ROAD to DM Bankdrücken Classic 2024

[donoctavio]

zurück zum thema menschenfleisch ... was sind jetzt amerikaner? für den ösi bitte übersetzen

schon gefunden: in Berlinerisch -Deutsch, Deutsch - Berlinerisch

rundes Kuchenstück mit Zuckerglasur

 

[Eisenfresser]

zurück zum thema menschenfleisch ... was sind jetzt amerikaner? für den ösi bitte übersetzen

schon gefunden: in Berlinerisch -Deutsch, Deutsch - Berlinerisch

rundes Kuchenstück mit Zuckerglasur

...kennst du die Dinger?

Ich esse die voll gerne, habe mal, damals als Kind, auf einem Kindergeburtstag, ein Amerikaner-Wettessen gemacht, aufgrund einer "gewonnen" Runden Flaschendrehen, das Wettessen war eigentlich die Strafe

 

[donoctavio]

...kennst du die Dinger?

Ich esse die voll gerne, habe mal, damals als Kind, auf einem Kindergeburtstag, ein Amerikaner-Wettessen gemacht, aufgrund einer "gewonnen" Runden Flaschendrehen, das Wettessen war eigentlich die Strafe

bin mir nicht sicher vielleicht hatte ich voriges jahr welche als ich in berlin war

 

[Gast]

weitere Hobbys

was denn, wenn man fragen darf?

zurück zum thema menschenfleisch

 

[Eisenfresser]

was denn, wenn man fragen darf?

Ich lese derzeit wieder sehr viel, ich zocke viel, ich beschäftige mich derzeit wieder verstärkt mit ZEN, Meditation, aber auch Spiritualität allgemein, demnächst habe ich vor mich etwas mehr mit christlicher Mystik bzw. Spiritualismus zu beschäftigen, bin da über ZEN drauf gestoßen.

...außerdem kratze ich hier und da noch einige Dinge an, weiß aber noch nicht ob da was drauß wird...



(Internet (lese viele Artikel/Seiten über Training, aber vor allem auch Ernährung) und Filme/Serien anschauen - zähle ich nicht zu Hobbys, kosten aber auch viel Zeit)

 

[Gast]

ich beschäftige mich derzeit wieder verstärkt mit ZEN, Meditation, aber auch Spiritualität allgemein, demnächst habe ich vor mich etwas mehr mit christlicher Mystik bzw. Spiritualismus zu beschäftigen, bin da über ZEN drauf gestoßen.

da sind wir sehr gegenteilig. ich finde sowas ultralangweilig.

 

[Eisenfresser]

da sind wir sehr gegenteilig. ich finde sowas ultralangweilig.

Kann ja nicht jeder gleich ticken.

Ein Thema habe ich noch vergessen...ich habe mir noch ein etwas größeres Thema auf meine Agenda gesetzt - Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg bzw. Kommunikation allgemein, habe mir da einige Bücher auf die Merkliste gesetzt, hatte dazu auch schon mal ein Seminar besucht du werde mal schauen ob ich da noch weitere Seminare anschließe.

 

[Gast]

Kann ja nicht jeder gleich ticken.

ja, habe ich mir auch beim tippen gedacht

Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

wegen deinem job? ich hatte mit sowas noch nie was am hut. bzw, keinen bedarf verspührt.

 

[Eisenfresser]

wegen deinem job? ich hatte mit sowas noch nie was am hut. bzw, keinen bedarf verspührt.

Ja, aber nur u.a., finde das Thema auch so extrem interessant, kann man auch gut im Privatbereich anwenden.(hat auch viele Parallelen zu Zen, u.a. ist ein Grundgedanke der o.g. gewaltfreien Kommunikation das Beobachten ohne Bewertung und Interpretation)

 

[Gast]

Beobachten ohne Bewertung und Interpretation

genau das macht aber unser naturell aus..
dem kann man sich auch kaum entziehen. der erste eindruck wird ja sogar über pheromone gefestigt.

 

[Eisenfresser]

gestern gab es nicht mehr so viel zu mampfen...am Nachmittag ein Stück Hühnerbrust und einen Apfel und abends noch einen Eiweißshake (Eiweißpulver in Mandelmilch)...



Heute wieder sauber...frisch gepressten Rohkost-Gemüsesaft am Vormittag und gerade eben die aufgefangenen Rohkost-Reste+Thunfisch+Olivenöl...

 

[Eisenfresser]

Bankdrücken (schmal, ohne Stop)
20 Kg/20
50 Kg/10
60 Kg/6
70 Kg/6
80 Kg/6*3
90 Kg/6*3

----------

T-Hantelrudern aufgelegt
50 Kg/8*4 (V-Griff)
30 Kg/10*4 (gerader Griff)

rev. Flys
65 Kg/10*4


6er mit 90 Kg - läuft!
​

 

[Eisenfresser]

beim Training BCAA`s, nach dem Training Eiweißpulver (in Wasser), am Nachmittag einen Apfel und gerade eben 4 gek. Eier, Geflügelfleischwurst und Tomaten...

 

[aufziehvogel]

Ui nice. 1,5 x Körpergewicht ist auf der Bank ja schon fast in Greifweite!

 

[BastiB]

Nach deinem kleinen Gruß in Freddys/Wickers Log, lasse ich dir ebenfalls einen hier.

Auch wenn ich hier nicht aktiv schreibe, verfolge ich doch einige Trainingstagebücher recht regelmäßig. Deins gehört natürlich dazu! War ein witziger Tag in Lauchhammer, ist auch schon bald wieder zwei Jahre her...

 

[Eisenfresser]

Ui nice. 1,5 x Körpergewicht ist auf der Bank ja schon fast in Greifweite!

Danke.

An einem guten Tag würde ich mir ~1,5x evtl. sogar schon zutrauen.

Nach deinem kleinen Gruß in Freddys/Wickers Log, lasse ich dir ebenfalls einen hier.

Auch wenn ich hier nicht aktiv schreibe, verfolge ich doch einige Trainingstagebücher recht regelmäßig. Deins gehört natürlich dazu! War ein witziger Tag in Lauchhammer, ist auch schon bald wieder zwei Jahre her...

Oh ja, war cool damals, vielleicht kommen wir ja irgendwann noch mal zusammen....evtl. greife ich wieder an...

 

[Dicker]

Liest sich verdammt gut .

 

[Eisenfresser]

...trotz Schrottfrass in den letzten Tagen hatte ich heute 74,0 Kg bei 85cm Bauchumfang

 

[Eisenfresser]

Klimmziehen (br. OG)
-/5*15

Dips
-/8*8

----------

Beinheben hängend
-/10*10​

 

[Eisenfresser]

mittags
Gemüsesaft (wie gehabt, standard: Möhren, rote Bete, Ingwer, Salagurke, Zitrone)

beim Training
BCAA`s

nachmittags
Hühnerfleisch
Rokostsalat (aufgefangene Reste vom obigen Saft)

...​