• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Shaun - Journey to 500

D

DanHan

Guest
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Shaun schrieb:
Beim Kettlebell-Training sieht man, dass sich mein rechtes Bein immer auf die Fussaussenkante stellt.. also quasi nen seitlichen "Knicks" macht!
Zum Vergrößern anklicken....

Wie im WS gesagt, mit anderen Schuhen wird das sich beheben. Sieht ja auch dynamisch aus;D

Shaun schrieb:
Habe heute dann auch noch nen bisschen Juggling aufgenommen und habe hier das Phenomen, dass ich das mit der linken Hand besser kontrollieren kann, als mit der rechten!
Das nächste Mal werde ich mal ausprobieren, wie sich das Juggling anfühlt, wenn ich die Murmel so abschmeisse, wie am Ende ds Videos.!
Zum Vergrößern anklicken....

Sehr geil!!!
Gefällt mir sehr gut.

Zum Snatch. Finde Deine Linke Seite besser von der Ausführung.
Du leitest hier aktiv durch leichtes vorschieben der Schulter die Abwärtsbewegung ein.
Rechts fehlt das.

Aber das ist eine Kleinigkeit.
Du bist auf dem richtigen Weg.

Freut mich!
Daniel
 
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
AW: Shaun's Log - Torture 2011

DanHan schrieb:
Wie im WS gesagt, mit anderen Schuhen wird das sich beheben. Sieht ja auch dynamisch aus;D
Zum Vergrößern anklicken....

Schuhe habe ich gestern bestellt ;) Die Problematik mit dem Bein war gestern aber wegen den Rückenschmerzen extrem!
Bin aber selbst schon ganz gespannt... Werde direkt mit den neuen Schuhen Vergleichsaufnahmen machen!


DanHan schrieb:
Zum Snatch. Finde Deine Linke Seite besser von der Ausführung.
Du leitest hier aktiv durch leichtes vorschieben der Schulter die Abwärtsbewegung ein.
Rechts fehlt das.

Aber das ist eine Kleinigkeit.
Du bist auf dem richtigen Weg.

Freut mich!
Daniel
Zum Vergrößern anklicken....

Auch wieder ein ulkiges Phenomen!
Die Linke Seite ist technisch gesehen besser... die rechte Seite jedoch deutlich stärker.
Dass die Technik auf dem Video schlampig ist, liegt aber auch nen bisschen daran, dass ich direkt vorher die 100 Snaches in 5min gemacht habe ohne eine nennenswerte Pause zu machen!

Und weil die Ermüdung zu arg war, habe ich dann ja auch nach dem 2. Satz abgebrochen obwohl eigentlich 5 auf dem Plan standen...

Aber ich denke, dass das auch alles noch ein bisschen Zeit braucht, bis ich die Technik wirklich beherresche und das auch die Kondition sich der abgeforderten Leistung angepasst hat ;)

VG

P.S. Heute ist der Rücken wieder komplett i.O.
Also wirds am Freitag nen paar Videos von den Pistols geben ;)
 
doschi

doschi

Well-Known Member
Registriert
5. Juli 2009
Beiträge
4.276
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Gefällt mir auch mit dem Juggling.... Muss ich auch mal ausprobieren.....

Hab immerhin schon mal zu zweit mit sechs Kokosnüssen jongliert.....:sbiggrin: Tut zumindes nicht weh, wenns auf den Fusß fällt...:stongue:
 
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
sportsfreund schrieb:
Cooles juggling! Würd auch gern meine KB einfach fallen lassen können ;D
Zum Vergrößern anklicken....

Na das war Gedankenübertragung^^ habe gerade nen Footprint bei Dir hinterlassen ;D

Danke!
Was auf dem Video zu sheen ist, ist auch nur das Ende... Anfang und Mitte lief noch besser. Die Murmel ist auch nur am Ende abgestürtzt. dazwischen konnte ich sie immer wieder einfangen ;D

Aber Du hast Recht! Das iss schon geil, wenn man in nem Raum trainieren kann der für die Gewichtheber gebaut wurde ;D Die kleine Kugel merkt der Boden nicht mal^^

VG

doschi schrieb:
Gefällt mir auch mit dem Juggling.... Muss ich auch mal ausprobieren.....

Hab immerhin schon mal zu zweit mit sechs Kokosnüssen jongliert.....:sbiggrin: Tut zumindes nicht weh, wenns auf den Fusß fällt...:stongue:
Zum Vergrößern anklicken....

rofl ;D wie kann man denn zu zwei mit 6 Kokosnüssen joglieren?^^
Juggling kann ich nur empfehlen! macht irre Spaß und ist ultra anstengend!!!
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
derUhu

derUhu

New Member
Registriert
31. Januar 2009
Beiträge
3.276
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Shaun schrieb:
Schuhe habe ich gestern bestellt ;) Die Problematik mit dem Bein war gestern aber wegen den Rückenschmerzen extrem!
Bin aber selbst schon ganz gespannt... Werde direkt mit den neuen Schuhen Vergleichsaufnahmen machen!




Auch wieder ein ulkiges Phenomen!
Die Linke Seite ist technisch gesehen besser... die rechte Seite jedoch deutlich stärker.
Dass die Technik auf dem Video schlampig ist, liegt aber auch nen bisschen daran, dass ich direkt vorher die 100 Snaches in 5min gemacht habe ohne eine nennenswerte Pause zu machen!

