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Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Insomnia schrieb:
Cooles Training, Eisi!

[img17][img17]

Du hast die Pausentage gut zu nutzen gewusst.....kann man so sagen! :ssmile:

Ein ausgeruhter Körper mag einfach mehr Leistung bringen, wofür man sich unausgeruht manchmal richtig abkämpfen, bzw den Hintern aufreissen muss.

Tolle Leistung....auch das Durchhalten der langen Pausenzeiten.....:sdrool: ;D

[img8]....aus meiner Ecke dafür!!

Und alle Daumen hoch für die Leistung der Fresser´in!! Wahnsinn!! Krass!! Heftig!! [img8]



Liebe Grüße,
Ini :ssmile:
Zum Vergrößern anklicken....
Ich merke das vor allem die Phsyche durch so eine Pause profitiert,
die Muskeln erholen sich ja recht schnell, aber mental war ich immer sehr ausgebrannt,
wenn ich häufig trainierte...

Danke dir...:ssmile:

Jetzt sind ja auch erstmal wieder 2 Tage Pause angesagt, Sonntag dann wieder mit ED...

Ichdenke ich bin auf dem richtigen Weg, auch wenn es manchmal schwer fällt sich zurückzuhalten...:sdrool:





Gruß Eisi
 
Limpi

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Tolles Training von euch beiden. Vor allem die Leistung der Fesserin ist ja Wahnsinn.
 
D

DanHan

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Eisenfresser schrieb:
Ichdenke ich bin auf dem richtigen Weg, auch wenn es manchmal schwer fällt sich zurückzuhalten...:sdrool:
Gruß Eisi
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn die o.g. Werte dann die Folge sind---warum nicht;D

Hammer, gefällt mir gut. Beide Trainingseinheiten, dem dreistelligen Kniebeugenbereich jage ich ja auch noch hinterher----und ich spüre Motivation in mir aufkommen.
Danke!
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Danke Jungs...:ssmile:

Ich schrieb ja Anfang des Jahres, dass 2009 mein Jahr wird, will dasschon verwirklichen...:scool:




Gruß Eisi
 
Eisenfresser

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Limpi schrieb:
Tolles Training von euch beiden. Vor allem die Leistung der Fesserin ist ja Wahnsinn.
Zum Vergrößern anklicken....
...finde ich auch...:scool:

Ich habe ihr folgende Ziele vorgegeben, die es zu verwirklichen gilt...

Kniebeugen
1 solide Wdh. im 3-stelligen Bereich, sprich die 100 Kg müssen stabilisiert werden...

Bankdrücken
1 lockere Wdh. mit 70 Kg, d.h. die 70 Kg müssen stabilisiert werden,
die müssen einfach lockerer und vor allem 100% sauber kommen, das ist das Ziel...

Es gilt längerfristig die alte PB zu erreichen, 1x80 Kg!!!

Kreuzheben
...ganz klar doppeltes Körpergewicht, das sollte das erklärte Ziel sein!!!
D.h. sie sollte schon irgendwann 1x ~130 Kg heben können!!!




Gruß Eisi
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

DanHan schrieb:
Wenn die o.g. Werte dann die Folge sind---warum nicht;D

Hammer, gefällt mir gut. Beide Trainingseinheiten, dem dreistelligen Kniebeugenbereich jage ich ja auch noch hinterher----und ich spüre Motivation in mir aufkommen.
Danke!
Zum Vergrößern anklicken....
Danke...

Bleib dran...eine 3-stellige Beuge ist für einen Mann eigentlich, längerfristig, kein Problem...

Kommt Zeit kommt Kraft!!!




Gruß Eisi
 
Eisenfresser

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Nur ein Wort und 1 Smilie für euch beide:

Stark!!!!! [img8]


Gruß
Feta
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Solos schrieb:
Mach ich!


"Abgerechnet" wird Ende September...:scool:
Zum Vergrößern anklicken....
...wäre schön...

...so ein "anstacheln" hat schon was, habe das mal mit Matrix praktiziert
und wir habe uns zu Bestleistung hochgepusht, ich habe mich dann leider abgeschossen,
hätte mehr auf meinen Körper hören sollen...

Ich würde mich ehrlich für dich freuen, wenn du mich am Ende sogar fertig machst!!!:ssmile:



Gruß Eisi
 
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