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MondayMassacre

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich habe heute gleich mal, um Sicher zu gehen, 2 Meßbecher genommen,
empfohlen wird 1 Meßbecher
Übertreibs nicht. Ist dein Produkt zufällig das N.O. Explode-Zeugs? Von dem hat man schon Berichte über Hirnschläge und so Zeugs gehört
 

Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Übertreibs nicht. Ist dein Produkt zufällig das N.O. Explode-Zeugs? Von dem hat man schon Berichte über Hirnschläge und so Zeugs gehört
...ne...ist was anderes...ne deutsche Firma..werde morgen dann wohl nur noch 1 Meßbecher nehmen,
wobei ich mich jetzt sehr gut fühle...hatte aber auch gerade 6 Eier (Rüherei),
Zwiebeln und Tomaten, dazu 4 Scheiben Vollkorn-Toast...:scool:





Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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Marty McFly

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bizeps-Gepumpe, Einnahme von Pump-Supps, wie sollen denn da vernünftige Kraftleistungen rumkommen? ;)

Ich bin auf deinen Versuch an den 180 gespannt!
 

Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Du schaffst das NIEEEEEE


--> Überzeug mich BITTE vom gegenteil !!!!!! :)











viel Glück !
Ich hab mal vor ein paar Monaten/Jahren 8x180 Kg gehoben,
d.h. mit unter 8 Wdh. würde ich mich heute eh nicht zufrieden geben,
ABER 13 Wdh. sind schon harte Arbeit...naja wir werden sehen...:ssmile:





Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Bizeps-Gepumpe, Einnahme von Pump-Supps, wie sollen denn da vernünftige Kraftleistungen rumkommen? ;)

Ich bin auf deinen Versuch an den 180 gespannt!
...ich bin auch gespannt...:scool:




Gruß Eisi
 

IronAndy

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ich habe mir heute mal wieder ein Supplement gegönnt, so einen Stickstoffbooster,
keine Ahnung wie man das Zeug jetzt korrekterweise klassifiziert...

Warum sagst Du uns nicht einfach wie das heisst? :ssmile:
Ist es nicht zufällig Massacra?

images


Ich miste von Zeit zu Zeit immer mal aus, mach ich schon seit Anfang an so...

Jetzt sind nur die die PB-Videos und die 3 Videos vom letzten Wettkampf drauf, reicht doch...

Das mit dem Ausmisten ist klar. Du machst aber auch keine neuen Vid's rein. Ich denk mal die 13x110 im Drücken und 10x137,5 im Beugen würde nicht nur ich gern sehen ;D
 

Eisenfresser

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Warum sagst Du uns nicht einfach wie das heisst? :ssmile:
Ist es nicht zufällig Massacra?

images
Nö, das Produkt habe ich nicht...ich will auch keine Werbung machen,
mein Produkt ist von der Firma Body-Star...kannst ja selber mal suchen...

Ich denk mal die 13x110 im Drücken und 10x137,5 im Beugen würde nicht nur ich gern sehen ;D
...davon habe ich keine Videos gemacht...heute kommt wieder eins rein...:sdrool:





Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

....die spannung steigt!!
:sdrool:

14.30-15.30 Uhr

KB-Swings (beidarmig)
16-er/10/10/10

Kreuzheben
70 Kg/5; 100 Kg/3; 120 Kg/3
140 Kg/3
160 Kg/3
180 Kg/14 ...PB!!!

Sit up`s am Schrägbrett
-/30/30/30

Mucke: Billy Talent

Pre-Workout-Dring: Cell-Bolic Extreme

Post-Workout-Drink/Snack: 1 Hefeweizen/eine handvoll Smarties



Bei den letzten 4-5 Wdh. war ich im Delirium...:sdrool:

Nach Lipowski (1990) ist ein Delirium ein akutes, schweres, prinzipiell reversibles, organisch bedingtes Psychosyndrom mit Bewusstseinsstörung...
Bis 10 Wdh. ging es recht flüssig,
danach mußte ich immer kurz, jeweils ein paar Sekunden, durchatmen, sonst wäre ich gestorben...:sdrool:

Ich hoffe die Leistung zählt trotzdem bzw. findet Anerkennung...:ssmile:

Danach war ich einfach nur tod...ein biss`l Bauch und Schluß...:sdrool:;D



Jim Wendler wäre stolz auf mich und würde sagen...du hast dir was verdient...:sdrool:

Afternoon%20Delight.jpg


Ich habe Beides gegen ein eiskaltes Weizen sowie ein paar Smartis getauscht...;D









Video folgt...:scool:
 

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Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

[img27]glückwunsch,grosser meister[img8]
;D ...danke danke, erstmal abwarten, ob Marty das überhaupt annerkennt,
meine SMS hat er jedenfalls schonmal ignoriert...:sdrool:;D


Gruß Eisi
 

MondayMassacre

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

kongratulation. echt nicht schlecht, respekt.

schreib wendler mal an. vielleicht hat er dazu was zu sagen :)
 

Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

kongratulation. echt nicht schlecht, respekt.

schreib wendler mal an. vielleicht hat er dazu was zu sagen :)
...vielleicht mach ich das mal...wenn ich stärker bin...:scool:




Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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