Sportverrückt 2.0 (Martys Log 2011)

[Gast]

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glückwunsch!

 

[kreckor]

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Von mir auch, herzlichen Glückwunsch!

 

[kecks]

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Gratz, läuft. Und Gratulation auch an die Frau Freundin - kann nicht jede !

 

[The Wicker Man]

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Schöner WK, gratuliere auch!

 

[Marty McFly]

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Gratz, läuft. Und Gratulation auch an die Frau Freundin - kann nicht jede !

Thx.
Bis sie auf deinem Niveau ist brauchen wir aber noch etwas Zeit.
Immerhin schon richtiges Hockereissen und Hockeumsetzen + Ausstoßen ohne Kamikazeversuche.

 

[Muahaha]

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Sehr schön, gratuliere!

 

[Eisenfresser]

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Gratuliere Marty, vor allem Glückwünsche an die Herzallerliebste!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Gratuliere Marty, vor allem Glückwünsche an die Herzallerliebste!!!




Gruß Eisi

Danke, habs ausgerichtet.

 

[Marty McFly]

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Training 09.05.2011:

17:30 Uhr:
Beinbeuger an Maschine:
15*6 je Bein

Beinstrecker an Maschine:
15*6 je Bein

Bauch an Maschine:
10*5

Good Mornings:
50/5*5

anschließnd Sauna

 

[adrnline]

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Gratulation zum Sieg, das wievielte Mal in Serie nun?

 

[Marty McFly]

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Gratulation zum Sieg, das wievielte Mal in Serie nun?

Thx.

Hab gerade mal in den Unterlagen geschaut.
Vielleicht noch ein paar ganz interessante Zahlen:

War mein 11. Sieg bei den SLL-Meisterschaften. Seit 2004 in Serie. Davor 2003 mal 3., 2000 2., 1998 und 1997 3.
Dabei waren die Klassen -83 kg, -85 kg, -77 kg, -69 kg und nun wieder - 77 kg.

Insgesamt 161. Kampf im Gewichtheben.

 

[adrnline]

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Wow, das nennt sich Kontinuität!

 

[janden]

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Glückwunsch zum WK

 

[Eisenfresser]

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Glückwunsch, starke Serie!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Training 10.05.2011:

17:30 Uhr:
Bankdrücken:
20/10
50/5
70/5
90/3
105/2
115/1
120/1

Katana 40 an:
130/2 Sicherheitsstangen obere Position
130/1 Sicherheitsstangen mittlere Position
140/1 Sicherheitsstangen mittlere Position
145/1 Sicherheitsstangen mittlere Position
150/1 Sicherheitsstangen mittlere Position
155/1 Sicherheitsstangen mittlere Position
160/1 Sicherheitsstangen mittlere Position
Gürtel an:
160/1 Luft
165/1 Luft
180/1 Brust, aber nicht hoch (war ja klar )
Gürtel aus:
150/1 Luft
157,5/1 ok
162,5/1 PR
--> Yeah, 162 ohne Gürtel, waren zwar schwer, aber mit Stopp und dann auch ohne Pause durchgedrückt! Sehr gut.

 

[janden]

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wow glückwunsch hast das Shirt bezwungen

 

[Gast]

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Thx.

Hab gerade mal in den Unterlagen geschaut.
Vielleicht noch ein paar ganz interessante Zahlen:

War mein 11. Sieg bei den SLL-Meisterschaften. Seit 2004 in Serie. Davor 2003 mal 3., 2000 2., 1998 und 1997 3.
Dabei waren die Klassen -83 kg, -85 kg, -77 kg, -69 kg und nun wieder - 77 kg.

Insgesamt 161. Kampf im Gewichtheben.

wahnsinn!...

 

[Marty McFly]

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wow glückwunsch hast das Shirt bezwungen

So halb...

 

[Marty McFly]

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wahnsinn!...

Danke.
Ich werde demnächst mal alle Kämpfe in ein Excel-Sheet eintippen, da kann man dann alles schön auf einen Blick sehen.

 

[Gast]

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sehr schön...würde mich interessieren.