Senioren-Krafttraining mit 52, ... oder doch etwas mehr?

[Dicker]

Das muß man respektieren .
Ich verneige mich vor dir, deiner Entscheidung und deiner Leistung . Für die Zukunft wünsche ich dir vor allem Gesundheit !

 

[Volzotan]

Alles liebe für dich, kräftigerer älterer Herr.

 

[ralle]

Ich schließe mich hier an, großer Respekt auch von meiner Seite

 

[tony]

Ab jetzt bin ich nur noch der kräftigere ältere Herr

nanana, so alt bist jetzt auch nicht

zu deiner entscheidung, wirklich sehr schade cyclon, deinen log mochte ich sehr.
wir alle freuen uns wenn wir ab und zu was von dir lesen, ich wünsche dir viel erfolg und ganz viel gesundheit

 

[tony]

Alles liebe für dich, kräftigerer älterer Herr.

ich bin älter, aber glaub net so kräftig

 

[ladehammer]

Alles Gute. Wenn man keinen Appetit mehr darauf hat, sollte man auch aufhören. Sonst ist es nur zwang. Und das will niemand.
Über ein paar gute Ratschläge freuen wir uns sicher alle.

 

[cyclon]

Vielen Dank Leute. Bleibe ja hier und lese regelmässig bei euch mit.

@ ladehammer, falls du jetzt garnichts mehr schreiben würdest,
wäre es wirklich schade.
Hatte damals 2018 mit dem gleichen User ähnliche Probleme (in einem
anderen Forum), bin aber nicht abgehauen, so wichtig ist der nicht.
Würde mich (und einige andere) über ein ladehammer Log 2.0 freuen,
falls es mal eins geben sollte.

 

[Dicker]

Würde mich (und einige andere) über ein ladehammer Log 2.0 freuen,
falls es mal eins geben sollte.

100 % Zustimmung .

 

[tony]

100 % Zustimmung .

x2

 

[ralle]

100 % Zustimmung .

X3
@ladehammer
Wie schon geschrieben, Du bist einer der besten Dreikämpfer hier, daher würde ich es bedauern.

 

[Green_is_Mean]

Auch von mir viel Erfolg bei deinem neuen Weg. Für mich natürlich schade, gerade wieder frisch zurück und dann hört für mich eins der Urgesteine hier im Forum auf. Vielleicht kommt der Hunger ja mal wieder, aber eine Pause (egal wie lange) kann auch mal gut tun . Auf jeden Fall habe ich größten Respekt vor der Entscheidung und dem Weg davor..

 

[kappa]

Hallo cyclon
Was lese ich da? Du willst hier aufhören? Du willst Training ruhiger angehen? Kein Powerlifting mehr? Keine 3 Übungen mehr nur machen?
Alles verständlich und nachvollziebar. Aber nicht das mit dem hier aufhören!
Ich kenne dieses Gefühl. Wenn man älter ist schleicht es sich immer mehr ein. Darum probiere ich viele verschiedene Sachen aus und gebe mir Abwechslung. Neues ist immer gut insofern es nicht auf absolute schwere Gewichte rausläuft. Warum nicht mal ein bisschen was komplett anderes Probieren? Es gibt tausende von Möglichkeiten im Internet.
Für mich ist die Abwechslung gerade heute ganz wichtig!
Es ist sicher keine leichte Entscheidung aber verständlich.

 

[cyclon]

Vereinzelt mal ein Wort von mir.
Es geht mir gut, ich mache 2 mal pro Woche Senioren-hantelschwingen,
ohne Zwänge nach Lust & Laune und mache grad worauf ich Bock hab.

Eine kleine Impression von gestern;

 

[cyclon]

Mal wieder was von mir. Habe wieder Freude am Training gefunden.
Seit ich keinen Zwang mehr habe, was ich wie und wann zu machen habe
ist die Motivation wieder da. Vor 4 Wochen begann ich wieder mit Bankdrücken.
Da ich nach Gefühl trainiere und mehr Zeit in Beweglichkeit der Schultern
investiere habe ich keine Schulterprobleme. Auf dem Foto ist der Satz
Bankdrücken mit 160 kg, der mit reversen mini Bändern gemacht wurde.
Bin guter Dinge, dass ich bis Ende Jahr 160 kg auch ohne Bänder packe!
Beuge ohne alles ging auch solide, bis 3 x 205 kg (170 kg + 35 kg Ketten).

3 Impressionen vom gestrigen Training:

Bleibe bei 2 mal pro Woche Hanteltraining, steigere mich gut dabei.

 

[cyclon]

Melde mich nochmals aus dem "Kraftsportler Ruhestand",
da Gerüchte gehört wurden, ich wäre schwach geworden.

Habe mal ein Video vom gestrigen Training gemacht,
so kann sich jeder selbst ein Bild machen.

Alles ohne Gurt oder Kniebandagen, teilweise mit Zughilfen.
Als Nichtwettkämpfer darf man das ja.
Boxsquats tief mit 3 x 180 kg = gemütlich, 190 kg warten.
Deadlift machte ich in den letzten Wochen eher moderat,
darum bin ich mit 4 x 230 kg gurtlos doch recht zufrieden.
Grusse cyclon

 

[tony]

Melde mich nochmals aus dem "Kraftsportler Ruhestand",
da Gerüchte gehört wurden, ich wäre schwach geworden.

die leute reden viel wenn der tag lang ist, im grunde muss man auch niemandem was beweisen aber nicht verkehrt
wenn doch, so ärgern sie sich die lästermäuler was uns wiederum freut

starkes training cyclon

 

[kappa]

Sehr stark und motivierend!!!
Bist ja noch in Topform

 

[cyclon]

Danke Leute, Hochform wäre übertrieben, aber eben,
bin nicht so schlapp wie böse Zungen behaupteten.

 

[ralle]

Stark

 

[cyclon]

Gestern wollte ich wissen, ob ich noch 250 kg hochbringe.

Ja.

Hatte sie aber eigentlich deutlich leichter in Erinnerung.