ralle
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Ich finde das Gewicht nicht so schwer...habe vor ein paar Jahren bis zu 130 kg auf 8 Wh. gerudert.
Allerdings habe ich die Übung dann aus dem Plan schmeissen müssen, weil sie mir zusammen mit schwer
Beugen und Heben zu arg ins Kreuz ging.
Allerdings habe ich die Übung dann aus dem Plan schmeissen müssen, weil sie mir zusammen mit schwer
Beugen und Heben zu arg ins Kreuz ging.