Im Übrigen ist mir das heutige Beugen und gestr. Heben nicht so gut bekommen, hatte immer ein leichtes Muckeln im unteren Rücken (lies sich aber aushalten), aber mein rechtes Knie hat da mehr gemeckert, Frontbeugen hingegen fühlte sich besser an, da hatte ich sogar fast ein Wohlgefühl
, der Rest kam episch, vor allem Beinbeugen ging endlich wieder super, hatte da auch immer leichte Knieprobleme bei, scheint jetzt aber Geschichte zu sein.
Mein Knie war bereits beim nachfolgenden Stretching komplett o.k., allerdings spüre ich jetzt meinen unteren Rücken wieder etwas mehr.
...muss da wohl gleich noch mal ran, etwas Mobi und Stretching
Trotzdem fühle ich mich gerade geil, schön erschöpft, Beine immer noch wie Gummi