Sportlog Adrnline 2011

[Eisenfresser]

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Geiler Wettkampf!!! Gratulation!!! Du Viech!!!

 

[Gast]

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grats zum strongman!

 

[Dicker]

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Ich kenne zwar viele der Übungen garnicht, dennoch Glückwunsch zum 1. Platz !

 

[Muahaha]

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Yes indeed!

Guet gmacht!

Freu mi uf de Septämber und hoffe, dases gnauso schön ablauft!

 

[scar1984]

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Vielseitig stark! Gefällt!

 

[adrnline]

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Danke Jungs!

Training 22.5

Abschlusstraining CrossFit Regionals

Mittag:

Muscle-ups:

4x1 mit diversen Fehlversuchen

C&J:

2x100
3x1x120

PAUSE

Abend:

Muscle Ups:

3/3/5 schon besser

Reissen:

1x60/70/75/80/85/90
-/1/x95
1x100

Snatch Balance:

3x3x100

Zug breit:

3x3x115

Kondi:

8xBSQ 140kg
30 Du's
6x Kurzhantelreissen 45kg
10 Handstandliegestütze
15 Pull-ups

3min Pause, 2. Durchgang.

 

[Wursti]

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Hast du schon mal mit Gasmaskentraining experimentiert?

Wenn ja, wie war's? Wenn nicht, warum? Wenn auch in Zukunft, warum?

 

[adrnline]

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Gerade von den CrossFit Regionals in Kopenhagen zurückgekommen, mein Ziel, ins Finale und damit unter die besten 18 zu kommen, erreicht und am Ende auf dem 15. Platz gelandet.

Bin ziemlich lädiert, das war echt eine abartig harte Competition, werd Mitte Woche mal einen kleinen Bericht schreiben.

Mal ein Highlight:

[YOUTUBE]1Oa0iBXmTZY[/YOUTUBE]

 

[The Wicker Man]

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Muha hatte es schon gepostet. Gratuliere. Schön, dass du durch OGH auftrumpfen konntest.

 

[adrnline]

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Danke Wicker, wo geposted?

 

[Kemper90]

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Gratuliere dir.

 

[Muahaha]

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Well done Raymon Guy-seen!

Freut mi echt super, dassd is Finale choo bisch!

Einzige Schwiizer nimmi aa?

LG

 

[adrnline]

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Hehe.. Herrlich, die Amis, wie si Näme usspräche.

Bi au mega happy. Dr Mareck Bigler, Inhaber vom CrossFit Riviera, isch nachem 3. Event no 4. oder 5. gsi und het ufem 10 Platz de Wettkampf beändet.

Beni Bachmann isch uf de 34. Platz hindere gheit. De Lukas Esslinger uf de 44. Rang.

 

[scar1984]

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Glückwunsch, cooler Beitrag!

 

[The Wicker Man]

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Danke Wicker, wo geposted?

Facebook

 

[Eisenfresser]

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Cool, gratuliere!!!

 

[aufziehvogel]

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ebenfalls. schöner clip

 

[kecks]

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gratz auch hier nochmal! guat warst!

 

[Gast]

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glückwunsch!!

 

[Wursti]

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Hast du schon mal mit Gasmaskentraining experimentiert?

Wenn ja, wie war's? Wenn nicht, warum? Wenn auch in Zukunft, warum?

Ist untergegangen. Glückwunsch btw.