ROAD to DM Bankdrücken Classic 2024

[Eisenfresser]

mittags
Salatgurke

nachmittags
5 Donuts
2 Amerikaner

abends
1 Pizza
+etwas Kram
​

 

[Foxi83]

Ich bin auch dabei bei der Pizzaschlacht

 

[Gast]

Amerikaner

menschenfleisch? echt jetzt?

 

[Foxi83]

menschenfleisch

Gutes Aminosäurenprofil...

 

[Gast]

Ich bin auch dabei bei der Pizzaschlacht

ich auch...

 

[königderberge]

ich auch...

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Schaugt eha wia a Quiche aus, a bisserl schepps is a!

 

[Gast]

Schaugt eha wia a Quiche aus, a bisserl schepps is a!

und jetzt noch mal die übersetzung für die frangen

 

[Dicker]

und jetzt noch mal die übersetzung für die frangen

Für Norddeutsche auch !

 

[Eisenfresser]

 

[königderberge]

und jetzt noch mal die übersetzung für die frangen

Sieht eher nach Quiche aus und ist auch etwas ungleichmässig geraten.

 

[Gast]

Sieht eher nach Quiche aus und ist auch etwas ungleichmässig geraten.

hat aber trotzdem geschmeckt

 

[Foxi83]

Schaugt eha wia a Quiche aus, a bisserl schepps is a!

Versteht man doch. Würd ich auf schweizerdeutsch fast gleich sagen

 

[Gast]

Versteht man doch. Würd ich auf schweizerdeutsch fast gleich sagen

 

[Eisenfresser]

bis abends sauber, dann gab es, außerplanmäßig, franz. Pizza aka Pflammenkuchen aka keine Ahnung wie ihr das nennt...danach habe ich mir noch etwas Schokolade und Eis, mit Blaubeeren und Vanillesoße gegönnt.

 

[Dicker]

Flammkuchen

 

[Eisenfresser]

Flammkuchen

oder so

 

[Eisenfresser]

Training fiel heute aus, war bis abends arbeiten, von früh an und abends war dann einfach die Luft raus, eigentlich wäre heute ursprünglich eh kein Training gewesen, aber da ich morgen auch arbeiten muss, wollten wir die morgige Einheit heute absolvieren...naja, scheiß druff, Montag dann wieder...

Die Pause tut mir aber auch mal ganz gut, spüre im Moment meine Gelenke recht arg, immer mal woanders, Handgelenk, Ellenogen, selten auch mal die Schulter, komischerweise immer nur links......ist aber nichts wildes, nach 1-2 Tagen Pause bin ich dann wieder 100% schmerzfrei, habe hier das Kurzhanteldrücken im Verdacht, laß ich jetzt mal 1-2 Wochen raus.

 

[The Wicker Man]

Wolltest du nicht 2 Wochen Paläo essen?
Deine Disziplin war aber auch mal stärker

 

[Eisenfresser]

Wolltest du nicht 2 Wochen Paläo essen?
Deine Disziplin war aber auch mal stärker

...jo, die alte Selbstdisziplin suche ich derzeit vergeblich...

...einerseits weil ich in den letzten Wochen/Monaten extrem glücklich bin, im Zusammenhang mit meinem normalen Alltag, also Familie, Arbeit, weitere Hobbys - da passt derzeit einfach alles 100%

...andererseits seit ich mich wieder aufs Bankdrücken konzentriere, beginne ich wieder langsam die Gewichtssache eher prakmatisch und nicht kosmetisch zu betrachten, d.h. ich will in der 74er starten und das Limit bringe ich ja derzeit, liege immer so zw. 74-75 Kg...

 

[Eisenfresser]

...und weil wir gerade beim Thema sind...gleich gibt es Frühstück, mit Brötchen und so...