Und weil die Ermüdung zu arg war, habe ich dann ja auch nach dem 2. Satz abgebrochen obwohl eigentlich 5 auf dem Plan standen...

Aber ich denke, dass das auch alles noch ein bisschen Zeit braucht, bis ich die Technik wirklich beherresche und das auch die Kondition sich der abgeforderten Leistung angepasst hat ;)

VG

P.S. Heute ist der Rücken wieder komplett i.O.
Also wirds am Freitag nen paar Videos von den Pistols geben ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Welche Schuhe hast bestellt? GH-Schuhe?

Ermüdung ist der natürliche Feind der Technik:scool: ;)

Cooles Juggling ;D
 
doschi

doschi

Well-Known Member
Registriert
5. Juli 2009
Beiträge
4.276
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
derUhu schrieb:
Welche Schuhe hast bestellt? GH-Schuhe?

Ermüdung ist der natürliche Feind der Technik:scool: ;)

Cooles Juggling ;D
Zum Vergrößern anklicken....

Adidas Adistar Weightlifting

weight-lifting.jpg


Klar, iss normal, dass bei Ermüdung die Technik nachlässt. Wenn's aber zu unsauber wird, dann muss man auch wissen, wann man aufhören muss ;) Deswegn nur 2 Sätze Snatches mit der kb16.

Danke wegen dem Juggling ;) Kann ich nur empfehlen! Iss gar nciht so schwer, wie ich gedacht habe ;D

VG

doschi schrieb:
Gegenüberstehen und hin und her jonglieren....
Zum Vergrößern anklicken....

Na Du bist mir vielleicht nen Zirkusclown ;)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
doschi

doschi

Well-Known Member
Registriert
5. Juli 2009
Beiträge
4.276
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Shaun schrieb:
Na Du bist mir vielleicht nen Zirkusclown ;)
Zum Vergrößern anklicken....
Na danke, seh ich vielleicht so aus ? :smad::sbiggrin: Und Nein, sag jetzt nichts.... War ne rhetorische Frage....:stongue:
 
doschi

doschi

Well-Known Member
Registriert
5. Juli 2009
Beiträge
4.276
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
AW: Shaun's Log - Torture 2011

oh mein Gott...
...hoffentlich bekomme ich die Bilder irgend wann mal wieder aus meinem Kopf ;D
 
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
AW: Shaun's Log - Torture 2011

derUhu schrieb:
Geile Schuhe, will auch so welche.[img5];D Wieviel kosten die denn?
Zum Vergrößern anklicken....

Inkl. Versand kosten mich die Puschen jetzt 157,- Euros glaube ich. Gibt's wahrscheinlich auch irgendwo noch günstiger, aber ich habe bei nerlinger bestellt, weil ich da ne prompte Antwort auf meine email bekommen habe, was die Frage nach der Größe und der Möglichkeit des Umtauschs anging, sollten sie nicht passen!
Da geb ich lieber 10 Eus mehr aus und weiß, dass ich sie im Zweifel umtauschen kann!

Wollte eigentlich Adidas Itonwork III... aber die gibt's leider nicht mehr :(
die hätten um die 90 Euros gekostet.
Finde das jetzt aber auch nciht so schlimm, weil man so ei paar Schuhe ja nicht jedes Jahr wieder neu kaufen muss... die kann man ja durchaus ein paar Jahre lönger tragen :)

VG
 
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Naja :) Iss jetzt zwar nicht wirklich billig, aber ich hoffe wenigstens, dass die Schuhe min 3-5 Jahre halten... Und dann wäre es wieder eine überschaubare Investition ;)

VG
 
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Sooooo.... eben hat der Postbote doch ein kleines Packet vor meiner Türe abgeladen :) Ich freu mich wie Sau!!!!

Großes Lob an Herrn Nerlinger!!! Das war Lieferung in Rekordzeit!!! Ich habe Mittwoch mittag bestellt... das ist völlig ohne Kommentar!

Kann man einfach nur empfehlen!

Anbei noch meine neuen Puschen :)

Und weil bestellen so viel Spaß macht, hab ich gleich noch ne Bestellung aufgegeben... zwar nicht bei Herrn Nerlinger, aber bei Herrn Korte ;)

Ergebnis gibt's dann vermutlich Anfang kommender Woche ;D

VG
 
Zuletzt bearbeitet:
doschi

doschi

Well-Known Member
Registriert
5. Juli 2009
Beiträge
4.276
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Noch ein Kügelchen bestellt?
 
Shaun

Shaun

Active Member
Registriert
30. Januar 2010
Beiträge
2.318
AW: Shaun's Log - Torture 2011

doschi schrieb:
Noch ein Kügelchen bestellt?
Zum Vergrößern anklicken....

jepp...vorerst aber nur "eine"...
Wird in absehbarer Zeit aber noch weiteren Zuwachs geben ;) Aber alles zu seiner Zeit^^

VG
 
doschi

doschi

Well-Known Member
Registriert
5. Juli 2009
Beiträge
4.276
AW: Shaun's Log - Torture 2011

Lass Dir doch nicht alles aus der Nase ziehen.....:smad::sdrool: Weiss Du schon was es werden wird? Oder lässt Du Dich überraschen....?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Oben