Shaun - Journey to 500

[Shaun]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Unterschätze die 16kg nicht, durch den Hebel wirkt das alles "anders" schwerer.
Auch Jerks...bitte erst Press lernen...und wenn das sicher geht, ab an die Jerks.



Comrade ist ein Gag, von Pavel der aus Rußland kommt.
Girevik ist die Bezeichnung in Rußland für Leute die den Sport betreiben, wie bei uns eben Gewichtheber, Herr Gewichtheber.

Dazu muss ich erstmal bis zu dem Kapitel vorgedrungen sein
Ich mache auch noch nichts erntshaftes mit meiner Murmel Aber das Buch iss ja wirklich top aufgebaut!
Schön Schritt für Schritt mit Anleitungen für Vollidioten!

Wirklich gute Investition! Und das Englisch ist auch verständlich!

VG

 

[derUhu]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Murmel find ich gut

Würde auch zuerst Press lernen bevor du dich an Jerks versuchst. TGU wirste eh erstmal komplett ohne Gewicht machen müssen, damit muss ich mich auch nochmal genauer beschäftigen (hab das nie richtig hinbekommen, jetzt hab ich ja aber die DVD von Sukopp^^).

 

[letizia]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

... das hab ich auch gerade gesagt - MURMEL ist ein HERRLICHES wort!

der shaun freut sich so sehr über seine murmel, wie ich mich über meinen gürtel - ich glaube wir haben beide das richtige gefunden

 

[Shaun]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Ich lasse mich mal überraschen, was der Pavel da noch noch so inpetto hat

Zum Thema TGU schau mal hier: Kettlebell Basics

ich fand das ganz anschaulich... will nicht behaupten, dass ich den TGU schon drauf habe, aber da kann man den Bewegungsablauf ganz gut sehen.

Momentan setzte ich mich ja noch mit Pavels Grundlagen auseinander... Halo, Squat etc.
Muss ja nicht morgen am ersten Contest teilnehmen Hab da jede Menge Zeit.
Will das auch lieber ruhig angehen. Nen paar Grundlagen müssen schon drin sein, aber für alles weiterführende mache ich ja im März den KB-Workshop beim Korte mit.

VG

 

[derUhu]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Letizia, lässt dich Shaun auch mit seiner Murmel spielen?

 

[Shaun]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Letizia, lässt dich Shaun auch mit seiner Murmel spielen?

heee Die "Murmel" hab ich doch bei Dir geklaut Und stehe ich in Deiner eigenen Signatur Zitier Dich doch selber

 

[derUhu]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Tja, ich habs dir halt in den Mund gelegt

Ich feier hier grad ab^^ Meine Freundin schüttelt grad auch nur noch den Kopf^^

 

[letizia]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Letizia, lässt dich Shaun auch mit seiner Murmel spielen?

aber sicher doch... die schöne gelbe murmel - wer würde denn damit nicht spielen wollen

 

[Shaun]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

lol
letizia hat mich gerade gefragt, ob Du sie gefargt hättest, ob Sie auch mal an meiner Murmel spielen darf *rofl*

Wir amüsieren uns hier auch gerade köstlich

mal nebenbei: #526 iss nen Doppelpost, kannst du den mal löschen?

 

[letizia]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

häääääää? wie jetzt? lansam wird mir das hier zu konfus... confusione grande!

 

[derUhu]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Doppelpost erledigt - liquidiert

von "an deiner Murmel" hab ich nix geschrieben war aber wohl ein Freud'scher Verdenker Letizias

 

[Shaun]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Naja, dann eben *mit*

Sach mal... warst/bist Du das bei facebook gewesen?^^

 

[derUhu]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Hehe, erwischt Ja war ich^^

 

[Shaun]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Hehe, erwischt Ja war ich^^

Wusste ich's doch
Aber das war auch zu offensichtlich *hihi*

VG

 

[Eisenfresser]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

...also ich würde meine Freundin lieber an meinen Kugeln spielen lassen...

 

[Shaun]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

...also ich würde meine Freundin lieber an meinen Kugeln spielen lassen...

aber erst nach dem Sport

*hust* *duckundweg*

 

[letizia]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Doppelpost erledigt - liquidiert

von "an deiner Murmel" hab ich nix geschrieben war aber wohl ein Freud'scher Verdenker Letizias

aber erst nach dem Sport

*hust* *duckundweg*

... haha, da siehst du es: der freud'sche verdenker kam nicht von MIR, sondern vom SHAUN!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

aber erst nach dem Sport

*hust* *duckundweg*

NEIN, nach dem duschen...

 

[Gast]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Naja, dann eben *mit*

Sach mal... warst/bist Du das bei facebook gewesen?^^

Hehe, erwischt Ja war ich^^

jetzt weiß ich endlich wem ich vor ein paar tagen die freundschaft bestätigte...

 

[derUhu]

AW: Shaun's Log - Torture 2011

Jaja die Anonymität von Facebook Shaun und Taurus gell
Hab mich ja absichtlich "verraten"

... haha, da siehst du es: der freud'sche verdenker kam nicht von MIR, sondern vom SHAUN!!!

Hm, dann war's wohl eher Wunschdenken und kein Verdenker
__

Irgendwie fehlt hier, wo's um Kugeln undso geht, ja nurnoch unser Kugelfachmann Solos