Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

[jinn]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

allgemein gilt:

Sportliche Karriere vor sozialen Kontakten, vor Beruf und Uni sowieso.

Aber Hallo

Sag' sowas nicht, davon versuche ich gerade wegzukommen

 

[Gast]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

allgemein gilt:

Sportliche Karriere vor sozialen Kontakten, vor Beruf und Uni sowieso.

richtig!! ich selbst habe weder freunde noch bekannte

 

[jinn]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

richtig!! ich selbst habe weder freunde noch bekannte

 

[kreckor]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

Aber Hallo

Sag' sowas nicht, davon versuche ich gerade wegzukommen

VOn nichts kommt nichts - man muss die unwichtigen Sachen aus dem Leben rausstreichen!

richtig!! ich selbst habe weder freunde noch bekannte

Super...! oder so

 

[sluthardt]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

heule gerade =((((

 

[Gast]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

heule gerade =((((

ach, stell dich nicht so an..

 

[sluthardt]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

heute ein Baar Br´s


Deadlift- aufwärmen dann PR 2x3x150 kg

Deadlift zu den knien 3x2x140 PR

Bankdrücken 50er griff 8x3x105 PR

die pausen oben Waren schon extrem kurz - aber jetzt hatte ich etwa noch 8 minuten also hab ich einfach nur geochst wie ein bescheuerter XD

Einarmige Rows mit oberkörperdrehung am kabel 8x3x 30 kg

Landmine 8x3x20kg (vorletzter Satz schön die hantel in die eier gehauen )

 

[Eisenfresser]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

Gratulation!!! ...geht doch vorwärts!!!




Gruß Eisi

 

[sluthardt]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

jo der letzte satz gerade hat mir so ziemlich alles abverlangt... 2 ter tag früh - ewig viel stress, kaum wirklich kaum schlaf (3,5 ? h letzte nacht)

gestern speed training vorgestern hab ich glaube gepostet ? Oo bin so fertig aber ok


heute:

BSS: (linke seite 3 reps sofort rechte seite 3 reps dann hammerschlagen auf reifen - full force) 8x3x50 kg

Militarypress (keine so gute idee so eine meiner meinung nach komplexe übung gerade heute zu machen aber wollte unbedingt)

8x3x70Kg PR!

fazit :ich bin mit mir zufrieden.

 

[Eisenfresser]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

Stark, Gratulation!!!

 

[Mr.Wayne]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

(vorletzter Satz schön die hantel in die eier gehauen )

Jetzt bist du mal aufmerksam bei der Sache und wach und da kommen PR! Weiter so (also das mit den Eiern jetzt nicht )!

 

[Gast]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

starke mp!! läuft!!

 

[sluthardt]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

DAnkeSChön Jungs!!!!


Heute Klimmzüge 10x2x20 kg- nicht so sauber wie ichs gern hätte aber kommt durch zwischendrin metallketten sägen^^

Dragonflaggs 4x2 5x1 weil keine ordentliche vorrichtung..


dann aus reifen und Rack ein GHR gebaut =)

7x2-3 wdh mit unten kleinen handkantenschlag auf rackstange um wieder in ausgangspositon zu kommen....

 

[Gast]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

wieviel wiegst du momentan? (und wie groß?)

 

[scar1984]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

Kannst mal PN schauen.

 

[sluthardt]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

taurus - subjektiv hochgerechnet auf 2 m würde ich 98 kg wiegen , bin aber nur 1,73


scar ich sag dir alle infos am samstag !!

 

[Gast]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

für 98kg sind die klimmis ganz gut....du heißt ja nicht wursti

 

[scar1984]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

scar ich sag dir alle infos am samstag !!

Alles klar, wollte nicht hetzen.

 

[jinn]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

taurus - subjektiv hochgerechnet auf 2 m würde ich 98 kg wiegen , bin aber nur 1,73

Wie kann man das subjektiv hochrechnen, und warum?

Wiegst du nicht 87kg?
Wenn ich das hochrechne, sodass ähnliche Proportionen rauskommen, bei 2m, da dürftest du wsl schon 107kg wiegen. Ist aber nicht hochgerechnet, sondern ein wild guess.

 

[Gast]

AW: Sascha- ein Trümmerhaufen auf dem weg zum ersten Wettkampf

Wie kann man das subjektiv hochrechnen, und warum?

Wiegst du nicht 87kg?
Wenn ich das hochrechne, sodass ähnliche Proportionen rauskommen, bei 2m, da dürftest du wsl schon 107kg wiegen. Ist aber nicht hochgerechnet, sondern ein wild guess.

...also wiegst du gar keine 98kg??