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AW: Sporti's Log
wenn du dich beim heben nicht wohlfühlst, musst du es auch nicht ausführen!
mit kniebeuge und kettlebell kannst du einen stahlharten rücken aufbauen.
Jup, mit dem Gedanken hab ich fürs nächste Mal auch schon gespielt. Ich machs diesen Zyklus aber so fertig. 1. Es stört mich ja jetzt nicht so wirklich, fällt nur auf, weils bei den KB echt gut vorangeht. 2. Ich denk, die höhere Last beim KH sorgt denke ich trotzdem für ne gewisse gute Stabi in der Defense beim Handball. 3. Wollt ich mal so nen Basisplan machen
Aber Danke für die Idee!
wenn du dich beim heben nicht wohlfühlst, musst du es auch nicht ausführen!
mit kniebeuge und kettlebell kannst du einen stahlharten rücken aufbauen.
