ganz groß in Mode zukommen...



Was macht dein Gewicht?? ...wie gehst du es eigentlich an, ich meine musst ja auch -4 Kg machen...??





Gruß Eisi

Ach, das ist ja keine große Sache und es ist ja auch noch etwas Zeit. Einfach etwas weniger essen und in der letzten Woche dann den Rest runter.

Danke, wir benötigen nur etwas besseres Wetter...

 

[Eisenfresser]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Ach, das ist ja keine große Sache und es ist ja auch noch etwas Zeit. Einfach etwas weniger essen und in der letzten Woche dann den Rest runter.

...naja, bei mir nicht so einfach, weil ich ja schon an fast allen Stellschrauben drehe derzeit...

Danke, wir benötigen nur etwas besseres Wetter...

Wo gehts denn hin??




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Wo gehts denn hin??




Gruß Eisi

Belgische Nordsee. Wir haben da ein Ferienhaus direkt am Meer.

 

[Eisenfresser]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Belgische Nordsee. Wir haben da ein Ferienhaus direkt am Meer.

Genial!!!

(ist ja auch nicht so weit von euch, oder?? ...fahrt ihr mit dem Auto??)

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Genial!!!

(ist ja auch nicht so weit von euch, oder?? ...fahrt ihr mit dem Auto??)

Rund 400 km. Ja, wir fahren mit dem Auto. Da sind wir vor Ort auch mobil.

 

[The Wicker Man]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Hast doch grad erst ne Pause gemacht in China. Langsam wirst du aber faul.

 

[Eisenfresser]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Hast doch grad erst ne Pause gemacht in China. Langsam wirst du aber faul.

...auf seine alten Tage ändert sich der Marty noch noch etwas...

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Hast doch grad erst ne Pause gemacht in China. Langsam wirst du aber faul.

Vergiss die Woche Moskau nicht.

Sieht wohl eh danach aus, dass ich in den kommenden Jahren öfter mal für ne Woche im Ausland sein werde.

 

[Gast]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Sieht wohl eh danach aus, dass ich in den kommenden Jahren öfter mal für ne Woche im Ausland sein werde.

du glücklicher!

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

du glücklicher!

Eckdaten: ca. 10-20 Länder...

 

[Gast]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Eckdaten: ca. 10-20 Länder...

scheinst nen interessanten job zu haben...

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

scheinst nen interessanten job zu haben...

Ja, das stimmt. Nur so viel: Es geht um die Einführung eines konzernweiten Produktionssystem an allen 25 "Kleinst-Fabriken" (Customer Solutions), jeweils ca. 50-100 Mitarbeiter. Im ersten Step werden an allen Standorten die Ausgangssituation aufgenommen und danach wird das weitere Vorgehen abgestimmt.
Im Klartext heißt das, dass ein Arbeitskollege und ich abwechselnd alle Standorte abklappern (von Südafrika über Brasilien, Mexico, Australien und so weiter) und jeweils eine Woche vor Ort sein werden.
Ist interessant, fordernd, abwechslungsreich, aber auch sehr anstrengend.
Aber alles in allen natürlich ne super Sache.

 

[Marty McFly]

AW: Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

Training 22.07.2011:

17:30 Uhr:
Kniebeugen:
20/3*3
70/3*2
120/3
150/1

Super Centurion 36 an:
170/2*2
200/2
Gürtel an:
215/2
230/1
Träger hoch, Bandagen:
245/1
260/1
270/1 Bahn verloren, nach hinten gekommen, no lift
--> 260 extremst leicht, die 270 deswegen etwas ärgerlich... Aber dennoch zufrieden fürs zweite Train.